Hur återhämtar jag mig efter FÖDELSEN? Andra dagen

Efter att ha fött upplever en kvinna helt nya känslor men också okända sjukdomar och besvär. Under de första dagarna efter förlossningen är ett nytt sår på perineum mycket besvärligt. Hur tar man hand om det för att undvika infektion?

Efter att ha fött, töm blåsan och tarmarna så snart som möjligt

Både den första och den andra aktiviteten är extremt viktiga efter förlossningen - det gynnar livmoderns sammandragning, förhindrar venös stas, skyddar urinvägarna mot infektion. Ju tidigare du kan urinera och göra avföring, desto bättre. Helst bör blåsan tömmas 6-8 timmar efter förlossningen. Försök att göra detta genom att stå i duschen och hälla vatten över dig själv. Eller sitt på toaletten (var inte rädd, stygnen kommer inte att röra sig!) Och sätt på kranen - ljudet av rinnande vatten borde hjälpa dig. Om du inte kissa inom ett dussin eller så kommer du att få en engångskateter. Du bör tömma tarmarna inom tre dagar efter förlossningen. När det misslyckas - använd hjälp av glycerin suppositorier.

Applicera kalla kompresser på de smärtsamma områdena efter födseln

Tillfällig perineal smärta kan minskas med kalla kompresser - linda några isbitar (eller en påse färdiggjord vegetabilisk frysta livsmedel) i en ren bomullsduk och lägg den mot perineum i 10-15 minuter. På samma sätt kan du hjälpa dig själv om du lider av hemorrojder.

Lär dig nödvändig information om puerperiet

Efter födseln, ta vatten till toaletten

Ett nytt sår på perineum kan sveda vid urinering. Du kommer att underlätta klämningen genom att hälla vatten över dig själv. Du kan göra detta i duschen, men det är också bekvämt att ha en vattenflaska på toaletten och kissa medan du kissa framför.

Titta på blödningen - råder Anna Kalinowska-Garbala, barnmorska från St. Zofia i Warszawa.

Under de första dagarna av puerperium kommer blödningen att vara tung, mer tung än din menstruation. Gradvis bör det minska. Du kan märka en förvärring av blödningen medan du ammar eftersom oxytocin frigörs, vilket kontraherar livmodermuskelen. Detta kan åtföljas av smärta i nedre buken. Under upprättstående kan du känna att mer blod har fallit - det här är normalt: när du står upp kommer vaginal urladdning att evakueras. Blödning kommer gradvis att minska, slemnär avföring är ett bevis på att livmodern läker. Processen för livmoderregenerering tar 6 veckor, varefter det rekommenderas att besöka gynekologen. Kontakta din läkare eller sjukhus tidigt om du känner igen följande symtom: ingen blödning under den första veckan efter förlossningen, kraftig blödning efter en period med måttlig blödning, förknippad med hög temperatur och svår buksmärta, levande röd fläckar som varar mer än 3-4 veckor. I dessa situationer krävs diagnos, ibland mediciner och ibland till och med sjukhusvistelse. han säger

Ta inte ett bad efter födseln

I 6 veckor efter förlossningen - så länge livmodern läker - kan du inte bada. Du bör tvätta dig under rinnande vatten, dvs. i duschen. Och om du inte har rinnande vatten, tvätta i en skål och tvätta den ordentligt (det är till och med värt att bränna det med kokande vatten).

Efter födseln, se upp för infektioner!

Om du märker att ett sår i perineum eller buken blir rött, svullet, smärtsammare, sipprar utsläpp eller pus - kontakta din läkare så snart som möjligt eftersom det kan vara tecken på en bakteriell infektion. I så fall bör du ta ett antibiotikum.