Amning hjälper ditt barn att utvecklas ordentligt och är bra för din hälsa. Du utvecklar också ett speciellt band genom amning. Men naturlig matning är inte alltid alla rosor. Det har också nackdelar.
Bröstmjölk innehåller inte bara de näringsämnen som behövs för att barnet ska utvecklas korrekt, utan också antikroppar och andra ämnen som ökar barnets immunitet och stöder dess omogna immunsystem. Dessa inkluderar lymfocyter som ökar nivån av antikroppar, makrofager som förstör bakterier och det värdefulla sekretoriska immunglobulinet SigA, som skyddar barnet mot matallergi. Det är därför som ammade spädbarn är mindre benägna att få kolik, få en rinnande näsa och förkylas. Det finns färre fall av plötsligt spädbarnsdödssyndrom bland dem. De är mindre benägna att drabbas av inflammationer i andnings- och urinvägarna eller sjukdomar i matsmältningssystemet - både i spädbarn och senare. Som ungdomar har de inga problem med tandförfall och är mindre benägna att utveckla fetma och diabetes. Vissa studier tyder på att ammande barn har högre IQ och utvecklas bättre mentalt och socialt.
Amning är bra för mamma
Amning är bra för dig också eftersom det hjälper dig att komma tillbaka i form efter förlossningen. När din baby suger bröstet producerar din kropp oxytocin. Det är hormonet som faktiskt drar ihop livmodern. Det påverkar också nervsystemet - det orsakar en känsla av lycka och lycka. Din humor kommer förmodligen att förbättra det faktum att mata ditt barn hjälper dig att gå ner i vikt och återfå din tidigare figur. Före graviditeten var ditt dagliga energibehov cirka 2000 kcal. Din bebis kommer att "få" 700 kalorier ur dig varje dag. Därför kommer du att gå ner i vikt även om du börjar äta mer. Modern medicin har upptäckt andra fördelar med naturlig amning - det minskar risken för allvarliga sjukdomar hos en kvinna: bröst- och äggstockscancer och benskörhet.
Amning - hur det fungerar
När ditt barn börjar suga på bröstet kommer det att stimulera dina sensoriska nerver, vilket kommer att signalera hjärnan att frigöra prolaktin. Detta hormon stimulerar mjölkalveolerna att producera mat. Det är därför det är så viktigt för korrekt amning att regelbundet låsa ditt barn i bröstet utan att komplettera eller mata. Ju oftare din baby suger, desto mer mjölk producerar din kropp.
7 ingredienser för att öka amningen
Tillsammans med prolaktin frigörs oxytocin, som drar samman musklerna runt alveolerna och mjölkkanalerna, vilket gör det lättare för mjölk att strömma ut ur bröstet. Den första mjölken som dyker upp i bröstet direkt efter förlossningen kallas råmjölk. Det är en tät substans som innehåller många immuniserande ingredienser. Råmjölk ger snabbt plats för mjölk som är mer utspädd men ändå full av värdefulla ämnen: laktos, fetter, proteiner, kolhydrater, vitaminer och mineraler. Suckling är en reflex som spädbarn förvärvar i livmodern. Det är helt format när du börjar fästa ditt barn på ditt bröst.
Hur genomför man perfekt amning?
Som allt annat tar amning också övning. Många mammor har problem med detta, särskilt i början när amningsreflexen inte är helt utvecklad än. Därför är det värt att prova flera positioner och se vilken som passar dig och ditt barn bäst.
»Oftast matas barnet sittande och barnet vilar på moderns axel. I den här positionen är det mycket viktigt att placera barnet korrekt - så att det inte ligger på ryggen utan på sidan och vetter mot din kropp med magen. Då behöver han inte vrida huvudet mot ditt bröst, vilket gör det mycket svårt att suga.
»Det är också bekvämt att mata ditt barn liggande - användbart under de första dagarna, när du fortfarande är öm, och på natten när du tar barnet till din säng.
»Det är också värt att prova läget" under armen "- du sitter på sängen och barnet ligger på din sida på ett upprullat täcke eller filt, på bröstnivån. I den här positionen blir det lättare för dig att manipulera bröstet och hjälpa ditt barn som har problem med att greppa bröstvårtan.
»Innan barnet börjar suga bör munnen vara vidöppen (i form av en fisk). För att skilja läpparna, irritera dem bara med en bröstvårta eller kittla hans kind - han öppnar automatiskt munnen och letar efter bröstet.
»När ditt barn har öppnat munnen, ta ditt huvud kraftigt mot ditt bröst. Bröstet och bröstvårtans areola ska fylla barnets hela mun, och näsan och hakan ska passa nära ditt bröst. Om barnets näsa pressas in i kroppen och det gör det svårt för honom att andas, tryck fingret mot bröstet bredvid barnets näsborrar för att ge luft åt honom.
