Jag har ett överviktigt barn (14 år och 104 kg). Hur man gör honom medveten om vad han äter, till exempel godis, och du vet - han får fickpengar, så godis är också lätta att hitta. Dessutom bryr han sig i allmänhet inte om sitt utseende och bryr sig inte riktigt. Varje försök att få honom att träna är ett problem.
Om det kom till den punkten att sonen har den vikt du skriver om, kommer de vanliga drag som "inte äta godis och rör dig lite" - fungerar inte. Speciellt att han inte riktigt bryr sig om det och inte är motiverad att göra något. Förresten - det hände inte plötsligt att han har 104 kilo. Det är förmodligen resultatet av dåliga vanor under många år. Sådana problem löses inte snabbt och utan svett och tårar. Här behövs en omfattande åtgärd där hela familjen måste involveras. Du kommer förmodligen inte göra det utan en psykolog och dietist, och förmodligen utan en solid dos kontroll från din sida. Det finns inga mirakulösa dieter och lösningar som "berätta för din son detta och det så kommer han att förstå och förändra". Det är inte på riktigt. Så om du verkligen vill hjälpa honom, kontakta specialister så snart som möjligt.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan är en klinisk hälsopsykolog.
Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.
Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.
Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.
Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.
---za-krtkie-kiedy-podcinanie-a-kiedy-wiczenia.jpg)
