Hygieniska åtgärder för att förhindra influensa A

Influensa är en sjukdom som överförs genom andningspartiklarna som släpps ut när du nyser eller hosta. Det kan överföras från person till person, även om det också kan hända när en person vidrör ett föremål förorenat med viruset och sedan vidrör näsan eller munnen.

Täck munnen när du nyser eller hoster

Nysning, expectoration eller hosta kan utgöra en betydande risk för spridning av influensa A-virus, särskilt i fall av en pandemi.


Några mycket enkla regler är viktiga för att förhindra spridning av viruset, till exempel att täcka din mun och näsa när du hostar eller nyser, och gör det med en vävnad företrädesvis.

Det är också viktigt att blåsa näsan och expektoratet med vävnader. Tvätta händerna efter hosta, nysningar eller slemhår är nödvändigt för att undvika smitta.

Näsduken måste vara engångsbar så att den efter användning kan kastas i sopbehållarna.

Åtgärder för att förebygga influensa

Rengöring av föremål och ytor, som kan vara förorenade, är en effektiv åtgärd för att bekämpa spridningen av influensa-viruset.


Det är viktigt att tvätta föremål som används av patienten med influensa A, minst en gång om dagen. Att inte dela kläder, bestick, handdukar och tvål är andra åtgärder som bör vidtas. Det rekommenderas att bland annat rengöra handtagen, möblerna och toalettsitsen.

Undvik att hälsa sjuka människor med en kyss eller en hand

Under den virala pandemiperioden bör fysiska kontakter undvikas.


För att minska risken för smitta är det nödvändigt att undvika alla direkta kontakter med människor (som kyssar och handskakningar), hålla ett avstånd på minst 2 meter mellan människor och undvika gruppaktiviteter, till exempel dans eller sport framför allt laget.

Piotr Marcinski