Hur håret åldras

Hur åldras håret? Frost på huvudet är inte det enda tecknet på att håret redan är äldre. Många förändringar i folliklarna och strängarna börjar långt innan grått hår uppträder.

Innehållsförteckning:

1. Hur håret åldras: det blir annorlunda att beröra
2. Hur hår åldras: det finns mindre och mindre av det
3. Hur hår blir gammalt: det tappar färg
4. Hur stoppar man åldrande hår?

Hur åldras håret? För att rensa detta är det värt att gå tillbaka till början.

Det är svårt att komma ihåg, men de flesta av oss blev kala inom några veckor efter födseln och tappade våra första fosterhår på huvudet. De rätta gro vanligtvis direkt efter dem, men det händer att du måste vänta upp till två år för att håret ska växa. Vi tröstar oss med tanken att ju senare de växer desto starkare blir de.

Faktum är att gener är ansvariga för hårets tillstånd. I sin tur beror färgen på många pigmentceller som blir aktiva med åldern.

Oftast mörknar håret under tonåren. Under påverkan av hormonella förändringar kan hårets form förändras, till exempel blir lockigt hår vågigt.

Under deras långa livstid, som i fallet med ett enda hår varar 2-6 år, och när det gäller hårsäckar - så många år som deras ägare, kommer de att genomgå många förändringar relaterade till den naturliga åldringsprocessen på cellulär nivå och påverkan av externa faktorer.

De flesta av oss någon gång - ibland efter vår 30-årsdag och ibland så sent som vår 50: e - märker att håret har blivit svagare och att det finns mer och mer kvar på kammen.

Hur håret åldras: det blir annorlunda att beröra

Teoretiskt har varje hårsäck en bröstvårtan och en hårlampa som har en rot och en stam för att styla håret från. Ansluten till follikeln är talgkörteln, den parafragmatiska muskeln och blodkärlen. Allt detta bunt är dolt i dermis, vi ser bara stammen, men dess utseende kan berätta mycket om vad som händer vid basen.

Hårmatrixceller delar sig snabbare än andra kroppsceller - tack vare detta har vi en frisyr 1-1,5 cm längre varje månad. Det faktum att hår faktiskt börjar åldras redan vid 25 års ålder, när de första destruktiva processerna börjar dominera förnyelseprocesserna, kan vara störande.

• Saktar ner tillväxttakten

Med tiden blir processen för celldelning i matrisen långsammare och långsammare. Detta innebär att håret inte växer lika snabbt som när det var ungt (längden ökar bara med 2-4 mm per månad). Deras tillväxtfaser är kortare och varje hår blir mindre i diameter.

Hos kvinnor efter klimakteriet sjunker östrogennivåerna kraftigt, vilket förlängde hårets tillväxtfas. Antalet hårsäckar i kenogenfasen (vilofas) ökar när de är tomma och inte producerar nytt hår. Dessutom kan munnen på hårsäckarna bli miniatyriserade, vilket gör håret tunnare och svagare.

• Svagare och svagare glödlampor

Åldringsprocessen resulterar i nedsatt mikrocirkulation i huden. Det orsakar i sin tur svagare blodtillförsel till lökarna, som får dåligt näring. Det är därför det är värt att spendera lite tid inte bara på hårvård utan också på hårbotten. Daglig massage stimulerar blodcirkulationen och möjliggör bättre näring av hårrötterna.

• Kvalitativ förändring

Talgkörtlarna nära hårsäckarna kan bli mindre och mindre effektiva. Produktionen av talg försämras och hårbotten kan bli mindre fuktad. Med åldern minskar nivån av cystin, aminosyran som är ansvarig för hårets mekaniska och kemiska resistens. Redan runt 30 år många börjar klaga på hårets svaghet - antalet förblir ofta detsamma, men den sämre kvaliteten gör att det verkar tunnare och tunnare.

Långsamma processer i kroppen och förändringar i hormonkoncentrationer kan leda till mindre effektiv produktion av keratin - den grundläggande byggstenen för hår. Dess fibrer är förbundna med korssulfidbindningar, vilket gör håret elastiskt och hoppande.

Keratin är också en del av de yttre hårskalen, där det är ansvarigt för deras glans. Keratinbrist leder bland annat till för öppningen av hårkutikula och delade ändar. Forskare har funnit att genom att förse glödlamporna med rätt ingredienser kan du stimulera dem att åter producera keratin. Det ämne som stimulerar denna process mest är koenzym Q10, som ofta används i kosmetika för hårbottenvård.

Läs också: Recept för hemmasker för att stärka håret

Hur hår åldras: det finns mindre och mindre av det

Människan har på huvudet från 80 tusen. upp till 150 tusen hår. Det finns vanligtvis mindre rött hår (upp till cirka 95 000). Blondiner och blondiner har 130-140 tusen, brunetter 110 tusen och omklädningsrum 100 tusen. Vi tappar 30-100 hårstrån varje dag, det är en mycket individuell process. När det gamla håret faller ut växer en ny ut ur samma hårsäck.

Hårcykeln är genetiskt bestämd och individuell för varje hårsäck. En viktig del av informationen är att cyklerna i de angränsande hårsäckarna förskjuts i tid i förhållande till varandra, tack vare vilka, även om håret faller ut regelbundet, är vi inte regelbundet skalliga. Detta fenomen kallas asynkron hårproduktion. Hårväxtcykeln består av tre faser.

Anagen är tillväxtfasen och 80-90% av håret på huvudet finns i det.

Catagen är en övergångsfas där håret inte längre växer (1-3% av håret).

I sin tur är telogen fasen för håravfall - glödlampan sticker ut från hårsäcken (12-15% av håret).

