Matsmältningsbesvär är en grupp obehagliga symtom som vanligtvis uppträder efter att ha äter för mycket. Matsmältningsbesvär är inte en sjukdom, men det kan ibland vara ett symptom på allvarligare tillstånd. Det är värt att känna till huskurer för matsmältningsbesvär för att snabbt kunna hantera sjukdomar.
Matsmältningsbesvär är ett komplex av matsmältningsbesvär som lätt kan hanteras. Hemläkemedel mot matsmältningsbesvär inkluderar kost och naturläkemedel, men för återkommande matsmältningsbesvär är det värt att ändra din livsstil och minska dina stressnivåer.
Hör om hemmet för matsmältningsbesvär. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tipsFör att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Matsmältningsbesvär - snabb hjälp från apoteket
Om du snabbt vill eliminera matsmältningsbesvär, ta receptfria läkemedel från apoteket. De innehåller vanligtvis ämnen som intensifierar utsöndringen av galla, vilket hjälper till att förbättra matsmältningen. De innehåller dehydrokolsyra (Raphacholin), silymarin (Sylimarol) och svart rädisaextrakt, kronärtskocka och boldinumextrakt, dvs ett extrakt från en sydamerikansk växt som kallas aromatisk boldoa, samt aloextrakt - allt detta hjälper till med matsmältningsbesvär.
Läs också: DYSPEPSY betyder funktionshinder. Orsaker, symtom och behandling av dyspepsi RANITIDINE hjälper till med GASTRIC-problem Overfed LIVER - snabb hjälp Hur man hanterar effekterna av överspisning: uppblåsthet, gas, diarré, halsbränna
Hemmet för matsmältningsbesvär - örtteer
Du kan eliminera symtomen på matsmältningsbesvär genom att dricka varmt vatten i små klunkar. Det är viktigt att inte dricka hela glaset på en gång, eftersom detta bara förvärrar symtomen. Ta två eller tre klunkar med några minuters mellanrum. Att dricka örtinfusioner är också till hjälp vid matsmältningsbesvär. Vid matsmältningsbesvär är det alltid värt att ha i första hjälpen: pepparmynta, johannesört, korianderfrön, kummin och fänkålsfrön och en ringblomma och färsk eller pulveriserad ingefära. Infusioner av örter och kryddor lugnar symtom på matsmältningsbesvär och återställer balansen i mag-tarmkanalen.
Hemmet för matsmältningsbesvär - kost
Ät lätt smältbara måltider i minst några dagar: kokt eller bakat kött, inte stekt eller stekt, lätta soppor och kokta grönsaker. Du är trött på matsmältningsbesvär, så ingen konserverad eller hälld mat eller någon annan form av färdig måltid. Ge upp kaffe och till och med kakao, liksom alkohol och kolsyrade drycker. Om du känner dig dålig och matsmältningsbesvär är mycket besvärligt, äta kakor och väll i 3 dagar.
Hur man undviker matsmältningsbesvär
Matsmältningsbesvär, medicinskt känd som dyspepsi, anses allt oftare vara en av civilisationssjukdomarna (även om det bara är ett syndrom med mag-tarmsjukdomar) eftersom det händer så ofta och för så många människor. Orsakerna till matsmältningsbesvär är ofta rusning, svår stress och depression och att äta mycket bearbetade livsmedel fulla av konserveringsmedel och andra tillsatser. Om du vill undvika matsmältningsbesvär:
- Ät långsamt och bita ordentligt. När man biter äger rum det första, preliminära skedet av matsmältningen. Om vi utelämnar den genom att svälja felaktigt tuggad mat har magen mer arbete och kan göra uppror.
- Du kommer inte att drabbas av matsmältningsbesvär om du undviker fet och stekt mat. Speciellt stekt i upprepade gånger använt fett (tyvärr så är det på restauranger och barer). Ge upp pommes frites.
- Bli av med matsmältningsbesvär och sluta röka - nikotin försämrar cirkulationen i magen och tarmarna, vilket gör det svårt för korrekt matsmältning och absorption.
- Flytta. Fysisk aktivitet stöder matsmältningssystemets funktion. Därför är det bra att ta ett långsamt steg efter att ha äter för mycket, det ger stor överbelastning i magen. Rörelse är också ett effektivt motgift mot förstoppning, vilket också ofta är ett symptom på matsmältningsbesvär.
- Lär dig att hantera stress. En stressad kropp försummar matsmältningen och fokuserar på andra funktioner. Därför lider människor som lever under kronisk stress ofta av matsmältningsbesvär och halsbränna. Läkemedlen fungerar bara tillfälligt. Psykologer rekommenderar: antingen ändra livsstilen eller den plats som stressar oss, eller ändra vår attityd till de händelser vi upplever och omständigheterna vi befinner oss i.
Matsmältningsbesvär Symtom:
- en känsla av mättnad i magen
- halsbränna
- rapningar
- flatulens
- hicka
- illamående
- förstoppning
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
