Macarot är en rotgrönsak vars egenskaper och effekter har uppskattats av de peruanska indianerna i århundraden. Enligt dem har maca-roten egenskaper mot osteoporos, vilket hjälper till att bibehålla friska ben och lindrar de irriterande symptomen på klimakteriet och menstruationen. Det är dock mest känt för att förbättra den sexuella prestationen för män och kvinnor, samt öka fertiliteten. Kontrollera vilka andra effekter maca-roten har.
Maca-rot (Lepidium meyenii eller Lepidum peruvianum) är en rotgrönsak vars egenskaper och effekter har använts av folket i Peru i tusentals år. Traditionell peruansk medicin rekommenderar användning av vallmofrön främst för att stärka. Det är också ett beprövat sätt att lindra de besvärliga symtomen som åtföljer menstruation och klimakteriet. Den mest kända vallmoroten är dock som ett styrka och fertilitetsmedel. Således intar den den ledande positionen bland de medicinalväxter i Peru, efter direwolf (fluffig klo).
Hör vad mer maca-roten gör. Detta är material från serien, lyssna väl. Poddsändningar med tips.
För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Roten maca styrka
Macarot ökar manlig libido (utan att påverka nivån av könshormoner i blodet) och underlättar erektion. Dessutom förbättrar det spermiproduktion och spermierörlighet. Således har det en positiv effekt på fertiliteten. För närvarande, i många länder, inklusive Polen, är torkad vallmofrö en ingrediens i vissa styrka kosttillskott.
Andra namn på maca-rot är peruansk ginseng, Inca-skatt eller naturlig Viagra
Enligt preliminära studier hjälper maca-roten till att upprätthålla korrekt sexuell prestanda, bland andra tack vare det faktum att det är en rik proteinkälla. Det ger kroppen nästan alla essentiella aminosyror, inklusive arginin. Och sexuellt aktiva män kräver en motsvarande ökad tillförsel av protein, särskilt arginin, som är huvudkomponenten (80%) av sädesvätskeproteinet. Dessutom ansvarar arginin bland annat för för blodtillförsel till manliga och kvinnliga könsorgan och kan öka spermierörligheten och räkningen, vilket hjälper till att bekämpa infertilitetsproblem.
Det bör dock noteras att studierna hittills inte tydligt indikerar att maca är afrodisiakum. Förbättringen i sexuell funktion kan vara relaterad till förbättringen av den allmänna hälsan till följd av intaget av denna råvara.
VÄRT ATT VETA >> NATURLIGA AFRODISIER säkerställer fertilitet och bättre sex
Läs också: Gojibär - verkan och näringsegenskaper De örtens anti-canceregenskaper Den mirakulösa ingefära - helande och bantande egenskaper hos ingefära Du behöver detMacarot - näringsvärden
Vallmoroten ger kroppen nästan alla essentiella aminosyror (totalt 18). Intressant är att profilen för dessa aminosyror är mycket lik bönor, sojabönor och linser.
Macaroten innehåller cirka 70 procent. totalt kolhydrater, inklusive 20% kostfiber.
Pulveriserad vallmofrön består av fett i cirka 4%. Halten av omättade fettsyror är så hög som 70,7% och mättade fettsyror 23,9%.Innehållet i det förra och deras förhållande till mättade är mycket fördelaktigt för hälsan.
Dessutom innehåller macaroten vitaminerna A, B1, B2, B6, C och E och mineraler - kalcium, järn, koppar, zink, mangan, kalium och natrium.
Källa: Lutomski J., Maca - energigivande mat eller medicin?, "Postępy Phytoterapii" 2001, nr 2-3
Macarot kan hjälpa till att lindra symtomen på menstruation och klimakteriet
Macaroten erkänns av invånarna i Peru som ett beprövat sätt att lindra de irriterande symtomen som uppträder under menstruationen och klimakteriet. I flera år har de använt det för att behandla hormonella störningar och oregelbunden menstruation för att förhindra irriterande symtom på klimakteriet, främst värmevallningar, vaginal torrhet och energiförlust. Forskning bekräftar att maca-rot, som inte innehåller fytohormoner, verkligen kan användas effektivt för att lindra obehaget i samband med menstruationsperioden såväl som vid behandling relaterad till klimakteriet.
