I sängen, som i eldstaden. Branden slocknar snabbt om du inte sätter på den. Passion måste drivas - till sist behöver den förståelse mellan partners, vänskap och ömsesidig oro. Hur man tänder en eld i ett långvarigt förhållande, hur man undviker rutin?
I ett förhållande behöver du inte bara kärlek. Ännu viktigare, precis som varandra. Som man till man, inte som kvinna till man. Katarzyna Klimko-Damska, sexolog från Professional Aid Center i Warszawa, har inga illusioner. "Om ni har varit tillsammans i många år är det bara naturligt att lusten tappar ut", säger hon. - Det betyder dock inte att det har försvunnit för alltid. Och att den här elden inte kan återupplivas. Bara en sak är viktig: finns det en varaktig känsla mellan er och om ni båda verkligen vill leta efter den här elden.
När passionen är borta i ett förhållande
Anna presenterar sig som en glad, men upptagen, gift kvinna med 12 års erfarenhet. Han har en karriär och har tjänat samma lön i flera år som en man, en direktör i ett stort företag. Men det var inte alltid så. De första åren efter bröllopet stannade hon hemma med barnen, lagade mat, tvättade och städade. Det var först när barnen växte upp att hon kastade sig in i en yrkeskarriär. När Krzysztof tillfälligt förlorade sitt jobb låg hennes hushållsräkningar och underhåll på hennes axlar. Under påverkan av denna oväntade rollbyte började deras allvarliga sängproblem. Och även om Krzysztof nu har hittat ett mycket mer prestigefyllt jobb, har deras intima problem inte försvunnit utan bara intensifierats. Sex slutade ge dem glädje. Till slut slutade de sova tillsammans. Värre, de började sakna varandra i vardagliga situationer. Han åkte till jobbet medan hon fortfarande sov. Han somnade framför TV: n eller ensam när hon inte var där än. På helgerna dödade de tiden genom att besöka familj och vänner. De pratade inte med varandra. Varken om sex eller om mig själv. Men de fungerade fortfarande som en väloljad maskin utanför. Föredömligt äktenskap. Till synes.
– Inledningsvis lät vi som om vi inte såg det - säger Anna. - Men det är svårt att inte märka att vi bara tillbringade natten i sängen. Vi älskade inte, och även om det hände slutade det med misslyckande. Då slutade vi till och med att försöka. Min man saknade nästan soffan i vardagsrummet. Lyckligtvis kom vi till läkaren i tid. Det visade sig att problemet inte ligger i sex. Våra livsvägar divergerade bara. Min man kunde inte acceptera det faktum att jag hade blivit en stark, dominerande kvinna. Han drömde om att jag skulle vara en tamhöna som han brukade vara.
- När man letar efter orsakerna till passionens utrotning bör man titta på relationerna mellan partner - hävdar Katarzyna Klimko-Damska. - Då är det värt att överväga om vi har något annat gemensamt: har vi gemensamma passioner, tycker vi om att spendera tid tillsammans eller tycker vi fortfarande om varandra. Det kan visa sig att det inte finns något kvar mellan oss och att allt delar oss. Chillen i sängen beror på bristen på riktiga obligationer och vanligtvis finns det inget kvar att spara. Det är därför du måste kämpa för dig själv och driva upp känslorna.
Viktig
Om vi vill rädda relationen måste vi börja prata med varandra. Begrava inte huvudet i sanden, utan tala öppet om vad som gör ont och stör oss.
Läs också: Vilken typ av partner är du? KÄRLEK: Hur parar vi ihop? Hur man lever med den eviga dåliga innehållet?Du måste odla intimitet i alla förhållanden
Lust i relationer baserade på sexuell fascination upphör snabbast. Kemi fungerar i början: hormonerna blomstrar, vi ser en mer färgstark, välsmakande och magisk värld. Känslor verkar mycket starka. Men en sådan våldsam blixt av kärlek slocknar mycket snabbt. Även sexuellt perfekt matchade par klarar inte i äktenskapssängen om de inte bygger grunden för ett förhållande, dvs. vänskap, nära relationer. Intimitet måste vårdas som en känslig orkidé - betonar sexologen. - Lär känna din partner, se honom byta. När allt kommer omkring får vi inget för alltid. Och den enda konstanten i livet är förändring. Bara för att en make en gång hatat oralsex betyder inte att hon inte vill ha det nu. Bara för att det brukade vara några minuter för förspel betyder det inte att det kommer att bli samma år senare.
