Jag hatar mig själv! Hur ska han äntligen acceptera sig själv? Jag önskar att alla gillade mig mer. Det värsta är att när jag går ner i korridoren med någon, säger alla hej till honom och säger hej till honom, och de behandlar mig som om jag inte finns. Jag gillar inte skolan, jag hatar det till och med.
Hej Martha! Du ställer så många frågor samtidigt att det är svårt att svara på dem alla. Jag kan se att du är för kritisk mot dig själv och samtidigt är blyg för främlingar. Att du inte vill se dina egna meriter och inte tror på dina förmågor. För att förändras, bli av med din rädsla och börja njuta av livet till fullo måste du först ändra din attityd till dig själv och världen. Tills du "chill out" och befriar dig från tron att alla ständigt tittar på dig och bedömer dig, kommer du inte att röra dig. Att bli av med komplexen är inte så lätt. Det är dock värt att ta hand om det kraftigt, för (som du kan se) det gör livet onödigt mycket svårt, tar bort glädje och vilja att agera. Försök läsa om det. "Hur accepterar du dig själv?", "Blyghet - hur kan jag bli av med det?" är boktitlarna där du hittar något själv. Det enklaste sättet för dig är dock att söka hjälp av en psykolog. Det krävs mycket ansträngningar för att en person ska kunna ändra sin attityd och börja se annorlunda på världen. Du vill ändra. En specialist som kommer att lära dig mer om dig och dina problem kommer att kunna berätta för dig hur du gör det och hjälpa dig att övervinna nästa steg. Villkoret för framgång med psykologisk terapi är din ärlighet och vilja att samarbeta med en specialist. Du kan hitta en psykolog vid psykologiskt och pedagogiskt rådgivningscenter eller Mental Health Clinic for Children and Youth. Det finns många av dem i Katowice. Du behöver inte hänvisning och tjänsterna är gratis. Sök på Internet efter en adress, ett telefonnummer och boka en tid.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Barbara Śreniowska-SzafranEn lärare med många års erfarenhet.
