Minimalism ses ibland som en ofarlig karaktär. Att leva i enlighet med en minimalistisk filosofi kan dock lösa problem som många människor kämpar med: överflöd av saker, en permanent brist på tid och ... pengar. Prova det och ditt liv kan bli lättare.
Minimalism är vägen till frihet genom medveten avgång från det som begränsar oss i det materiella livet. Det kan också vara ett medel till ett mål, t.ex. att drömmar om en lång resa blir verklighet. Minimalism handlar inte om asketism, utan om ett bättre utnyttjande av tid, livsglädje, nöjet att kommunicera med de bästa sakerna, inte bara några saker som vi bara vill använda.
5 steg för att tillämpa minimalism
1. ÖVERVAKA VAD DU BEHÖVER
Det handlar inte om att ha hundra saker (eller något annat förutbestämt nummer), det handlar om att ändra din attityd till saker. Att välja de saker du lämnar själv är ett utmärkt sätt att lära känna dig själv bättre och som en övning i personlig utveckling.
Vi försöker ofta anpassa oss till vår omgivning och anta vanor, livsstil, prioriteringar eller sätt att spendera fritid från andra människor. Lusten att bli accepterad får oss att göra val som påverkas av familj, vänner eller media. I slutändan glömmer vi vem vi är, vad som är viktigt för oss, vad vi gillar. Av denna anledning, istället för att tänka på vad du ska eliminera, välj vad som är nödvändigt, favorit, användbart. Känn dig inte skyldig för att kasta bort något som var dyrt eller för att ge det en gåva.
Om du har kläder som du gillade i butiken, men aldrig klädd i dem, tänk på varför. Kanske visade det sig till exempel att du mår dåligt i skjortblusar och du föredrar definitivt t-shirts. Så dessa kläder uppfyllde sin roll för tack vare dem fick du reda på vad du mår riktigt bra i. Att köpa dem kan ha varit ett misstag, men är det inte ens ett större misstag att behålla dem?
2. KOMMA IGÅNG
Det är nödvändigt att ta ut alla saker av ett slag (blusar, skålar, pennor osv.) Och bestämma vilken du ska lämna och vilken du ska ta bort. Det kan verka som ett besvär, för det räcker att titta in i en låda och ta ut det som inte behövs. I stället för den här lösningen är det dock bättre att ta ut allt och välja inte vad du slänger, utan vad du lämnar. På det här sättet kommer du att reflektera över varje sak eftersom det kommer att vara ett försök att lägga tillbaka varje objekt, inte att ta ut det.
Organisera saker som inte baseras på platser, bara kategorier av saker - även om de finns i olika rum. Detta gör att du kan se hur många skor, bälten, vaser eller koppar du verkligen har, även om du håller dem på olika ställen runt ditt hem. På detta sätt får du en exakt bild av exakt hur många artiklar i en viss kategori du har och det blir mycket lättare för dig att eliminera det faktiska överskottet.
3. LÄMNA VAD ÄR ANVÄNDANDE OCH VACKRA
Det finns flera sätt att göra ett val. En av dem är väldigt enkel: du lämnar bara det som gör dig lycklig. Kläder du gillar att bära, dina favoritböcker, de vackraste rätterna. Du lämnar det som väcker positiva känslor hos dig och de saker som gör dig trött, skyldig, arg - du slänger bort.
Titta inte tillbaka på mode eller listor över kläder som ivrigt utarbetats av experter som varje kvinna måste ha i sin garderob. Lämna bara det som är användbart och vackert. Det handlar inte om dess potentiella nytta ("Jag behöver inte det nu, men det kan komma till nytta någon dag"), utan vad du verkligen använder. Lämna dock inte saker som du strävar efter att bara konsumera eller "rapportera" utan de som du använder med glädje.
Andra metoder kräver att du använder din fantasi. Du kan behandla din garderob som en klädaffär - vad skulle du köpa igen? Eller föreställ dig att du ska på en väldigt lång resa - vad tar du och vad lämnar du? Om du kan klara dig utan den här saken i tre månader är det kanske inte nödvändigt alls? Många föremål kan reduceras till det magiska numret "1". Så: du lämnar den, den bästa. Detta kan vara för parfymer, enskilda färgkosmetika, smycken, handväskor. Att städa upp ... i ilska kan vara ett överraskande bra sätt. Då förlorar objekten sin mening och det är lättare att bli av med de saker som du inte var säker på, som du höll ut från känslor eller skuld. Dessutom är det ett utmärkt sätt att lindra spänningar och lugna ner sig.
