Kneipp-vägen: indikationer, kontraindikationer

Kneipp-vägen är ett förfarande som rekommenderas för cirkulationsstörningar i nedre extremiteterna, huvudvärk, migrän, problem med ämnesomsättningen och minskad immunitet. Denna populära och okomplicerade hydroterapibehandling har praktiskt taget inga allvarliga kontraindikationer.

Kneipp-vägen ser väldigt osynlig ut. Det finns vanligtvis två bassänger, varav en är fylld med varm (cirka 40-50 grader Celsius) och den andra med kallt vatten (5-8 grader). Temperaturskillnaden kan också vara mindre och uppgå till maximalt ca 18-20 grader. Dessutom är bassängerna i Kneipp-vägen ofta fyllda med små stenar, de kan också ha till exempel hydromassagestrålar eller ett speciellt system som orsakar vågrörelse, vilket dessutom stimulerar fotreceptorerna. Behandlingen börjar med att doppa benen i varmt vatten i cirka 10 minuter och sedan gå in i kallt vatten i cirka 10 sekunder. Denna cykel upprepas flera gånger, med Kneipp-vägen alltid klar i kallt vatten.

Kneipp-väg: helande promenader i vattnet

Förfarandet som kallas Kneipp-vägen kommer från namnet på en bayersk präst - Sebastian Kneipp, som främjade hydroterapi under 1800-talet. Han blev övertygad om de helande egenskaperna hos vatten när han blev sjuk med tuberkulos. På den tiden var sjukdomen svår att behandla, kronisk och ofta dödlig. Kneipp, tjugofem, för vilken konventionell medicin inte kunde hjälpa mycket, började läsa om hydroterapi. Till slut bestämde han sig för att använda en innovativ metod för dessa tider - han sprang till Donau, avklädd, kastade sig i några sekunder i kallt vatten (det var cirka 5 grader) och sprang sedan också hem. Överraskande nog blev han inte förkyld, han kände sig bättre. Och han trodde så mycket på denna behandlingsmetod att han badade i Donau flera gånger i veckan, medan han både före och efter ingreppet värmde upp kroppen genom fysisk aktivitet. Troligtvis, tack vare baden, stärkte han immunförsvaret, och hans kropp hade styrkan att bekämpa sjukdomen igen. Samtidigt blev Kneipp mer och mer intresserad av hydroterapi, uppfann och testade nya metoder för vattenbehandling, inklusive alternerande bad i varmt och ibland kallt vatten. Det var de som gav upphov till den moderna Kneipp-vägen.

Kneipp-väg: fördelarna med behandlingen

Vad ger proceduren? Det stimulerar cirkulationssystemet, stärker blodkärlen och venerna och förbättrar blodcirkulationen. Dessutom påskyndar ämnesomsättningen och stimulerar immunsystemet. Tack vare dess egenskaper är indikationerna för dess användning främst cirkulationsstörningar i nedre extremiteterna, inklusive uppkomsten av åderbråck, huvudvärk, inklusive migrän, metaboliska störningar, nedsatt immunitet, inklusive känslighet för infektioner. Att doppa benen i varmt vatten och sedan i kallt vatten påverkar också välbefinnandet. Det stimulerar, uppdaterar och lägger till energi. Det är också ett utmärkt sätt att koppla av kroppen och minska effekterna av stress.

Kneipp-vägen: kontraindikationer

Kontraindikationer för användning av Kneipp-banan liknar dem för andra hydroterapibehandlingar.Dessa är främst akuta inflammationer, inklusive hud eller mjukvävnad, feberinfektioner, avancerade åderbråck, dermatologiska förändringar, t.ex. sår, abscesser, eksem och tillstånd efter nya skador (frakturer, stukningar).