Dehydrering av kroppen är ett allvarligt tillstånd som utgör ett hot särskilt för barn och äldre. Dehydrering är oftast förknippad med värme, men kroppen kan också förlora vatten på vintern eller till följd av olika sjukdomar. Läs eller lyssna på orsaker och symtom på uttorkning, behandling och förebyggande.
Uttorkning. Hör den viktigaste informationen. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tipsFör att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Dehydrering är ett medicinskt tillstånd som beror på att kroppen tappar vatten och elektrolyter. De senare är nödvändiga för att kroppen ska fungera korrekt, därför är effekten av uttorkning störningen av dess vatten- och elektrolytbalans. Därför är uttorkning ett mycket farligt tillstånd, särskilt hos barn, eftersom de förlorar vätska i kroppen mycket snabbare än hos vuxna.
Beroende på vilken typ av vatten och elektrolytobalans det finns tre typer av uttorkning:
- hypertonisk (hyperosmolar) - kännetecknas av en större förlust av vatten än elektrolyter
- hypotonisk (hypo-osmolar) - kännetecknad av en övervägande av rivna elektrolyter
- isoton (iso-osmolar) - orsakad av förlust av samma mängd vatten och elektrolyter
Innehållsförteckning:
- Dehydrering - orsaker
- Dehydrering - symtom
- Dehydrering - behandling
- Dehydrering - förebyggande
Dehydrering - orsaker
Dehydrering av kroppen kan vara resultatet av:
- diarre
- kräkningar
- feber
Detta tillstånd kan också orsakas av:
- njursjukdomar (diabetes insipidus, glukosuri, kronisk njursvikt)
- Parkinsons sjukdom (ett av dess symtom kan vara dysfagi, vilket kan göra dig ovillig att dricka eller äta mat)
Dehydrering kan också uppstå vid varmt väder. Därefter går vatten bort som ett resultat av svettning, vilket är nödvändigt för att kroppen ska svalna. Vid varmt väder kan människor förlora mer än 10 liter vatten. Om vi inte tar hand om att komplettera dess brister, uppstår uttorkning. Det är värt att veta att äldre och de som är ganska överviktiga, små barn, funktionshindrade och de som tar diuretika är de mest känsliga för värme. De har störst risk för uttorkning.
Mindre uppenbart kan uttorkning också förekomma på vintern. Under frost uppstår en betydande förlust av vatten på grund av den intensiva värmeöverföringen med vattenånga under andningen.
Uttorkning
Läs också: Sanningar och myter om dricksvatten. Hur många liter vatten ska du dricka om dagen? Påfyllning av elektrolyter. Hur fyller jag på elektrolyter i kroppen? VATTENBALANS: hur mycket behöver du dricka för att förhindra uttorkningDehydrering - symtom
Ursprungligen finns det:
- ökad törst
- mindre frekvent urinering (och om vi urinerar är den mörkgul)
- torr mun och tunga
- uppblåst mage
- ingen aptit
- sömnighet, men ibland agitation
Hos spädbarn kan du märka kollapsande fontanel (hos spädbarn) och ögonbollar
Om vatten inte fylls på i kroppen visas följande:
- ökad hjärtrytm
- förlust av hudelasticitet (plastinhud)
- minskad svettning (torr hud i armhålan och ljumskområdet)
- feber
- minskar ögonkulans spänning
Sedan kommer det till:
- blodtrycksfall när du står upp (ortostatisk hypotoni)
- anfall av anfall
- medvetslöshet
LÄS OCH >> Håll dig hydratiserad på vintern. Hur man håller sig hydratiserad på vintern?
Dehydrering - behandling
Behandlingen bygger på att förhindra ytterligare vattenförlust från kroppen och fylla på den igen. Vid hypertonisk uttorkning administreras elektrolytfria vätskor - vatten eller osötat te. Oral rehydrering Salts (ORS) kan användas. Kom ihåg att inte ersätta vätskebrister för snabbt.
I mer allvarliga fall kan det vara nödvändigt att administrera 5% intravenöst. glukos (hypertonisk uttorkning) eller NaCl-lösning (natriumklorid) eller NaCl och KCl (natriumklorid och kaliumklorid) - i hypotonisk uttorkning. I extrema fall placeras patienten på intensivvårdsavdelningen.
Det kommer att vara användbart för digDehydrering - förebyggande
Daglig vattenförbrukning för barn 14-19 år och vuxna är 25 till 35 ml per kg kroppsvikt. Enligt rekommendationerna från Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet och livsmedel 2010 bör mängden vätska i den dagliga kosten för kvinnor vara 2 liter för kvinnor och 2,5 liter för män. Hos spädbarn kan vattenbehovet beräknas på basis av 100-190 ml vätska / kg / dag. Gravida kvinnor bör dricka minst 2,3 liter vätska dagligen och ammande kvinnor till och med 2,7 liter per dag.
På sommaren ökar dock efterfrågan när temperaturen stiger. Då rekommenderas att öka mängden vätskor som konsumeras - med 250 ml för varje grad över 37 grader C. Under varmt väder ska inte bara vatten fyllas på utan även mineralsalter - särskilt natrium och kalium.
Vätskor är alla typer av drycker, inte bara vatten utan också te, juice och soppor. Frukter, särskilt vattenmelon, jordgubbar, meloner, druvor, apelsiner samt grönsaker: gurkor och tomater är en rik vattenkälla (från 80 till 95 procent av dess innehåll). Dessutom är grönsaker och frukter källor till mineraler som går förlorade med vatten.