Olika perioder i livet innebär att varaktigheten för enskilda faser förändras, till exempel hos gravida kvinnor ökar hårmängden i tillväxtfasen (anagen), det förlängs, vilket ger oss intrycket att de är mycket mindre utgjutna och tjockare.

Håravfall är också förknippat med hormonella förändringar, såsom de är en följd av åldrande. Den främsta orsaken till håravfall är androgenetisk alopeci, som står för 90% av alla typer av håravfall. Det drabbar cirka 50% av männen och 15% av kvinnorna före klimakteriet. När det gäller kvinnor över 65 år kan det vara 75% av dem.

Hos män börjar hår vanligtvis tunt vid pannans botten och mitt i huvudet. Med tiden utvidgas området som påverkas av håravfallet. Hos kvinnor leder det sällan till fullständig skallighet, snarare blir håret tunnare och tunnare över hela huvudet, även om vi märker det särskilt högst upp på huvudet när delen breddas, vilket visar för mycket hud.

Androgenetisk alopeci är relaterad till testosteron, som omvandlas till dihydrotestosteron (DHT) av enzymet (5-alfa-reduktas). Det orsakar håravfall genom att förkorta anagenfasen (tillväxt). Det gör också hårsäckarna mindre och mindre, vilket gör håret kortare och tunnare. Bälgen kan till och med försvinna helt.

Processen för omvandling av testosteron till DHT är genetiskt bestämd (ärvt från föräldrar, morföräldrar) och kan också korrelera med en hög nivå av detta hormon i blodet.

Läs också: Håravfall - vad är orsakerna?

Hur hår blir gammalt: det tappar färg

Hårets naturliga färg orsakas av melanocyterna i hårsäckarna, pigmentproducerande celler, de så kallade melanin. Det finns två typer av pigment i håret: eumelanin (brun och svart) och feomelanin (gul, orange och röd). Hårets nyans beror på andelen av dessa färgämnen.

Så länge melanin produceras i hårsäcken kan vi njuta av hårets naturliga färg. När produktionen slutar blir håret grått, dvs. utan pigment.

Frostningen av håret börjar vanligtvis vid templen, sträcker sig sedan till sidorna av huvudet, till toppen och slutligen till baksidan av huvudet. Det sista håret blir grått i pubic, armhålor, ögonbryn och ögonfransar.

Vi ärver tendensen till tidigt eller sent grått hår från våra föräldrar. Vanligtvis, fysiologiskt, uppträder det första gråa håret efter 30 års ålder, även om fler och fler människor lider av för tidig gråning (hos män är det en karakteristisk "frost" på templen), mellan 20 och 30 år. Detta kan bero på svår stress, en försvagande sjukdom.

Läs också: Grått hår - hur ska man ta hand om det?

Var kommer det här grå håret ifrån?

Studier har bekräftat att för tidig gråning påverkas av rökning, exponering för UV-strålning och en diet med lite vitaminer, främst B-grupp, biotin och mineraler (zink, koppar, järn). Det finns kända fall där människor, som ett resultat av svår stress, blir gråa över natten, även om detta teoretiskt inte är möjligt - även om melaninproduktionen upphör plötsligt är det nyvuxna håret helt grått. Vetenskapen vet inte helt förklaringen till detta fenomen. Grått hår är färgfritt, dvs tom inuti, därför ändrar det struktur, det är mindre flexibelt, styvt och grovt.

Hur stoppar man åldrande hår?

Vi inser ofta inte hur många misstag vi gör under våra dagliga vårdbehandlingar, och de orsakar vanligtvis hårproblem.

• Tvättteknik

Kosmetika för rengöring av hud och hår bör anpassas till deras behov. Blanda det med vatten på handen innan du applicerar schampot. Skölj med vatten vid kroppstemperatur eller svalare. Det är också viktigt att försiktigt kamma vått hår med en bred borste och pressa det i en absorberande handduk snarare än att gnugga det.

• Välja en frisyr

Få kvinnor är också medvetna om det faktum att det ofta skadar håret när man klämmer fast en bulle eller borstar en "hästsvans". Hårsäckar under spänning försvagas gradvis, och som ett resultat uppträder vikande hårfäste.

• Behandlingar

Färgning, perming, rätning, curling ditt hår ... listan över aggressiva behandlingar som skadar ditt hår är lång. Det är värt att balansera dem med något som kommer att stärka glödlamporna. Mesoterapi eller karboxyterapi i hårbotten och blodplättrika plasma hjälper dem. I sin tur kommer stammens tillstånd att förbättras genom återfuktande eller keratinbehandlingar, vilket gör att hårnaglarna blir jämnare.

Hälsobarometer

Även influensa kan få dina strängar att se sämre ut. Ju mer allvarlig sjukdomen är, desto mer synlig blir förändringarna. När det gäller den negativa effekten på håret är den högsta gruppen av neoplasmer baserad på aggressiv kemoterapi.

Listan över sjukdomar som förvärrar hårets tillstånd och till och med orsakar permanent alopeci är: hypertyreoidism, hypotyreoidism, lupus, seborrheisk dermatit, mykos, anemi. Hårets tillstånd försämras av infektionssjukdomar som: hög feber behandlad med antibiotika. Läkemedel för diabetes, reumatism, blodproppar, gikt eller högt blodtryck kan också förvärra hårproblemen.

Om författaren

Joanna Karwat En journalist som specialiserat sig på hälsa. I över 25 år har hon följt trender inom medicin och träffat läkare för att diskutera nya behandlingar. Hon fick två priser i tävlingen "Årets medicinska journalist 2018" i kategorin pressjournalistik. Han tillbringar varje ledigt ögonblick med att spela volleyboll. Hon vann guld i Beach Volleyball Journalists Championship 2016.

Läs fler artiklar av denna författare