Hemlagade, naturliga huvudvärkmedel är en bra lösning när smärtan är måttlig och du inte gillar att använda smärtstillande medel. Prova våra frukt- och grönsaksjuice-recept som är utformade för att lindra huvudvärk.
Hemmet mot huvudvärk blir mer och mer populärt. Det är värt att använda dem, för om du har huvudvärk ganska ofta kan det ta en hel del smärtstillande medel att få läkemedelsinducerad huvudvärk. Vi rekommenderar recept på frukt- och grönsaksjuice, men kom ihåg att vid mycket svår huvudvärk eller migrän kommer de inte att vara effektiva. Du kommer att uppnå bästa resultat genom att använda dem inte tillfälligt när smärtan uppträder, utan som en förebyggande åtgärd genom att dricka dem länge.
Läs också: 10 tips för personer med migrän. Lider du av migrän? Var noga med att läsa! För att undvika MIGRENOS, följ rätt DIET Quick-lösningar för huvudvärk. Hur man effektivt kan bli av med huvudvärk? Örter mot huvudvärk. Är örter effektiva för huvudvärk?Recept på en naturlig multi-ingrediensjuice som lindrar huvudvärk
Kommer att behövas:
- 2 blad av maskros eller kål
- 1 kopp hackad broccoli
- 1 kopp alfalfa groddar
- 1 äpple
- 1 stor morot
Förberedelse: tvätta, rengör och hugga alla ingredienser. Lägg dem i juicepressen och förbered saften. Drick två två glas (cirka 500 ml) juice om dagen.
Hälsoegenskaper hos pressad juice
Juicer som också är värda att prova på huvudvärk
- saft av 50 gram sötpotatis, purjolök och 3 selleri
- saften av en kvarts rov, en halv röd paprika och 2 stora morötter
- saften av 3 mandariner och 2 guava
- morots- och spenatsaft i en andel av 1 till 2
- juice från en stor, rå potatis
Speciella tillsatser för smärtstillande juice
- du kan lägga till några jordgubbar efter smak
- 2-3 salladsblad kommer att ha en lugnande effekt på nervsystemet
- när du har ett sinusproblem kan du lägga till rädisor eller vitlök
- när du har för många gifter i kroppen, bör de lägga till grönt vete
- Selleri hjälper till med vätskeretention och onormalt blodtryck
- citrusfrukter innehåller vitamin C, vilket lugnar inflammation och förbättrar cirkulationen
- 1 cm färsk ingefära rot lindrar inflammation
- 1 vitlöksklyfta eller 1/2 rödlök förbättrar cirkulationen, vilket är mycket viktigt för personer som lider av migrän
