Hur hanterar man extrema känslor?

Jag är nästan 18 år gammal. Jag har alltid varit väldigt känslig (även om jag ibland kan dölja det mycket bra), den första tanken var alltid: vad skulle andra säga. Jag är också mycket känslomässig - jag kan skratta hysteriskt åt något och gråta efter 5 minuter för att jag inte gillar något med mig själv. Trots allt detta är jag väldigt populär, sällskaplig, jag har många vänner och en pojkvän som bryr sig mycket om mig. I flera månader, till exempel gör mina revben ibland ont (ibland till vänster, ibland till höger), det finns en stickande känsla i mitt hjärta, ökat blodtryck eller en känsla av ingen puls, blekt ansikte (ibland är jag också blek när allt är bra, och trots folk frågar om jag känner mig svag). Mitt största problem är min känslomässighet, ibland kan jag gråta hela dagen på söndag bara för att jag vet att jag måste gå i skolan i 5 dagar, och ändå är jag på gott humör på måndag. Jag har intrycket att jag också är sjukligt svartsjuk (även sporadiskt) - som om något säger till mig att min pojkvän tittar på andra, trots att jag vet att det inte är så och jag säger lugnt att det inte är sant och det är mitt en fiktion, men det slutar alltid med att gråta ändå. Jag hade tidigare problem med att sova, men i ett år har allt varit bra. Jag vet inte om de kan vara någon form av störningar, eller helt enkelt "det här är vem jag är", men ju äldre jag är, desto svårare är det med mitt beteende och reaktioner på livet.

Tack för ditt brev. Det är svårt att svara på denna fråga. Jag skulle börja diagnosen med ett besök hos husläkaren och blodprover, hormonnivåer etc. Men då - när vi vet att det finns någon sjukdom bakom blekhet, svag puls etc. - en psykolog som förstår bakgrunden till denna känslomässighet. Många känslomässiga problem kan härröra från endokrina störningar eller andra "organiska" orsaker. Det är viktigt att inte vänta med det.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Psykolog, specialist med 30 års erfarenhet, tränare för psykosocial kompetens, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa.

De viktigaste verksamhetsområdena: medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, ledarskapsutbildning.

Först och främst fokuserar det på att bygga ett bra förhållande baserat på förståelse och respekt. Han genomförde många krisinterventioner och tog hand om människor i en djup kris.

Han föreläste i rättspsykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.