Näringsfördelarna med broccoli

Lite kaloriintag

100 gram broccoli bidrar mellan 25 till 30 kilokalorier (kcal).

Högt fiberinnehåll

Det höga fiberinnehållet i broccoli gör det möjligt att underlätta tarmtransit.

Bidrag av många mineralsalter

Broccoli innehåller många mineralsalter, bland vilka kalium, magnesium och kalcium.

Bidrag från många antioxidanter

Broccoli innehåller en hög hastighet av provitamin A, betakaroten och A-vitamin som antioxidanter.

C-vitaminintag

Broccoli är en av de rikaste grönsakerna i vitamin C.