Vårt utseende beror på korrekt hydrering av huden - ju mindre vatten det finns desto snabbare åldras huden. Förutom regelbunden hydrering med vätskor, skriver vi om hur man tar hand om det naturliga vattenhållande lagret i huden. Se hur man tar hand om torr hud, vilka kosmetika som ska köpas och vilken behandling på en estetisk klinik som ger bäst resultat.
Rätt mängd vatten i kroppen har en enorm inverkan på hur vi ser ut. Det bör finnas så mycket som tjugo procent av epidermis i stratum corneum. Den naturliga fuktgivande faktorn som absorberar och binder vatten är ansvarig för att bibehålla en tillräcklig vattennivå i huden.
Men detta är inte det enda villkoret för god hudfuktighet. Dessutom är det viktigt att bibehålla den korrekta tätheten i den skyddande lipidbeläggningen, vilket förhindrar att huden tränger djupt in i den och skyddar den naturliga fuktgivande faktorn från att tvättas ut ur kroppen. Den skyddande lipidbeläggningen är en halvgenomtränglig barriär som täcker hela överhuden, gjord av talg som produceras av talgkörtlarna, som vi vanligtvis vill bli av med, och som det visar sig felaktigt.
Sebum är en blandning av talgkörtelsekretioner och fettämnen som produceras av epidermala celler. Dess överdrivna mängd gör huden fet och lyser ful. Du bör dock veta att intensiv talgborttagning är ett stort misstag, för utan det blir huden extremt benägen att torka ut.
Läs också: Atopisk dermatit: hur man väljer rätt kräm och lotion för atopisk hud? Hur återfuktar jag huden efter att ha solat? Efter solkrämer och lotioner Kolla din hudfärg Snabb dietrengöring toxiner - menyVi tappar 300 ml vatten per dag genom huden
En av orsakerna till uttorkning av huden är att vatten avdunstar lätt genom ytan. - Under genomsnittliga förhållanden förlorar vi cirka 300 ml genom huden. vatten dagligen - säger Dr Marek Wasiluk från Triclinium Center for Modern Medicine i Warszawa. - På soliga sommardagar, när lufttemperaturen överstiger 28 grader Celsius, fördubblas denna mängd nästan. Dessutom förvärras situationen genom att stanna i luftkonditionerade rum, där luftfuktigheten är för låg, vilket gör att huden tappar vatten, förklarar Dr Marek Wasiluk. Dessutom, till skillnad från utseendet, fuktar långa bad och simning i havsvatten inte alls, utan tvärtom - de tvättar bort det skyddande skiktet och utsätter huden för uttorkning. Naturligtvis gynnar själva verkan av skadlig UV-strålning också denna process.
Brännande, stickande och klåda är effekterna av torr epidermis
De exponerade kroppsdelarna, såsom ansikte, armar och ben, är mest utsatta för överdriven torkning och uttorkning. Var och en av oss har verkligen känt effekterna av torr epidermis minst en gång i vårt liv. Obehag från spänning, brännande och till och med sveda och klåda är vanliga symtom för detta tillstånd. Dessutom tappar torr hud sina skyddande funktioner, kan spricka, vilket gör den ännu mer utsatt för penetrering av mikroorganismer, allergener och olika typer av inflammation.
Överdriven torrhet gör huden mindre elastisk och tappar sin spänning och fasthet - kort sagt åldras den snabbare. Dessutom, ju äldre vi blir, desto mer benägna blir vi för dessa typer av situationer. Under åren förlorar kroppen mängden hyaluronsyra som binder vattenmolekyler i huden och tjockleken på stratum corneum ökar och antalet talgkörtlar minskar.
Hur skyddar jag huden från att torka ut?
De mest grundläggande sätten att förhindra torr hud och uttorkning är att undvika de faktorer som orsakar det.
1. Det är bäst att begränsa långa bad och välja korta duschar, för i motsats till utseendet uttorkar långa bad huden.
2. Dessutom måste du skydda huden mot inträngning av skadliga UV-strålar genom att applicera en kosmetik med ett högt filter var 2-3: e timme.
3. Framför allt bör du dock dricka mycket vatten på varma sommardagar med en indikation på mineralvatten. Kroppen uttorkas mycket snabbt vid höga temperaturer. Det beror på att vi svettar mycket, vi bor ofta i luftkonditionerade rum.
Vilka kosmetika håller vatten i kroppen?
Om vi inte dricker tillräckligt med vatten kommer kroppen inte att kunna producera det själv. Utan det fungerar inte de bästa fuktgivande preparaten. Men som det visar sig att du inte behöver spendera mycket pengar på dyra kosmetika för att skydda din hud ordentligt från att torka ut.
Preparat av denna typ är uppdelade i två grupper: försegling av hydrolipidbarriären (dvs förhindrande av avdunstning av vatten genom huden) och stöd för ansamling av vatten i huden.
Enligt Dr Marek Wasiluk fungerar krämer och balsam med båda ingredienserna bäst. - Kanske är det förvånande, men vanlig vaselin är det mest effektiva preparatet för att skydda lipidbarriären! Det hämmar vattenindunstning på över nittio procent - förklarar Dr Marek Wasiluk.
Hyaluronsyra i kosmetika fungerar inte
Men den naturliga faktorn som binder vatten i huden är naturligtvis hyaluronsyra. Tyvärr är den dåliga nyheten att syran som ges i kosmetika inte kan tränga igenom epidermis, och för att ämnet ska fungera måste det injiceras direkt i huden.
Välj lotioner med vaselin och glycerin
Det näst bästa preparatet som fungerar på samma sätt, men också tränger in i huden, är glycerin. Den optimala lösningen är att köpa lotioner som innehåller både vaselin och glycerin.
Rekommenderade fuktgivande behandlingar
Om vi vill göra något mer för vår hud på sommaren kan vi stimulera regenerering av epidermis, som under denna tid är mycket skadad av sol, vatten, torr luft. För detta ändamål kan du göra mjuka skal med fruktsyror. När det gäller fuktgivande estetiska medicinbehandlingar är mesoterapi med hyaluronsyra, som vi kan utföra både i ansiktet och på hela kroppen, det bästa.
Pressmaterial