Lyckligtvis träffas de flesta par inte bara för att ha sexuell attraktion. Efter många år har de också mycket gemensamt, så problem i sängen kan lösas, men du måste vara villig att göra det och kunna namnge problemen ärligt. Särskilt i den intima sfären kan du inte lura någon. Om något är fel, låt oss prata om det direkt. Låt oss klippa hydrahuvudet.
- Eftersom vi har känt varandra så länge, så mycket tid tillsammans, och vi till och med har barn tillsammans, är vi skyldiga det här samtalet för oss själva. Detta är början på behandlingen - säger Katarzyna Klimko-Damska.
Det är viktigt att leta efter orsaken till dina relationsproblem
Låt oss båda vara ärliga mot varandra. En kvinna kan vägra att ha sex eftersom hon känner sig oattraktiv eller ens gammal. Hon kommer att täcka sig med migrän eller magont, och hon kan skämmas för sin kropp. En man i en sådan situation bör försäkra henne om att de inte är tillsammans, att han förväntar sig att hennes bröst blir fastare med åldern och att hennes mage fortfarande är platt som en modell, men för att hon är hon själv, för att hon är så.
En man kan ha åldersrelaterade problem med erektion eller för tidig utlösning. Och om, värre, han är 100% macho, vill han inte erkänna sina problem. Han kommer att låtsas annat, och det är den enda anledningen till att han kommer att undvika sex. Hans partner borde övertala honom att gå till läkaren och bli testad. Om de båda låtsas att allt är okej, kommer de aldrig att träffas i den här sängen. Ännu värre, dessa underdrift kan spridas till andra livssfärer. Det kommer att bli gräl om osläckta lampor, ett fristående rör med tandkräm eller sent hem. Tyst dagar, svek. Denna spiral kan fortsätta och fortsätta, och förhållandet slutar verkligen.
Rekommenderad artikel:
Förhållande kris - hur man kan övervinna den och återställa din relation med din partner?Endast relationer baserade på ett verkligt band kan överleva ett svek
48-åriga Marianna, en attraktiv fyllig brunett, hittade sin man en dag med resväskor i dörren. "jag går - förklarade - min flickvän är gravid med mig". Så här fick Marianna reda på Andrzejs dubbla liv. Och om en affär med en 24-årig vän från jobbet. Alla lögner, läppstift på skjortans krage, främmande parfymer och de ständiga affärsresorna rensades omedelbart upp. Mannen bekräftade bara det hon länge hade misstänkt. En annan i hennes ställe skulle ha krävt skilsmässa. Problemet var dock att Marianna verkligen älskar sin man väldigt mycket. Hon förstår honom och har kul med honom.
– Hans skämt får mig att skratta. Bortsett från det har han aldrig svikit mig och är den perfekta fadern för våra barn - förklara. - Så jag sa, ”Jag eller hon, välj. Vi kan gemensamt betala barnbidrag för ditt barn”.
Andrzej blev förstörd först. Sedan började de prata. Kampen för sin man varade i tre dagar och tre nätter, full av eldig sex, även om de inte hade sovit tillsammans på ett år. "Om du går ut nu har du ingen rätt att komma in i vårt hus. Valet är ditt”Avslutade Marianna.
Det stannade och de började om igen. Sex är inte längre ett problem. Och deras förhållande är ännu mer permanent.
- Marianna förstod antagligen att genom att vägra att vara nära sin man, drev hon honom själv i armarna på en yngre kollega från jobbet - förklarar Katarzyna Klimko-Damska.
Paradoxalt nog är ibland sexuellt nedtonade relationer bra för svek. Förutsatt att det är ett engångshopp till sidan och partnerna kommer tillbaka till varandra övertygade om att de gjorde rätt val i livet. Förräderi kan återuppliva frysta känslor och få den förrådda kvinnan att börja ta hand om sig själv för att slåss för sin man. Mannen själv kommer, som jämförelse, äntligen att uppskatta sin frus kvaliteter och eld kommer att dyka upp i sängen igen. Större ibland än i början av deras förhållande. Detta fungerar naturligtvis inte för alla. Endast i relationer baserade på en verklig anslutning. Och - betonar jag - det är en mycket riskfylld metod.
