Du kommer snart tillbaka till jobbet, men vill du fortfarande mata ditt barn med din mjölk? Inget svårt, du behöver bara uttrycka bröstmjölk med en bröstpump. Vi rekommenderar hur du gör det och hur du lagrar mat ordentligt.
Innan bröstpumpen och pumpning med hjälp blev vardagen hade ammande mödrar ett problem - de kunde inte lugnt gå på bio eller göra saker på kontoret, för någonstans bakom huvudet var de medvetna om att ett barn väntade hemma, till vilket de skulle behöva serveras. bröst. För att inte tala om situationen där de ville fortsätta amma efter att ha återvänt till jobbet efter moderskapsledigheten. Lyckligtvis kan du idag köpa bröstpumpar och förvaringstillbehör i vilken babybutik som helst. Det räcker att uttrycka mjölken från bröstet och lämna den till barnflickan eller mormor med en enkel instruktion om hur man värmer upp den och vid vilken tidpunkt man ska ge den till barnet.
Mata din baby uttryckt mjölk - vad behöver du?
Börja med shopping. Om du inte redan har en bröstpump är det en bra ursäkt att köpa en att komma tillbaka till jobbet snart. I butikerna hittar du olika modeller - manuella och elektriska. Båda typerna fungerar på samma sätt: efter att ha applicerat en speciell plastmantel på bröstet sugs maten ut av det undertryck som genereras i bröstpumpen. Manuella bröstpumpar är billigare och lättare att använda. De har emellertid en betydande nackdel - pumpning är tröttsam, för du måste rytmiskt trycka på en speciell pump med handen i minst ett dussin minuter. Elektriska bröstpumpar är mycket dyrare men effektivare eftersom de gör att du kan uttrycka mer mjölk snabbare. Den höga sugkraften hos elektriska bröstpumpar kan också vara deras nackdel - oerfarna användare har olyckor i form av en sönderriven nippel. Du kan också hyra en bröstpump (fråga det här alternativet på amningskliniken), du behöver bara köpa ett bröstskydd för det. Om du bestämmer dig för att köpa är det bättre att välja den modell som passar så många tillbehör som möjligt - flaskor, påsar för förvaring av mat etc. Du behöver också spenar (anpassad till barnets ålder), en speciell borste för tvättflaskor och en varmare.
Läs också: När du inte kan ammaHur uttrycker jag barnets mjölk?
Var beredd på det att pumpa mjölk - särskilt i början - inte blir lätt och kan ta lång tid, upp till 20 minuter. Tills du börjar träna, använd bröstpumpen medan din lilla sover så att du bara kan koncentrera dig på det du gör. Innan du börjar ska du ha allt du behöver redo - en nyligen steriliserad bröstpump, en flaska eller påse för förvaring av mjölk, dricksvatten. Tvätta sedan dina bröst och händer. För att stimulera amning kan du dricka ett glas varm dryck, sätta en varm kompress på dina bröst eller bara tänka på ditt barn. En mild massage av båda brösten hjälper också; rörelserna ska likna strök. Applicera bröstpumpen på bröstet enligt anvisningarna på förpackningen så att bröstvårtan sitter i ett speciellt hål. Börja pumpa med minimalt sug och öka gradvis bröstpumpens kraft. Först kan pumpning vara lite smärtsam, så du bör få en speciell salva för spruckna bröstvårtor.
Flaskmatning - vad ska du veta?
Hur ska jag behålla min uttryckta mjölk?
Du kan hälla den uttryckta mjölken i en flaska, ett noggrant tvättat glaskärl med lock eller en plastmatbehållare. Det mest praktiska är specialpåsar för engångsbruk. Deras nackdel är att de bara passar pumparna från samma företag. Fördelen - bekvämlighet, eftersom de kan lagra uppmätta portioner mjölk, i tillräckliga mängder för en utfodring. Se till att de är sterila före användning (denna information ska finnas på förpackningen). Skriv på datum och tid då du uttrycker din mjölk och dess volym på behållaren eller påsen.
Var ska man uttrycka bröstmjölk?
Du bör förvara mat ordentligt. Hur? Det beror på hur länge du lämnar huset och ... vädret. Även om du bara är borta i 2-3 timmar, lämna inte mjölken i flaskan på bordet på varma dagar. Teoretiskt kan den stå vid rumstemperatur i 8-12 timmar, men det är bättre att inte riskera det. Kvinnlig mat förstör snabbare än komjölk från en kartong, eftersom den inte pastöriseras. Vid varmt väder är denna process snabbare eftersom bakterier multiplicerar snabbare. Det är bäst att lägga en del mjölk extraherad från bröstet i kylen eller i en kylpåse med utbytbara insatser (det så kallade turistkylskåpet). Om du till exempel gör en större mängd mjölk för att du vill återvända till jobbet på heltid är det bäst att frysa den i kylen (där den kan stanna i upp till 2 veckor) eller i frysen (det kommer att vara bra i ett år).
Hur tiningar jag och matar min baby mjölk?
Kyld eller fryst mjölk kan endast tinas eller värmas i ett vattenbad, vid en temperatur på upp till 50 ° C. Den får inte kokas, värmas upp i en mikrovågsugn eller direkt i en kruka, för på så sätt kan du förstöra värdefulla vitaminer och mikroelement. Efter avfrostningen kan maten förvaras i kylskåp i 24 timmar, för för tidigt födda barn - upp till 9 timmar. Den tinade får inte frysas på nytt. Innan du ger mjölken till barnet, kontrollera dess temperatur genom att hälla några droppar på handleden. Kasta resten bort om barnet inte dricker hela dosen. Det är också bättre att inte blanda mjölkenheterna uttryckta vid olika tidpunkter.
Pumpning
Uttrycka mjölkVi utvecklar vår webbplats genom att visa annonser.
Genom att blockera annonser tillåter du oss inte att skapa värdefullt innehåll.
Inaktivera AdBlock och uppdatera sidan.
månadsvis "M jak mama"
