Immunitet - hur kan man upprätthålla god immunitet?

Kroppens immunitet kan dramatiskt öka tillämpningen av några enkla bud. Att ändra dina matvanor och byta till en hälsosam livsstil är viktiga sätt att stärka ditt immunförsvar. Tänk på detta särskilt under vinterinfluensasäsongen.

Immunitet är en uppsättning olika barriärer och mekanismer som verkar i människokroppen, tack vare vilka det är möjligt att försvara sig mot sjukdomsframkallande virus, bakterier och svampar. Försvar säkerställs av naturliga barriärer, såsom huden eller slemhinnorna, som mekaniskt skyddar kroppen mot intrång i bakterier, men också genom reflexer som nysningar, hosta, rivning, diarré. Om, trots yttre barriärer, patogena medel kommer in i kroppen, inträffar många komplexa försvarsreaktioner, både vid intrånget av skadliga faktorer och i hela kroppen. Dessa reaktioner består i att känna igen fienden, skapa ämnen för att bekämpa dess närvaro och utlösa en speciell typ av cellulärt minne i händelse av en ny invasion av bakterier.

Metoder för att öka kroppens motstånd

Hygienisk livsstil - distanserar dig från stress, äter regelbundet, ger kroppen tillräckligt lång sömn (8 timmar om dagen). Den som röker cigaretter bör absolut sluta missbruket, eftersom det leder till en allvarlig försvagning av kroppens naturliga immunitet. Efter att ha rökt en cigarett i ungefär 20 minuter förlamas epiliets foder i de övre luftvägarna och fungerar som en barriär. Det är lätt att beräkna att en person som röker ett cigarettpaket i mer än 6 timmar om dagen utsätts för invasionen av virus och bakterier. Om möjligt är det bättre att gå till jobbet än att vara trångt i ett kollektivtrafikfordon, där det är lätt att fånga sjukdomen.

Vaccinationer - Det vanligaste är influensavaccin. Även om vacciner inte ger fullständigt skydd mot infektion, är de effektiva mot allvarliga former av influensa, vilket minskar komplikationsgraden och dödligheten från influensa. Immunitet utvecklas en vecka efter vaccination. Cirka 4% av de vaccinerade personerna upplever biverkningar - oftast är det smärta eller svullnad vid injektionsstället för vaccinet, ibland kan subfebrilt tillstånd uppstå. Innan man genomgår vaccination bör varje person läsa informationsbroschyren som bifogas varje förpackning och jämföra den information som erhållits med kunskapen om deras hälsotillstånd samt undersökas av en läkare. En febersjukdom eller en förkylning är en tillfällig kontraindikation mot vaccination.

Vi får aktiv immunitet på ett naturligt sätt som ett resultat av sjukdomar eller på ett artificiellt sätt som ett resultat av vaccination.
Passiv immunitet orsakas av överföring av antikroppar från moderns kropp till fostret eller artificiellt genom administrering av serum.

Det finns specificiteter som har en stödjande effekt. Echinacea - detta läkemedel finns i form av pastiller, sirap eller orala droppar. Preparatet innehåller smalbladigt echinaceaextrakt, som stimulerar kroppens immunsystem, minskar känsligheten för infektioner, främst påverkar icke-specifika försvarsreaktioner i kroppen. Det rekommenderas inte för barn på grund av den höga alkoholhalten (26%). Handelsnamn på beredningar: Echinacea - ratiopharm, Echinapur, Echinasal. Nästa läkemedel är Ecomer - tillgängligt i form av flexibla kapslar, som innehåller grönlandshajleverolja. Preparatet stimulerar kroppens naturliga immunitet. Ökar produktionen av antikroppar och leukocyter, förbättrar fagocytos. Esberitox N har en stimulerande effekt på immunsystemet - den finns i form av tabletter eller oral vätska (innehåller 29% alkohol). Beredningen innehåller vild indigo ört, lila solblomma och thuja extrakt. Även Rutinoscorbin, som innehåller rutosid och C-vitamin, stöder immunsystemet. Isoprinosin har en starkare effekt - ett läkemedel med virala och immunmodulerande effekter, som utövas av påverkan på kroppens försvarsmekanismer. Användningen av ett receptbelagt läkemedel kräver medicinsk konsultation.