SPA: de positiva effekterna av havet på hälsan

Solen, havsklimatet, sand, vågor, alger, saltvatten - allt som kommer från havet utgör en unik helande cocktail. Idag kan vi använda fördelarna med thalassoterapi, dvs. havsbehandling, inte bara under semestern. Fler SPA-centra växer upp som svampar efter regnet, där du kan genomgå omfattande biologiska regenereringsbehandlingar.

Vi kan känna de positiva effekterna av havet utan att lämna huset. Det räcker att besöka närmaste hälsocenter som erbjuder läkande och skönhetsbehandlingar med havssalt och alger. Men på sommaren fungerar thalassoterapi bäst under naturliga förhållanden, dvs vid havet, till exempel i ett av de specialiserade SPA-centren.
Listan över sjukdomar för vilka det marina klimatet fungerar som botemedel är lång: andningssjukdomar, hypotyreos, reumatism, psoriasis och andra hudsjukdomar, allergier, sömnlöshet, låg immunitet, osteoporos. Det kommer att hjälpa dem som kämpar med övervikt.
En vistelse vid havet är också en riktig psykoterapi. Vattnets vidsträckta och vågljud lugnar sinnena. Efter bara några minuter av en sådan avkoppling minskar muskelspänningen, andningen saktar ner och fördjupas.

Det marina klimatet rekommenderas inte för cancerpatienter

Praktiskt taget för alla. Men med ett undantag: cancer är en absolut kontraindikation för kustklimatet. Det är inte känt hur kroppen kommer att reagera på intensiva klimatstimuli - det kan till och med förvärra sjukdomen. Därför rekommenderas det inte för människor att åka till havet medan de bekämpar cancer och i fem år efter återhämtningen.
Havsterapi bör doseras noggrant till personer som lider av hjärtsvikt. Även om ett friskt hjärta fungerar bättre vid havet, vet du aldrig hur ett sjukt hjärta kommer att reagera på det hårda klimatet.

Det marina klimatet förbättrar immuniteten

Det marina klimatets verkan är stimulans. - Vissa reaktioner, som kallas adaptiv och kompenserande, utlöses - förklarar Marek Domański, specialist på familjemedicin. - Fluktuationer i temperatur och atmosfärstryck, hög vindhastighet, växlande värme och kyla, kontakt med en ny mikrobiell miljö är starka stimuli som vår kropp måste svara på.
De kräver anpassning till nya förhållanden och därmed vitalisering av kroppens funktioner. Det är en typ av träning som förbättrar driften av många interna system och samtidigt påskyndar regenerativa processer.
Havsklimatet fungerar också som en släckande faktor och förbättrar kroppens termoreglerande mekanismer.

En vistelse vid havet lindrar allergier

En vistelse vid havet är som att besöka en syrebar. - Varje dag blåser vinden från havet, som bär ren och frisk luft, fri från pollen och föroreningar - förklarar Marek Domański. - Varje klunk av denna luft är en balsam för luftvägarna. Intensiv syresättning av vävnader säkerställs också av det faktum att det högsta atmosfärstrycket råder vid havet, vilket förbättrar syretillförseln till kroppen.
Havsbrisen är en riktig gåva för allergiker. Minsta mängd allergener finns i luften som kommer från havet.
Om du lider av allergier, försök att spendera perioden med ökade allergiframkallande utsläpp på stranden. För vissa kan det minska mängden antihistaminer de tar avsevärt.

Havet syresätter och återfuktar

God syresättning av organismen gynnas av det faktum att vår andning fördjupas vid havet: efter några dagars promenad blir den vitala delen av lungorna, som används av kroppen, större.
Men havsluften är inte bara syre. Det är också en "luftfuktare" av bronkier och lungor.
- På stranden, där vågorna träffar stranden, skapas en slags saltlösningsspray - säger Marek Domański. - Mycket små saltpartiklar flyter i luften. Denna aerosol ger näring till andningsslemhinnan och stimulerar dess regenerering.
Det har en rengörande effekt eftersom det fuktar luftvägarna och stimulerar det att producera slem som hjälper till att avlägsna orenheter.
Därför är havsluften en perfekt gåva för stadsbor. Invånare i stora metropoler och industriområden har ofta tunnare slemhinna i bronkialträdet. Det är effekten av att andas in förorenad luft. Saltlösningens aerosol återfuktar den och underlättar rekonstruktionen.

