Min dotter (gymnasieskolan i andra klass) är en bra elev, men hon har många uppdrag och studier långt på natten. Det är problem att gå upp på morgonen. Allt oftare, efter att ha återvänt från skolan, går han och lägger sig, står upp och lär sig igen. Lever alla gymnasieelever så här eller klarar de sig annorlunda? Hur? Min dotter har bara tid för sig själv bara under semestern, för även under semestern har de alltid något tilldelat - nu måste de läsa och förbereda sig för två tester. Jag börjar oroa mig för hennes hälsa. Det är ingen fråga om att byta skola, för här har han vänner. De träffas bara i skolan, men det är också viktigt.
Faktum är att gymnasieelever, om de är samvetsgranna, har mycket arbete. De organiserar detta arbete på olika sätt. Att veta hur man planerar sin tid är en svår konst. Kanske med din hjälp kan vi förbättra något här? Att studera på natten är ingen bra idé. Du kan redan se de första effekterna av sömnbrist. Dottern sover för lite på natten, så hon måste sova under dagen. Eftersom han sover under dagen går han för att studera på kvällen. Innan hon avslutar sitt arbete börjar det ta sig djupt in på natten. Som ett resultat sover han för lite ... och så vidare. Första steget: denna rytm måste avbrytas. Avdragssömn rekommenderas inte i någon ålder. Steg två: hjälp din dotter att planera aktiviteterna. Analysera nästa veckodagar. Ta en titt på vilken tid han kommer tillbaka från skolan och avgör hur mycket tid det är kvar att använda. Det är känt att förutom att studera finns det också andra små arbetsuppgifter (att hålla ordning och renlighet, ta hunden på en promenad, ta tidningen till din moster etc.). Det är också känt att alla måste ha tid att vila, ha kontakt med familjen, utveckla extrakurser, etc. Det är inte lätt att passa in i de sexton timmarna dagligen, men man måste försöka. Det kommer förmodligen att visa sig att längre resor, shopping och besök endast är möjliga på fredagar, lördagar och söndagar. En gymnasieelever använder upp till en och en halv timme på läxorna. Ansträngningen sparar att göra läxor för dagen. Ingen tid slösas bort på att påminna ämnet då. Det svåraste är att planera tidskrävande arbete (läsa en läsning, förbereda en presentation, papper etc.), som ställs i god tid i förväg. De flesta studenter börjar med dem i sista minuten. Och det förlorar dem. Försök att vara tillsammans för att planera förberedelserna för sådana arbeten. Tredje steget: Kontakta föräldrarna till din dotters kamrater. Ta reda på om deras barn också har sådana problem. Om det under intervjuerna visar sig att barnen enligt din åsikt uppmanas för mycket, gå till skolan. Under gymnasieskolans andra år (räknas inte tid för intresseklubbar) spenderar eleverna upp till trettiotre timmar i veckan, ofta två till för att komplettera ett språk. Det finns en fyrtio timmars arbetsvecka i Polen, så det är svårt att kräva att barn arbetar mer än femtio timmar. Be lärarna göra mindre tidskrävande läxor och kommunicera med varandra i frågan. Jag önskar dig lycka till. B.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Barbara Śreniowska-SzafranEn lärare med många års erfarenhet.