»Om ditt barns käft rör sig jämnt och du hör rytmisk sväljning, suger ditt barn ordentligt.
»Om ditt bröst eller bröstvårt gör ont när du matar, sätt på barnet igen. Endast fel grepp på bröstvårtan orsakar smärta.
När barnet har svårt att ta tag i bröstet
Det händer att barnet har svårt att ta tag i bröstet när det är mycket svullet och hårt. Då är det bäst att uttrycka lite mjölk. Ibland har en kvinna platta eller inverterade bröstvårtor, vilket gör det mycket svårt att suga. Du behöver inte oroa dig för det, för att regelbundet klämma fast på ditt barns bröst får bröstvårtorna att dra ut på egen hand. Det är också värt att suga upp lite mjölk strax före utfodring - bröstpumpen drar ut bröstvårtan och barnet kommer att fånga den snabbare.
Viktig
- Amning tillfredsställer inte bara ditt barns hunger. Det är också ett bra sätt att lugna ditt barn, lugna hans gråt och lindra smärta. Fäst därför ditt barn vid bröstet, t.ex. efter vaccination eller blodprovtagning.
- Storleken på dina bröst har ingen effekt på din amning. Även om du har små bröst kan du mata ditt barn, det vill säga ge honom rätt mängd värdefull mat.
- Mjölk ändrar sin sammansättning under en matning. I början innehåller den mer vatten för att tillfredsställa barnets törst. Efter några minuter tjocknar den och blir mer fet - tack vare detta är barnet nöjd.
- På eftermiddagen är prolaktinnivåerna låga, så det finns mindre mjölk än vid andra tider på dygnet.
En storm - vad ska man göra?
Ung mamma oroar sig ofta om hon matar bra, särskilt när hon blir förvånad över fenomen som hon inte förväntade sig. En översvämning av mjölk, dvs. en plötslig ökning av amning, inträffar mellan den andra och den sjätte dagen efter förlossningen. En kvinna översvämmas bokstavligen med mjölk som strömmar ut ur hennes svullna bröst av sig själv (de kan växa upp till två storlekar på en natt!). I denna situation måste du låsa barnet till bröstet så ofta som möjligt eller uttrycka mjölk med en bröstpump. Detta är nödvändigt, annars kommer det att stagnera mat i bröstet och det kan bli inflammerat och därmed en bröstabscess.
Hur ser matstagnation ut?
Bröstet gör ont och är lika hårt som sten. Du kan sedan applicera varma kompresser innan du matar barnet och svala kompresser - efter att du har matat barnet. Om du får feber, lägg kylda och krossade vita kålblad, som har en antiinflammatorisk effekt, i ditt bröst och mata ditt barn så ofta som möjligt. Om detta inte hjälper, sök hjälp från en amningsklinik.
När amning skapar problem
En amningskris kan inträffa omkring 3-6 år. vecka. Mjölken är då lite för lite för att tillgodose barnets behov. En hungrig bebis ber om amning oftare och suger bröstet längre och stimulerar det för att öka produktionen. Krisen slutar efter några dagar, så länge du inte ger ditt barn lite extra mat. Du kan dricka speciella teer som stimulerar mjölkproduktionen.
Det händer att när ditt barn suger (och inte alltid gör det ordentligt först) spricker bröstvårtans känsliga hud och amningen orsakar smärta. Om du har ett sådant problem, borsta dina bröstvårtor med amatisk mat som innehåller skyddande och läkande ämnen efter amning. Bär inte bh eller åtsittande kläder, och det är bäst att paradera runt huset. Att sända på morgonen kommer att påskynda deras läkning. Du kan också nå kamominsalva eller krämer med lanolin. Lanolin lugnar irritationer, ger näring och återfuktar huden. Krämer behöver inte tvättas av brösten innan de matas. Du kan också använda skyddande nippelskydd. Efter några dagar kommer morgnarna att läka och dina bröst vänjer sig vid den nya behandlingen.
Om du vill se till att din baby suger och matar ordentligt, svara på följande frågor:
- Sugar barnet i 10-20 minuter varje gång?
- Ammar du 8-10 gånger om dagen?
- Känner du en stickande känsla när mjölken kommer ut ur dina bröst?
- Är bröstet tomt och mjukt efter utfodring?
- Pissar din lilla 6-8 gånger om dagen och bajsar 3-5 gånger?
- Får barnet upp i vikt (cirka 120 g per vecka)?
Om minst fyra svar är ja, har du inget att oroa dig för.
månadsvis "M jak mama"
Vi rekommenderar e-guiden
Författare: Pressmaterial
I guiden lär du dig:
- hur många kalorier behöver en ammande kropps kropp
- vad ska ligga till grund för kosten under amning
- hur många grönsaker och frukter du kan och bör äta per dag
- om mjölk och mejeriprodukter rekommenderas eller rekommenderas
- hur många ägg och kött du kan äta per vecka