Räddning för sköldkörteln och hjälp för hjärtat

Jod i havsluften ger ytterligare fördelar. De flesta av oss har brist på detta element.
- Invånarna i södra och centrala Polen bor i områden där jod inte finns i atmosfären - säger Marek Domański.
Jod är viktigt för att sköldkörteln ska fungera korrekt. Dess brist orsakar hypofunktion av detta organ. Och eftersom sköldkörteln påverkar hela organismen, accelererar normalisering av dess funktioner intracellulära förändringar, t.ex. bränner fett och får en person att ha mer energi - både fysiskt och mentalt.
Blodtrycket normaliseras och hjärtmuskelns arbete - vid havet slår hjärtat snabbare och dess rytmstörningar kan till och med avta.

Fördelarna med att sola vid havet

Vi förknippar solen med risken för svåra brännskador. Men ordentligt doserat stimulerar det huden att regenerera processer. Därför behandlar den hudsjukdomar, inkl. psoriasis. Det har också en torkande och bakteriedödande effekt, vilket är viktigt vid behandling av akneskador.
- Under påverkan av solen produceras D-vitamin i människans hud - förklarar Marek Domański. - Det behövs av kroppen för att absorbera kalcium. Detta förhindrar osteoporos och rakitis. Kalciummetabolism stärker också muskler, nerver, cirkulationssystemet och hjärtat. Låt oss lägga till den här värmestrålningen, som lindrar kontrakturer, bedövar och gör det lättare att röra sig, vilket ger lättnad för människor som lider av reumatiska sjukdomar.
Att gå på havssanden är en fantastisk fotmassage. Detta är det bästa botemedlet för platta fötter!
Och att simma i havet är en helkroppsmassage, den sträcker och tränar alla muskler, stimulerar cirkulationen och påskyndar ämnesomsättningen, vilket gör det lättare att rengöra kroppen från gifter. Dessutom har bad i saltvatten antibakteriella, antivirala och svampdödande egenskaper.

Se upp för solen

Den exceptionellt rena luften vid havet låter solens strålar fungera fritt. Sand och vatten ger sin extra del - solen reflekterar från ytan och återvänder till oss. Därför måste du vara mycket försiktig så att du inte blir bränd. Solens helande egenskaper bevaras också när vi täcker huden med luftiga kläder. Och låt oss skydda våra ögon genom att bära glasögon med UV-filter.

Havssalt är en källa till värdefulla element

Havssalt innehåller, förutom klor och natrium, 80 andra värdefulla element (svavel, koppar, fluor, titan, strontium, mangan, etc.), varav 21 (t.ex. magnesium, kalium, kalcium, zink, järn, kisel, fosfor, jod) ) är viktigt för livet!
- Strukturen och sammansättningen av havssaltkristaller är så komplicerade att det är omöjligt att återskapa dem under laboratorieförhållanden - säger Marek Domański.
Och av saltet som används för att krydda rätter, fortfarande erhålls det hälsosammaste genom avdunstning av havsvatten. Idag kan vi enkelt köpa den i större livsmedelsbutiker.
En fransk forskare fick reda på egenskaperna hos havssalt. I över 20 år höll han ett kycklinghjärta vid liv i en isoton lösning av havssalt. Framgångsrikt! Däremot, under andra världskriget, då blod var knappt för transfusion, använde läkare havsvatten istället - eftersom dess sammansättning liknar kroppsvätskor och havets salthalt liknar salthaltet i vävnadsvätskor!

Havssalt rengör och företag

Havssalt fungerar bra som ett kosmetiskt medel. Den har tjocka kristaller, så det är en utmärkt skalning som inte bara exfolierar döda hudceller utan också ger näring åt huden.
Ett bad med tillsats av havssalt, t.ex. dött havssalt, är en riktig behandling för huden. Den tonar och stramar åt den, reglerar dess syra-basbalans, vilket gör den mer elastisk. Det hjälper till att eliminera svullnad, återfuktar och släpper ut, påskyndar nedbrytningen av fett, stärker blodkärlen och skyddar dem från att brytas, underlättar avlägsnande av toxiner och dränering av vävnader, förbättrar blodcirkulationen, desinficerar och läker olika sjukdomar, t.ex. psoriasis.