Osteoporos eller benförtunning

Osteoporos (benförtunnning) är en fysiologisk förlust av benmassa. Det börjar efter 30 års ålder och uppgår till mindre än 1 procent. årligen. Detta beror på att enzymerna som är involverade i metabolismen av D-vitamin och dess absorption i tarmen minskar med tiden. Vilka är symtomen på tunnare ben? Vad är behandlingen av denna sjukdom?

Benböjning är också känd som osteoporos, vilket innebär kronisk benavkalkning, minskning av benmassa och densitet, vilket leder till ökad benbräcklighet. Benförlust hos kvinnor är mest uttalad de första åren efter klimakteriet. Under denna period löper kvinnor risk för frakturer runt handleden. Frakturer i ryggraden i ryggraden (oftast i ländryggen och bröstkorgen) är smärtsam och begränsande aktivitet. De är ansvariga för förlusten av tillväxt. Frakturer i lårhalsen är en annan risk (de inträffar vanligtvis efter 70 års ålder). Som ett resultat av postmenopausal osteoporos riskerar ryggkotor, revben, bäcken, lårben och radie frakturer.

Benförlust: orsaker

Utvecklingen av benförtunnning gynnas av:

• kön - kvinnor befinner sig i en sämre situation eftersom osteoporos utvecklas mycket oftare än män. Efter 50 års ålder kommer var tredje kvinna och var femte man att uppleva benfrakturer
• ålder - processen med benförlust ökar när kroppen slutar producera könshormoner, dvs under klimakteriet hos kvinnor eller den så kallade andropaus hos män. 65 procent benfrakturer som är typiska för osteoporos drabbar människor över 65 år
• ras - Kaukasier, eller vita, är 4 gånger mer benägna att osteoporos än svarta människor
• långvarig östrogenbrist (t.ex. för tidig ovariesvikt, hormonella störningar)

• silhuett - sjukdomen drabbar oftare smala människor. Anledningen är den låga toppmassan
• gener - personer vars släktingar (föräldrar och syskon) lider av benförtunning, kan ha ärvt gener som ökar risken för att utveckla sjukdomen
  
• stillasittande livsstil
• En diet med höga låga doser av vitamin D och kalcium - De som har undvikit mjölk och mejeriprodukter under hela sitt liv kan förvänta sig att de inte har ackumulerat tillräckligt med kalcium i sina kroppar och inte har uppnått hög benmassa. Därför, snabbare än andra, kommer han att förlora så mycket benvävnad att hans ben kommer att utsättas för frekventa frakturer
• alkoholmissbruk, rökning, dricka stora mängder kaffe - kaffe, alkohol, cigaretter är våra stora fiender. Kvinnor som röker cigaretter går igenom klimakteriet tidigare och är mer benägna att utveckla sjukdomen. Cigarettrök innehåller kadmium som förstör ben. Och koffeinet i kaffe gör det svårt för kalcium att absorberas. Alla drycker som innehåller koffein, det vill säga te, cola, energizer, har också en negativ effekt.
• långvarig terapi med hormoner från gruppen glukokortikoider, som används till exempel vid bronkialastma, eller med immunsuppressiva medel som tas efter transplantationer
• sjukdomar - kvinnor som lider av hormonella störningar, reumatoid artrit och cancer har större risk än andra med osteoporos.

Menopausala kvinnor är mest utsatta för benförtunning. Efter 50 år upplever var tredje kvinna benfrakturer

Benförlust: symtom

Benfossilisering ger inga symtom som kan leda till förebyggande undersökningar. Vanligtvis går patienten till en specialist när sjukdomen är avancerad, vilket manifesterar sig i frakturer som - karakteristiskt - orsakas av ett mindre trauma eller ett fall från låg höjd.