Gör det nödvändigtvis
Dekalogen om ett lyckligt förhållande för långvariga par
- Prata ärligt om dina behov och smärtor i den sexuella sfären. Ärligt och öppet, som du säger om semesterplaner eller renovering av hemmet.
- Anklag inte dig själv för dåliga avsikter, låt inte din partner känna skuld och klandra inte varandra för saker. Felet är alltid i mitten.
- Tänk på din partners icke-sexuella behov. Fru tar hand om ett litet barn? Låt henne vara tillsammans i en timme så att hon kan ta hand om sig själv, inte hälsa på dig i träningsbyxor. Om din man arbetar hårt, låt honom inte fixa kranen när han kommer tillbaka. Han känner inte för att ha hett sex efter dina klagomål om att vara lat eftersom han hellre har något emot att vända kanaler än att hjälpa dig.
- Ta hand om dig själv. Överraska din partner med en ny frisyr, outfit, ny image, helt nytt sexuellt beteende (prata om det i förväg så att han inte tror att han blir lurad).
- Var snäll mot varandra och känn att det är din smekmånad. Försök att inte klaga och visa tillgivenhet varje dag. Om du snarkar på varandra under dagen och förväntar dig sensualitet och heta bekännelser på natten, blir du salt.
- Spendera tid med varandra, inte bredvid varandra. Prata, hitta gemensamma passioner och intressen. Odla det som förenar dig, delar inte dig.
- Introducera variation i sex: afrodisiakum, underkläder, utökat förspel, överraskningar. Hyr ett hotell för en natt, gör dig redo för den natten som om du var förlovad, inte ett par på mer än tio år. Ge barnen till sina farföräldrar för helgen. Ta en paus från livets prosa.
- Uppskatta dina fördelar. Ingen vet att du gillar deras partner. Prata om det. Alla vill bli accepterade och älskade. Även brister kan vara en tillgång eftersom de är tama.
- Köp aldrig en andra påslakan, och värre, flytta till soffan i vardagsrummet. Slåss för dig själv!
- Om allt annat misslyckas, kontakta en specialist. Kanske kan din eld fortfarande räddas.
Förhållandet måste vårdas
Det finns situationer i förhållandet som behöver särskild uppmärksamhet. Förlust av arbete, graviditet, puerperium, klimakteriet och hormonersättningsterapi hos kvinnor, "fyrtio" hos män. - Du måste vilja vara nära hela tiden. Både män och kvinnor vill ha sann värme, inte dockor att gosa. Det finns ingen lyckad natt utan en lyckad dag - betonar Klimko-Damska. Och han varnar för ofta försoning i sängen. "Även om det är en ganska effektiv metod", säger han. - Det är svårt att lägga sig med någon som vi inte förstår med, som vi har argumenterat med. Och i sängen kan du ta tag i din partners hand och förklara allt utan ilska och envishet. Men det är viktigt att kunna le till dig själv nästa dag och inte göra misstagen dagen innan. Annars blir sex en konstgjord och ohälsosam mekanism för uppenbar försoning. Med tiden kommer det att sluta ge resultat.
Kvinnor ”handlar ofta sex”. De rör sig bort från mannen för att uppnå något mål - straffa honom, lära honom en lektion. Vi kommer inte att älska varandra för att han var elak mot mig, han vikade inte skåpet, han uppfyllde inte uppgiften. En man kommer att börja undra över orsaken till sin kvinnas beteende och sedan leta efter ett sätt att komma runt detta hinder. - Man kommer att fly i svik - säger sexologen. - En annan, lojal, kommer att försöka lindra spänningen annorlunda. Men hur mycket kan du onanera? I båda fallen fördjupas tåren i förhållandet. Lyckligtvis går fler och fler par i Polen på specialistkliniker. Det är väl investerade pengar. Skilsmässa och behandling av känslomässig förödelse efter äktenskapsbrott är mycket dyrare.
månadsvis "Zdrowie"