Maca-rot kan hjälpa till att förhindra osteoporos
Maca-rot kan också förhindra en annan sjukdom som uppträder hos kvinnor i klimakteriet - osteoporos. Detta föreslogs av studier på ovariektomiserade (ovariektomiserade) honråttor.
Maca-rot kan köpas i form av ett pulver (pris - cirka PLN 40 för 150 g) eller tabletter (pris för 120 st. Är cirka PLN 80)
Några av de testade gnagarna fick ett etanolextrakt av vallmofrön i en dos av 240 mg / kg oralt i 28 veckor. Kontrollgruppen bestod av ovariektomiserade honråttor som inte fick extraktet, samt icke-ovarieektomiserade gnagare. Det visade sig att administreringen av maca-roten orsakar en markant ökning av benmassan, återställer benets normala struktur och ökar kalciumhalten i benvävnaden. På grundval av detta kan det antas att administrering av höga doser av maca under tillräckligt lång tid till kvinnor efter klimakteriet möjliggör fullständigt skydd mot avlägsnande av östrogener från kroppen och bibehållande av benmineraldensitet.
Detta kommer att vara användbart för digMacarot har utsetts av FAO: s livsmedels- och jordbruksorganisation som en näringsproblemlösare.
Macarot anses vara en "supermat", dvs. mat som innehåller ingredienser som är extremt värdefulla för människokroppen.
Tydligen har mjöl som erhållits från vallmoroten funnit användning i NASA. Det ska finnas på listan över mat för kosmonauter.
Maca rot för muskelmassa?
I Peru är maca root också känd som ett medel som stöder uppbyggnaden och uthålligheten av muskelmassa. Forskare bekräftar att närvaron av steroler (deras verkan liknar delvis anabola steroider) motiverar användningen av råvaror och beredningar baserade på den för att öka muskelmassan, t.ex. hos idrottare eller kroppsbyggare.
Roten maca för att stärka
Maca-rot har använts av peruanska indianer i århundraden som ett energigivande, vitaliserande och förstärkande medel. Legenden säger att Inca-krigarna konsumerade maca-roten före striden. Han skulle ge dem styrka mot motståndaren. För närvarande rekommenderas maca-rot i tillstånd av utmattning, svaghet, undernäring och minskad immunitet. Det kan användas i syndromet med kronisk trötthet, stress och depression. Dessutom rekommenderas det för personer som behöver intensiv mental ansträngning, eftersom det förbättrar minne och mentala funktioner. Det fungerar också bra hos äldre och i rekonvalescens. För närvarande säljs torkad maca-rot i Lima och USA som ett kosttillskott som ökar kroppens vitalitet.
LÄS OCH >> ÖRTER hjälper till att lindra stress och nervositet
Detta kommer att vara användbart för digMacarot - använd i köket
Peruaner brygger den torkade roten med mjölk eller vatten för att få en aromatisk grädde. Dessutom gör de mjöl av den torkade roten, som de sedan använder för att förbereda vardagliga rätter och bakverk.
Maca-rot kan också användas för att göra en populär, söt, aromatisk, fermenterad dryck som kallas "maca chicha", som ofta blandas med stark alkohol för att göra "coctel de maca".
Maca root - dietist om supermat
Källa: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
Bibliografi:
1. Gryszczyńska A., Gryszczyńska B., Opala B., Łowicki Z., Användningen av medicinska växter i klimakteriet. Th. II, "Framsteg inom fytoterapi" 2012, nr 3
2. Mikzińska K., Matławska I., Betydelsen av örter i sexuella störningar, "Framsteg inom fytoterapi" 2007, nr 1
3. Lutomski J., Maca - energimat eller medicin?, "Framsteg inom fytoterapi" 2001, nr 2-3
4. Lutomski J., Effekten av naturläkemedel på kroppens vitalitet, "Framsteg inom fytoterapi" 2002, nr 1-2
Se fler bilder MACA Root för styrka och mer. Åtgärd och användning av macaroten 3 Macaroten är en rotgrönsak med egenskaper och funktioner
