Tonårsproblem

Jag är en lycklig tonåring. Men som alla andra har jag ibland problem. Skola, vänner, familj, lite kärlek. När jag har för mycket av det kan jag inte hjälpa mig själv. Jag isolerar mig från världen, gråter och glömmer allt. Jag kan inte prata med min mamma. Våra kontakter är inte dåliga, men till exempel när det gäller kärlek ...? Jag vill inte säga något och ett nytt problem uppstår ... ett argument med min mamma. Ibland är jag trött på ... Vad ska jag göra för att glömma mina sorger och problem? Har alla det eller är det bara jag som mår så illa?

Hej Milena! Naturligtvis gör alla det. Var och en av oss känner oss dåligt då och då, är ledsen och kan inte klara vardagen. Detta är helt normalt - vi är inte sammansatta - som en mänsklig gemenskap av superindivider, men helt vanliga, ofullkomliga människor. Vissa människor upplever sällan sådana tillstånd, medan andra har en känsla av oförmåga och allmänt misslyckande praktiskt taget hela tiden. Problem finns inte för att glömmas bort utan för att lösas. Och med sorger på något sätt hantera dig själv på alla möjliga sätt. Ibland gör det inte ont att ge sig över till denna sorg lite, uppleva det, uppleva vad det för med sig. Detta är känslan av känslolivet att vi inte flyter i det stilla ljumma vattnet av trevliga känslor men vi kan ha många slag. Det finns ingen glädje utan sorg, ingen fred utan ilska, ingen förvirring - harmoni. Vi skulle inte kunna uppskatta dem. Och det är inte lätt att komma överens med dina föräldrar när du är tio. Å ena sidan vill de förstå, men de tänker också på din utveckling, mognad och framtid. De blandas med - önskan om hjälp och empati med samtidig ångest för dig, och dessutom har de förmodligen sina egna problem som de inte klarar av. Båda (tonåringar och föräldrar) har mycket höga förväntningar på varandra, vilket gör kontakten svår. Men ta också hänsyn till att det inte alltid behöver vara bra varje gång för att vara generellt nöjd med ditt förhållande till någon. Ibland blir det bra och ibland blir det lite värre, och det är också bra. Om du kan förlåta dig själv efter argumenten och ändå sträva efter närhet betyder det att allt är OK med dig och du behöver bara vara mer förståelse för dig själv, och det blir bättre och bättre. Hälsningar, Tatiana Ostaszewska-Mosak

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Han är en klinisk hälsopsykolog.

Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.

Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.

Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.

Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.