METEOROPATY - allergisk mot väder

Meteoropater förutsäger exakt ankomsten av höjder och nedgångar. Då värker huvudet, brister i ben, de känner sig hemska. Har du det också? Välkommen till klubben för personer som lider av meteoropati, dvs överkänslighet mot väderförändringar.

• Lider du av meteoropati?

Dr Paweł Błaszczyszyn från KOMED Natural Medicine Clinic i Warszawa: Lite så. När trycket sjunker kraftigt gör mitt huvud ont.

• Jag måste ha meteoropati också, för när regn tillkännages på TV gör mitt knä eller armbåge ont.

Det stämmer, att bryta ben är ett symptom på meteoropati.

• Kommer symtomen på meteoropati att förvärras? Spelar födelsebeviset någon roll?

Ju äldre en person blir, desto känsligare för väderförändringar. Unga människor känner inte mycket obehag på grund av detta. Jag skulle associera det med den vitala kraft som vi förlorar med åldern.

• Vad är meteoropati?

Det är känslighet eller, som vissa säger, en allergi mot väderförändringar. Var och en av de faktorer som utgör den så kallade väderförhållanden: temperatur, tryck, luftfuktighet, vind, ljusmängd. Men vi talar endast om meteoropati när en eller flera av dem stör vårt dagliga liv.

• Många människor lider av detta?

Förmodligen en tredjedel av oss. Så mycket som 70 procent meteoropater är kvinnor. Ibland mycket ung, men oftast mellan 45-50 år. Intressant är att män efter 50 års ålder blir meteoropater oftare.

• Är vittring relaterat till hormoner?

Till stor del ja. Ju större störning, desto starkare är reaktionen på vädret. Och för att kvinnor är föremål för månatliga cykler och så kallade hormonella stormar - under graviditet, under klimakteriet - de är oftast meteoriter. Dessutom har de flesta kvinnor lågt blodtryck, vilket också ökar väderkänsligheten. Hos män är hormonella fluktuationer mildare.

• Uppenbarligen gör förändringar i vädret att människor som är utsatta för depression känner sig värre?

Detta är sant. Optimister är mycket mindre meteoropater. Optimism är som en rustning - den förhindrar eller försvagar stress. En person med hög vitalitet är mer motståndskraftig mot yttre stimuli. Patienter med hjärtsjukdomar, reumatism, astmatiker, sår och diabetes lider mycket mer när lufttemperatur och luftfuktighet förändras.

• Hur påverkar livsstilen och bostadsorten dessa sjukdomar?

Professor Jpian Aleksandrowicz brukade säga att ”träning ersätter många droger, men inget läkemedel kan ersätta träning.” En härdad, atletisk och välnärd stadsbor kommer troligen inte att vara en meteoropat. det är mindre viktigt var du bor och viktigare hur du bor och respekterar din egen hälsa.

• Kan meteoropati botas framgångsrikt?

Inte helt, men vi kan minska vår känslighet för vädret genom att hårdna upp och leva en så kallad hygienisk livsstil. Vi kan också bekämpa symptomen på meteoropati. Om de är ett resultat av temperaturförändringar, skulle jag rekommendera varma kompresser, kläder som skyddar mot fukt och till och med att ha ett bandage över den ömma leden. Ibland hjälper det också att ta aspirin för att lindra smärtan.

Världshälsoorganisationen rekommenderar att du går ut i minst 30-50 minuter varje dag, utan paus, och inte till exempel tre gånger i en kvart. En sådan "massiv" dos frisk luft, naturligt ljus och rörelse immuniserar oss också mot negativa uppfattningar om väderförändringar. Undvik plötsligt väderförändringar kaffe och starkt te, fett kött och ost.

• Hur annars kan du mildra effekterna av aura?

Massage eller rätt näring hjälper. Massage förbättrar blodcirkulationen och ämnesomsättningen. Lika viktigt är en lätt smältbar och hälsosam kost, rik på betakaroten, vitamin C, E och B och mikroelement. Du måste äta mycket frukt och grönsaker, fisk och fjäderfä. Vid plötsliga väderförändringar rekommenderar jag att du undviker kaffe och starkt te, fett kött och ostar. Du borde dricka mycket och lite mer salt för att höja blodtrycket. När det är lågt är det värt att dricka kaffe med mjölk och socker och äta en liten bit mörk choklad. Låt oss hellre nå gröna grönsaker, baljväxter, fisk, bananer, torkade fikon när det gäller bommen, men undvik den här gången salt. Och om det blåser starkt, låt oss söta svagt kaffe eller te mer. Låt oss dricka fruktjuicer, salta disken lite mer än vanligt och igen kan vi njuta av mörk choklad.

• Läkare råder dig ibland att ta homeopatiska läkemedel.

Jag är för. Det finns speciella kit för sjukdomar relaterade till väderbyte. Johannesört lindrar depression och ledvärk - hästsvans. En ökenört som kallas "djävulsklo" (Harpagophytum procumbens) är ett så utmärkt antireumatiskt och antiinflammatoriskt medel. Det lugnar svullnad, minskar ledstyvhet, avgiftar kroppen och förbättrar dess immunitet.

• När vi känner oss dåsiga njuter vi av kaffe. Det är bra?

Beror på vilken typ. Mycket stark och bitter hjälper under en kort tid. Kaffe med mjölk och socker varar längre. När vi dricker det, bör vi komma ihåg att fylla på magnesiumbristen. Istället för kaffe hjälper träning. Allt du behöver göra är att träna med fönstret öppet eller ta en 10-minuters promenad runt huset. Du kan också ta en omväxlande sval och varm dusch.

• Vilka årstider är dåliga för meteoropater?

Tidig vår och sen höst. Detta beror på att de atmosfäriska fronterna då förändras snabbast. Men de är inte de enda som får skulden för våra sjukdomar. När allt kommer omkring observerar vi olika väderavvikelser när vi plötsligt, mitt på vintern, har vår och på sommaren är det varmt som i tropiska länder. Det är också mycket dåligt för de sjuka. Det finns människor som känner sig hemska i varmt väder. Först och främst rekommenderar jag dem att undvika solen, dricka mycket mineralvatten och bada ofta på det sätt som bäst passar dem. Om du gillar kalla duschar, ta dem så ofta som möjligt. Jag skulle dock inte övertala någon som föredrar en varm dusch eller en bastu att följa med dem.

månadsvis "Zdrowie"