Benförlust: forskning

För att på ett tillförlitligt sätt bedöma benens tillstånd är det värt att genomgå följande tester:

• blod- och urinanalys - låter dig utesluta andra sjukdomar som kan orsaka osteoporos, samt bestämma benmetabolismen. De vanligaste blodproverna är: ESR, hemoglobinnivå, antalet röda och vita blodkroppar och deras morfologi, nivån av kalcium, fosfor, syra och alkaliskt fosfatas och kreatininnivåer. I den dagliga urinsamlingen - inkl. kalcium-, fosfor- och kreatininnivåer. Du kan också markera det så kallade Benmarkörer - Detta är ämnen som läcker ut i blodet och urinen när ben bildas eller förstörs. Som ett resultat kan takten i återhämtnings- och sönderfallsprocesserna bestämmas exakt. På grund av den höga kostnaden används testet huvudsakligen för att övervaka behandlingen av osteoporos

LÄS OCH >> Benprofil - test för att utvärdera benförhållanden och mer

• radiologisk undersökning - visar benens form och inre struktur, upptäcker frakturer. Vanligtvis är detta hur bröst- och ländryggen undersöks (de vanligaste frakturerna) och dessutom lårbenshalsen och radien (för att se om det finns strukturella störningar). Röntgenbilden visar bara stora (mer än 30%) mineralförluster, men det ger läkaren information för att urskilja andra sjukdomar än osteoporos som orsakar en minskning av bentätheten

• ultraljud (oftast av calcaneus eller falanger i handen) är bara ett orienteringstest. Den uppskattar risken för en fraktur men ger ingen information om benmineraldensitet
• densitometri är en mycket exakt (med 1% noggrannhet) bestämning av mineraltätheten hos benvävnad. För detta ändamål används röntgenstrålar. Du behöver inte förbereda dig för testet, det är smärtfritt och tar bara några minuter. Mätningen görs i lårbenets ryggrad och nacke.Densitometri-resultatet visar om benförhållandet är normalt (från 1,0 till -1,0), det har skett en minskning av benmassan, den så kallade osteopeni, vilket innebär risken för osteoporos (från -1,0 till -2,5), eller det finns redan osteoporos (mindre än 2,5). Om osteoporos hittas krävs ytterligare forskning

Det mest exakta testet som kan upptäcka benförtunnning är densitometri. Det gör det möjligt att bestämma mineraldensiteten hos benvävnad med en noggrannhet på 1%.

Benförlust: behandling

Förutom användningen av lämpliga läkemedel spelar en diet rik på vitamin D och kalcium en mycket viktig roll i behandlingen av benförtunnning.

Rekommenderad artikel:

Den perfekta menyn för att förebygga OSTEOPOROS. Gör det inte

Svaga ben - det gör ont på dina ben

Kroppen använder bara 40 procent av maten. kalcium - förutsatt att kroppen har tillräckligt med vitamin D. Så mycket som 60 procent. kalcium utsöndras i urinen. Detta är en normal process, men vi kan med fördel ändra dessa proportioner.

• natrium - när vi saltar mycket lider inte bara vårt hjärta utan också våra ben, eftersom natrium läcker ut kalcium från kroppen. Koffein ökar kalciumförlusten och detta försvagar ben. Du har råd med 2 koppar kaffe om dagen. Om du dricker mer, drick 3 koppar mjölk för dina ben
• protein - benen skadas av dess överskott, eftersom det påskyndar produktionen och utsöndringen av urin, och med det förlorar vi stora mängder kalcium. Men låt oss inte överdriva det - proteinrikt kött, fjäderfä, fisk, ärtor och bönor ger också många andra näringsämnen. För benhälsan räcker det med 2-3 portioner protein per dag (en bit fisk, smörgås med korv). Låt oss inte ge upp mejeriprodukter, även om de också innehåller protein
• alkohol - försämrar metabolismen av D-vitamin, vilket leder till en minskning av absorptionen av kalcium från tarmarna och dess överdrivna utsöndring i urinen. Alkohol påverkar också cellerna som utgör dina ben
• Pulveriserade soppor - de skadar benen eftersom fosfor som de innehåller minskar koncentrationen av vitamin D i kroppen avsevärt