4. OM DU INTE BEGRÄNSAR KÖPEN KOMMER PROBLEMET TILLBAKA
Att bli av med ditt överskott är ett viktigt steg på vägen för att frigöra utrymmet runt dig, men överbelastningen av objekt kommer att omvandlas snabbt om vi tillåter det. För att förhindra att detta händer måste du arbeta med din strategi för inköp. Hur man gör det? Undvik frestelser, köp aldrig på impuls, ge dig själv tid att tänka, analysera alla fördelar och nackdelar. Undvik alla gratis prylar som eld. Tillämpa principen: en sak kommer, en sak går (eller ännu mer, till exempel när du köper en multifunktionell robot, blir du av med några köksapparater).
5. Tvinga INTE NÅGOT
Minimalism är ett verktyg för att göra livet enklare. Det handlar inte om att sträva efter ett ideal, det handlar om att förenkla ditt liv för att skapa plats för det du gillar att göra. När det orsakar besvär och problem blir det konst för konst. Bli inte avskräckt av denna idé om du till exempel gillar att samla något och av den anledningen verkar det som om minimalism är helt fel för dig. Du behöver inte vara minimalist för att använda minimalism. Du kan använda det här verktyget för att organisera hemma, i en garderob eller i relationer, men det finns inget behov av att identifiera sig helt med det.
Läs också: Vila är inte inaktivitet! Hur man vilar för att inte bli uttråkad? Lökteori om lycka, eller vad beror vår lycka på? Hygge: hitta lycka i dina dagliga nöjenNär vi jagar efter andra saker glömmer vi att de inte avgör vårt värde. Även om du gillar att få önskat föremål ett tag är det en kortvarig glädje. Ett nytt "måste ha" visas om ett ögonblick. Och saker slutar snabbt njuta och vi sitter kvar med ett berg av oönskade föremål och ... ett tomt konto.
Att bli av med det tröttsamma överflödet och lämna de saker vi verkligen behöver frigör dig och låter dig fokusera på det som är viktigt. Det är värt att överväga om vi har saker eller om saker har oss. Denna fråga är bara till synes meningslös. Men ofta tar det vår tid och begränsar våra alternativ. Vi spenderar tid på att tjäna det, titta på det, ta reda på vad vi ska köpa och när vi får det - reparera, underhålla, städa, ta hand om det. Vi är oroade över om värdefulla föremål inte skadas, förloras eller blir stulna.
Allt tar tid, vilket kan ägnas åt något mycket roligare - att leka med barnet, hobbyer, inlärning, fysisk aktivitet. Saker kan vara begränsande när vi ger upp något, till exempel att flytta till en annan stad eller ett annat land (för hur man transporterar allt). En person som inte är belastad med saker blir beredd att förändras och utnyttjar nya möjligheter och möjligheter bättre. Han njuter bara av livet mer fullständigt. Därför handlar minimalism inte om asketism, utan om bättre tidsanvändning, livsglädje, nöjet att kommunicera med de bästa sakerna, inte bara några saker som vi bara vill använda.
En minimalistisk livsstil handlar inte om att spara
På ytan kan minimalismen bara spara, bara i en ny, modern förändring. Det finns dock en grundläggande skillnad här. Spara fokuserar fortfarande på livets materiella sida, vi samlar bara pengar istället för att samla föremål. Istället för föremål som spelar huvudrollen i konsumentens livsstil är materiella resurser det viktigaste för att spara, inte våra behov och preferenser.Minimalism utesluter inte att spara, men bara om det är ett medel till ett mål: att minska tiden på jobbet eller att förverkliga drömmar, till exempel en resa eller en språkkurs.
Minimalism är eko
Att begränsa konsumtionen är den viktigaste aspekten av 3R: erna (minska, återanvänd, återvinn, dvs minska, återanvänd, återvinn). Ju mindre vi köper, desto mindre måste vi återvinna eller tänka på hur man ger objektet ett nytt liv. Att köpa mindre innebär att inga råvaror används för produktion och att det inte förorenar miljön.
Det är viktigt att vara uppmärksam på dess livslängd när du köper en ny artikel. Om den slits ut snabbt, sliten eller uttråkad slänger du den och ökar mängden avfall. Välj därför tidlösa, bra kvalitet, bekväma och praktiska föremål när du shoppar 100%.
Rekommenderad artikel:
Långsam rörelse - skynda dig långsamt och lär dig att njuta av livet bättreRekommenderad artikel:
Hur får man mer tid? Kontrollera om du känner till dessa sätt
