Hur kan jag hantera rädsla och sorg under samlag?

Mitt problem är att känna en plötslig intensiv rädsla när jag är närmare min partner. Jag kan inte fastställa varför detta händer, men alltid någon gång, trots mina bästa ansträngningar för att begränsa mina känslor, kan jag inte kontrollera mig själv. Jag är överväldigad av oberättigad sorg och rädsla, tårar rinner från mina ögon, även om jag inte kan säga mig själv varför jag gråter. Vi måste stoppa allt vid denna tidpunkt, för jag gråter som en baby nästa kvart. Mitt obegripliga beteende uppfyller min partners förståelse. Jag undrar om det inte kunde vara PTSD, för jag hade en svår barndom - mycket starkt verbalt och ibland fysiskt våld från min styvfar, jag försökte vara stark under hela min barndom, undertrycka känslor och stödja min mamma, det hela varade från 4 års ålder. med. (Jag är 21). Idag bor jag inte längre hos mina föräldrar och jag kan säga att jag vilar mentalt, även om jag inte är likgiltig för situationen hemma. Jag saknade stöd och full acceptans i barndomen. Min ovanliga sjukdom försvinner när jag är påverkad av alkohol.

Som du kan se är problemet mycket allvarligt eftersom det stör en mycket viktig sfär för mänsklig funktion, vilket är sexualitet. Du har rätt i att roten till detta problem är din dåliga barndom. Det är inte PTSD - men diagnosen spelar ingen roll - det som betyder är att detta problem - vad du än vill kalla det - behöver hanteras snabbt. Alkohol är inte en bra lösning, eftersom den bara - tillfälligt - agerar symptomatiskt och själva problemet löser inte det. Ta en titt på listan över certifierade psykoterapeuter från den polska psykologföreningen (fliken Rekommenderade medlemmar i föreningen) och hitta någon nära dig.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Psykolog, specialist med 30 års erfarenhet, tränare för psykosocial kompetens, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa.

De viktigaste verksamhetsområdena: medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, ledarskapsutbildning.

Först och främst fokuserar det på att bygga ett bra förhållande baserat på förståelse och respekt. Han genomförde många krisinterventioner och tog hand om människor i en djup kris.

Han föreläste i rättspsykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.