De flesta kvinnor har problem med menstruation - smärtsamma perioder, kraftig blödning, misstänkt blödning. Ta reda på orsakerna till dessa problem och hur du får din menstruation tillbaka till det normala. Vilka menstruationsproblem bör få dig att besöka gynekologen?
Smärtsamma perioder
Starka smärtor i underlivet uppträder strax före menstruationen eller i början av blödningen. De åtföljs ofta av huvudvärk, illamående, kräkningar, förstoppning eller diarré.
Orsaker: Problem orsakas oftast av ett överskott av prostaglandiner - hormoner som produceras i livmoderslemhinnan strax före menstruationen. De är ansvariga för överdrivna muskelsammandragningar i livmodern och intrauterina kärl. Smärtsamma menstruationsperioder kan också orsakas av retroflexion eller överdriven anastomos, adnexit, endometrios (tillväxten av slemhinnan utanför livmodern) och myom. Ibland orsakas smärtsamma perioder av preventivspiralen.
Vad du kan göra: Smärtstillande medel (särskilt icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen eller paracetamol, som hämmar utsöndringen av prostaglandiner) eller avslappnande medel (såsom No-Spa), samt vila, varma kompresser i buken eller mild magmassage hjälper till att lindra symtomen.
Du kan också försörja dig med örter: under dagen, drick en infusion av valerian (valerian), ringblomma, citronbalsam. Ändra också din diet - undvik mat som är svårsmält, flatulent, salt, drick inte starkt te, kaffe och coladrycker (koffein ökar livmoderns sammandragningar). Om dina perioder har varit normala hittills och plötsligt blivit smärtsamma, gå till gynekologen.
Läs också: Föryngrande hormonyoga - Bra för fertilitetsdagar för kvinnor efter klimakteriet - Fertila dagar. Hur beräknar jag bördiga dagar? Diet lindrar symtom på PMS (Premenstruellt syndrom)
Menstruationsproblem: kraftig blödning
Under menstruationen förloras i genomsnitt 30-50 ml blod, vilket innebär att man använder 4 tamponger eller 6 sanitetsbindor om dagen. Om blödningen är för tung överstiger den 80 ml blod. Det enklaste sättet att verifiera detta är genom blodräkningar före och efter menstruation.
Orsaker: Kraftig och långvarig blödning kan orsakas av hormonella störningar, myom, polyper och endometriumcancer.
Vad du kan göra: Om din period ibland är mer tung än vanligt har du inget att oroa dig för. För att inte öka blödningen, undvik fysisk ansträngning, ge upp kaffe, alkohol. Var också försiktig med aspirin, heta bad och lägg inte en varmvattenflaska på underlivet (för att lindra smärta), eftersom det kan öka blödningen.
Drick nässlorinfusion, äta rött kött, fisk, äggulor, lever, samt fullkornsbröd, tjockgryn, sallad, persilja - de har mycket järn som måste bytas ut.
Om kraftig blödning är frekvent och långvarig, se till att besöka din gynekolog för att ta reda på vad som orsakar dina symtom.
Menstruationsproblem: oregelbundna cykler
Under den normala menstruationscykeln (räknat från den första menstruationsdagen) uppstår blödning var 25–35 dag. Avvikelse från denna norm är endast motiverad i ett fåtal fall: under de första två åren efter menstruationens början, efter förlossningen, under perimenopausal period (störningar kan vara upp till 5 år fram till sista menstruationen).
Orsaker: Cykeldysreglering kan orsakas av bland andra stark stress, trötthet, oregelbunden livsstil, intensiv träning, förkylning, sömnstörningar, tröttsamma resor eller klimatförändringar. Läkemedel (t.ex. psykotropa läkemedel, antibiotika) och avbrytande av p-piller kan också påverka. En försening i din period kan vara ett tecken på graviditet. Orsaken till oregelbundna cykler kan också inkludera endometriehyperplasi, polycystiskt äggstockssyndrom (cykler sträcker sig till 50-70 dagar), hyperprolaktinemi (ökad utsöndring av prolaktin), hypertyreoidism eller hypotyreos, endometrios (i detta fall förkortas cyklerna).
Vad du kan göra: Om menstruationen är en vecka försenad, kontrollera att du inte är gravid.Om du utesluter en sådan möjlighet och du har varit mycket stressad nyligen och har lidit nätter eller gått ner i vikt snabbt, ta hand om en ordentlig kost och en vanlig livsstil - allt bör återgå till det normala efter några månader.
Om blödning inträffar oftare än var 25: e dag, eller när din nästa period redan har fallit ut och det inte kan motiveras av din livsstil, var noga med att gå till gynekologen.
När menstruationen inte kommer alls
Den första menstruationen (menarche) uppträder vanligtvis mellan 10 och 16 år (i genomsnitt mellan 11 och 12 år). Om det inte förekommer förrän 16 år eller om du upplever störande symtom, såsom viriliseringsfunktioner (hirsutism, förtjockad röst, etc.), galaktorré, överdriven viktökning eller förlust - ett besök hos gynekolog är nödvändigt.
Det är också värt att konsultera en läkare när det inte finns några tecken på sexuell mognad hos en 14-årig flicka (inga bröst, armhåla och könshår). Primär amenorré är sällsynt. Det kan vara resultatet av hormonella störningar, dysgenes (onormal bildning) av könsorganen, könsdifferentieringsstörningar, missbildningar i könsorganen och försvagande sjukdomar (t.ex. anorexi). Därför är detaljerad diagnostik (inklusive hormonella, genetiska och avbildningstester) nödvändig.
Misstänkt spotting
Det är blödning som uppstår utanför menstruationsperioden (även efter samlag) och efter klimakteriet.
Orsaker: Om sparsam spotting inträffar runt mitten av cykeln är det oftast ett tecken på ägglossning. Under denna tid minskar östrogennivån, slemhinnan skalar något och spotting kan förekomma, ibland åtföljt av ovulatorisk smärta. Blödning mellan perioder kan också orsakas av en spiral, p-piller eller hormonbehandling. Men spotting kan också signalera hormonella störningar, endometrios, fibroids, polyper i endometrium eller livmoderhalsen, livmoderhalsinflammation, erosion, endometriumhyperplasi och - viktigast av allt - cancer i livmoderhalsen eller endometrium.
Vad du kan göra: Bättre att inte skjuta upp besöket hos gynekologen - bara en läkare kan avgöra den verkliga orsaken till besväret.
