Jag är 18 år och blyg. Jag har fördomar mot killar eftersom min far är alkoholist, och när han inte dricker blir han arg på världen. Gräl är vanligt. Han kommer alltid att hitta en anledning att skrika till mig, han märker bara vad som är dåligt i mig, och han uppmärksammar inte det faktum att jag studerar bra, jag dricker inte eller röker. Mor skyller på mig för allt. Förra året var jag deprimerad på grund av det. Beror min blygdom på grund av min nuvarande familjesituation? Hur kan jag ändra något?
Att bo i en familj som inte stöder är mycket svårt. Ibland väldigt mycket. Hur du ser på dig själv, vad du tycker om dig själv är resultatet av vad dina föräldrar lärde dig. De själva är förmodligen olyckliga och ouppfyllda människor och komplicerar därmed också andras liv. De vet inte hur man ska älska dig, hur man visar det för dig, hur man förbereder dig för det verkliga livet. Det är sorgligt men du måste ta hand om din egen utveckling. När det gäller familjer relaterade till ett alkoholproblem är situationen i vårt land inte lika dålig som i andra fall. Min poäng är att i varje större stad finns en anläggning som tar hand om medberoende familjer och vuxna barn av alkoholister. Du är så och du kan dra nytta av terapi och all annan hjälp där. Leta efter det i ditt område eller någonstans i närheten. Ta reda på det i kommunen eller i starosty. Du bör göra detta så snart som möjligt och inte slösa tid på att vänta på att födslarna förändras eller att något annat mirakel ska hända. Din framtid håller på att formas nu - du har bestämt dig för att ändra något, du vill ändra något och det är bra och det är viktigt. Ett bra liv börjar med ett sådant beslut.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan är en klinisk hälsopsykolog.
Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.
Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.
Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.
Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.
