Normalt hemoglobin under graviditet: hur man förhindrar anemi under graviditeten?

Normalt hemoglobin under graviditet kan vara något lägre än hos kvinnor som inte är gravida. Normen för hemoglobin för gravida kvinnor är mellan 11,5–13,5 g / dl; under graviditet är ett lågt HGB-värde vanligtvis inget bekymmer. Det bör dock övervakas, eftersom anemi kan vara farligt för graviditeten och barnets hälsa.

Hemoglobin under graviditet är vanligtvis ganska lågt. Allt för att blodvolymen i kvinnans kropp ökar och hennes blodomlopp nu måste hanteras av två organismer: hennes egna och barnets. Därför drabbar anemi under graviditeten cirka 45 procent av kvinnorna som förväntar sig en bebis. Konsekvenserna av anemi under graviditeten är allvarliga: låg födelsevikt och anemi hos barnet, och till och med missfall eller för tidig födsel.

Hemoglobin under graviditet: symtom på anemi

Symtom på anemi under graviditeten inkluderar:

• svaghet,
• blek hud
• sprött hår och naglar,
• munhörn,
• känns kallt
• huvudvärk,
• sömnlöshet,
• känslighet för infektioner.

Hemoglobin under graviditet: botemedel mot järnbrist

Järn förekommer i två former: i växtprodukter som svåra att smälta, icke-heme trivalent järn och i animaliska produkter - lättare att smälta, divalent hemejärn. För att kroppen ska kunna använda järn från kött, fisk och pålägg, är det nödvändigt att tillhandahålla ingredienser som underlättar användningen av järn i kroppen i hematopoetiska processer: B-vitaminer, särskilt B6, B12 och B9 (dvs. folsyra), liksom vitamin C, som ökar absorptionen av järn från maten många gånger. Den rekommenderade järnnormen för gravida kvinnor är så mycket som 26 mg per dag. Och järn absorberas dåligt - bara 10% av det järn vi äter med mat varje dag. Därför, om du har lågt hemoglobin och symtom på anemi, prata med din läkare om järntillskott

Läs också: Coombs test: PTA och BTA test

Författare: Pressmaterial

I guiden lär du dig:

• vilka livsmedel innehåller mycket järn
• hur man förbättrar järnabsorptionen i kroppen
• varför är en skinka och ostsmörgås inte en bra idé
• vad ska ätas av gravida kvinnor med anemi som inte äter kött