Skoinsatser korrigerar fotens position, stöder knä, höfter och ryggrad. Därför minskar de belastningen och tröttheten på benen, korrigerar hållningsfel och hjälper också till att bli av med ryggsmärta. Ta reda på hur du väljer rätt ortopediska sulor?
Ortopediska sulor ökar livskvaliteten. Tack vare korrekt utvalda insatser minskar smärtan i fötter, knän, höfter och ryggrad eller upphör helt. Innersulor är också nödvändiga för att korrigera hållningsfel och behandla vissa ortopediska sjukdomar. För att välja rätt insatser är det bäst att utföra en podoskopisk undersökning - på ett podiatrikkontor eller i en rehabiliteringsbutik. Det räcker att stå på den upplysta plattan - den visar platserna där foten berör marken och dess form under belastning. Om defekten är stor kommer det att vara nödvändigt att göra ortopediska innersulor för att mäta (detta föregås av att få ett intryck av foten). Med en liten nackdel kan du använda färdiga profylaktiska innersulor som ökar gångkomforten men inte förbättrar fotens position.
Hör om skoinsulor, ta reda på vilka som är bäst. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.
För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Ortopediska sulor korrigerar bensystemet, inte muskuloskeletalsystemet som stöder dem, därför är korrigering av fotdefekter (och därför hållning) möjlig främst hos barn och ungdomar. Under benbildningsperioden kan du bland annat påverka för valgus eller varus knä, lordos, bröstkyfos. Hos vuxna minskar sådana innersulor belastningen på benen, eliminerar ryggont och i mindre utsträckning korrigerar fotfel.
Skorna bör matchas med innersulorna, inte tvärtom, eftersom formen på innersulan passar perfekt till foten.
Innersulor på platta fötter
Det är profylaktiska innersulor som förbättrar gångkomforten hos personer med längsgående (sänkning av fotens längsbåge), tvärgående (sänkning av fotens tvärbåge) och längsgående (fallande av både längsgående och tvärgående fotbåge) platt fot.
I fallet med längsgående fotfot används innersulor med en höjd på insidan (supination), med tvärgående plattfot - i den främre mittdelen av foten, där dynan är placerad. Insatserna på de längsgående och tvärgående platta fötterna höjs både på sidan och i mitten.
"Ofullständiga" inlägg
Dessa är mjuka och bekväma profylaktiska innersulor som täcker två tredjedelar av fotlängden. De stöder fotbågarna, men korrigerar inte deras position. De kan också lindra häl tumören, vilket minskar smärtan som är förknippad med hälsporen (bentillväxt på den plantära delen av calcaneus).
Enskilda insatser
Ortopediska sulor är gjorda för att mäta beroende på fotfelet. De kan bland annat vara: supination (lyftning av fotens inre kant), pronering (lyftning av ytterkanten på foten), med hälstabilisering, med lindring av hältumören, med höjdkorrigering, för diabetiker.
De är tillverkade av olika material (t.ex. sampolymer, läder), som kan ordnas fritt beroende på fotens tryckpunkter. Sådana sulor kräver korrigering när behandlingen fortskrider, så de måste bytas ut efter 6-12 månader.
Rekommenderad artikel:
Överdriven fotsvettning - hur man hjälper till att svettas i fötterna? Läs också: Hälssmärta efter körning. Orsaker och behandling av hälsmärta. Varför skadar hälen p ... Fotvärk - orsaker. Vilken sjukdom manifesteras av smärta i foten? Hälsoproblem i stående arbete: smärta i benen, ryggraden, åderbråckHjälpinsatser
Denna typ av profylaktiska innersulor är gjorda av mjuka material (inklusive medicinsk silikon) som säkerställer komfort när du går och sportar. Innersulorna lindrar de platser som är mest utsatta för tryck, dvs. fram- och hältumören. De används för hälsporrar och inflammation i plantar fascia.
Innersulor som skyddar mot diabetisk fot
Förebyggande innersulor för diabetiker är mjuka, gjorda av luftgenomsläppliga material, dessutom fodrade med ett antibakteriellt skikt. Innersulornas speciella form lindrar de känsliga områdena på foten och lämpligt fördelade tryckpunkter stimulerar plantarmuskulaturen och förbättrar blodtillförseln till fötterna.
Ortopediska "hårda" sulor
De är styvare och högre än profylaktiska innersulor, vilket gör att de bättre korrigerar hela fotens position (profylaktisk stöder bara den). De används för de vanligaste fotdefekterna, inkl. längsgående platta fötter och tvärgående platta fötter.
månadsvis "Zdrowie"
