Ångest: var kommer det ifrån? Ångest och rädsla

Ångest - varifrån kommer den? Det visar sig att vi lär oss ångest av våra föräldrar - av rädsla för vår hälsa och säkerhet, när vi ännu inte kan ta hand om det själva. Lär dig mer om källorna till ångest och ta reda på vilken skillnad det är mellan ångest och rädsla.

Innehållsförteckning:

1. Ångest: var kommer det ifrån?
2. Ångest och rädsla
3. Ångest och föräldrar
4. Ångest: vad är dess effekter?

Ångest: var kommer det ifrån?

Enligt många psykologer är rädsla implanterad i en person vid födseln. Den så kallade födelseskadan är ansvarig för detta. Föreställ dig den här hemska situationen: vår kropp böjs i alla riktningar och vårt huvud krossas när det skjuter genom födelsekanalen tills skallen i skallen flyttas.

Sedan blir vi insvept i något grovt som sandpapper som vi aldrig har rört vid. Hela kroppen brinner och det är antingen fruktansvärt kallt eller fruktansvärt varmt. Våra öron bombarderas av buller som vi aldrig har hört förut och vi kan inte bryta oss loss från det. Ögonen är blinda av stickande, starkt ljus som orsakar smärta även när vi stänger våra ögonlock.

Slutligen känns det som om vår kropp, som hittills har pressats på alla sidor, håller på att falla sönder. Det gör ont. Torteringen fortsätter dag och natt. Psykologer kallar dessa upplevelser för ett födelsetrauma, och de starka obehagliga känslor som följer dem blir grundorsaken till ångest.

Man kan säga att de första känslorna som ett barn känner när det kommer till världen är rädsla och rädsla. Det är just för att minska det trauma som är förknippat med födsel hos barn som vattenfödelser uppfanns, och efter födseln är barnet tätt förpackat i blöjor för att hålla det pressat, precis som i en mors livmoder.

Ångest och rädsla

Rädslan härrör inte från den hotande situationen, och därför är det resultatet av vad som händer i vårt huvud, därför att vi har förstått vår rädsla kan förstå oss själva, våra begränsningar. Och då finns det också möjligheten att utvecklas och känna sig full av liv.

Här uppstår dock en intressant fråga: om rädsla inte kommer från fara utan strömmar från djupet av vår själ, varför tjänar denna känsla ens? Rädsla har en adaptiv funktion - om vi inte var rädda för faror, skulle vi inte ha överlevt! Men rädsla? När allt kommer omkring övertygar det oss bara! När någon är rädd för att tala offentligt eller stängda rum gör det bara livet svårt för honom.

När jag tittar på en bild av en spindel och jag är rädd är jag rädd. När allt kommer omkring hotar inget mig, och ändå är jag rädd. Detta skiljer rädsla från rädsla - jag upplever rädsla när något verkligen hotar mig - t.ex. ser jag en bil närma sig mig snabbt. Rädsla är å andra sidan resultatet av ett imaginärt hot som inte är motiverat i verkligheten.

Ångest och föräldrar

Mellan ett och tre års ålder utvecklas denna primära "rädsla för upplösning" till en ny form: den förvandlas till en rädsla för att separeras från en förälder, en rädsla för att vara ensam. Detta har en evolutionär bakgrund: i förhistorisk tid var ett litet barn som redan rörde sig självständigt mycket lätt byte. Avstånd från sina föräldrar utsatte dem för nästan säker död. Därför "inblandade" evolutionen i barnet en rädsla som höll dem nära vårdnadshavaren som i ett koppel.

Denna rädsla manifesterar sig hos barn med gnällande när föräldern, särskilt mamman, flyttar bort. Barnet vill att föräldern ska delta i alla sina spel, han gråter när han är kvar med till exempel sin moster eller dagis, han kan till och med leka så att föräldrarna är med honom. Ibland är det bättre att argumentera med en förälder än att sitta ensam i ett rum. Ett derivat av rädslan för ensamhet är rädslan för mörkret, somnar och önskan att sova i föräldrarnas säng.

Ångest: vad är dess effekter?

Om personlighetsutvecklingen är hämmad kan rädslan för ensamhet kvarstå i personligheten hela livet. Då är vi rädda för oberoende, ensamhet och oberoende. För det mesta går utvecklingen dock bra och snart uppstår en ny form av rädsla - rädslan för att förlora kärleken.

Barnet är inte längre rädd för att förlora relationen med vårdgivaren, han börjar frukta att förlora det "goda förhållandet". Detta är ett stort framsteg i ditt emotionella liv. Barnet börjar ta hand om acceptans, godkännande och kärlek, vill upprätthålla goda relationer med andra och inte några relationer som i det tidigare skedet.

Om det är denna rädsla som dominerar våra liv kommer de flesta saker vi kommer att göra - arbeta, få barn, tjäna pengar, delta i sociala aktiviteter, relatera till vänner och så vidare - baseras på denna grundläggande önskan: att få acceptans från andra.

Rekommenderad artikel: