Hur botar jag HALUKSY?

Fötterna kan berätta mycket om en person, hans hälsa, sjukdomar och livsstil. Om de försummas och förvrängs ser de inte bara fula ut utan skadas också. Hur undviker man bunionsproblemet och hur man hanterar dem när de dyker upp?

Bunions är en civilisationssjukdom och drabbar fler och fler människor, främst kvinnor, även om de också drabbar män. Som framgår av forskningen från Halluxmed ortopediska klinik i Poznań, drabbar detta problem upp till 4% av befolkningen. Hos hälften av patienterna förefaller det före 20 års ålder. I de flesta fall uppstår deformation på båda fötterna. Hallux valgus, eller hallux, är en deformation av metatarsofalangealfogen i stortån, som kännetecknas av en lateral avvikelse av tån.

Hör hur man behandlar knölar. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.

För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video

Bunions är smärtsamma

Inledningsvis är deformiteten inte smärtsam, men med tiden kan den orsaka obehag relaterad till utvecklingen av lokal inflammation, vilket manifesteras av rodnad, periodiskt svullnad och smärta på höjden av metatarsofalangealfogen i stortån.

Faktorer som bidrar till bildandet av knölar

Sjukdomen är vanligtvis progressiv. Dessutom förvärrar felaktigt utvalda skor bara problemet. Förutom inflammation utvidgas fotens framsida och ofta uppträder ytterligare förändringar i fotområdet, såsom hammartår, klotår och sjukdomar på enda sidan.

Kvinnor lider av knölar nio gånger oftare än män.

Bunions är också ofta ärftliga i så mycket som 60-88% av fallen. Lyckligtvis har vi inflytande på skorna vi bär. Höga klackar är vår främsta fiende. Det är inte utan anledning att de första rapporterna om knölar går tillbaka till början av 1700-talet, då dessa typer av skor först användes.

- De allra flesta patienter som kommer till mig med detta problem är damer. De flesta av dem bär höga klackar som överbelastar den främre delen av foten, vilket kan leda till halluxbildning, vilket åtföljs av medial förskjutning av det första metatarsalbenet, säger Dr. Zbigniew Jackowiak, ortoped.

Detta problem påverkar dock inte bara mogna kvinnor som har tillbringat år på höga klackar. Det finns till och med tonåringar bland patienterna. I deras fall överförs problemet med knölar från generation till generation. Inte alla kvinnor som bär höga klackar utvecklar hallux valgus. Den samtidiga närvaron av flera av dessa faktorer (kön, skor, familjens närvaro) leder till utvecklingen av hallux valgus.

Läs också: Avkopplande fotmassage steg för steg Fotövningar - stretching och förstärkning av fötter och muskler i fötterna Hur man väljer skor som är bekväma och hälsosamma för fötterna

Rekommenderad artikel:

Corns - en pinsam sjukdom. Hemmet för korn

Bekväma skor försenar utvecklingen av bunions

Naturligtvis är förebyggande bättre än botemedel, men en sjukdom som vanligtvis är progressiv är svår att förebygga. Innan missbildningar uppträder bör du använda bekväma och lämpliga skor för att säkerställa en korrekt utveckling av fötterna (detta gäller både barn och vuxna). I barndomen är det särskilt viktigt att förhindra platta fötter. Om knölproblemet är ärftligt och går i en familj, rekommenderas det att högklackade skor bär så sällan som möjligt. Det är värt att komma ihåg att hur vi tar hand om våra fötter i ungdomar kommer att löna sig i vuxenlivet.

Hur man behandlar knölar?

Behandling av knölar beror på sjukdomsstadiet.I det inledande skedet av sjukdomen är det möjligt att lindra symtomen med farmakologisk behandling, sjukgymnastik, val av lämpliga ortopediska innersulor och användning av skor med en oval skosula.

I lesioner med större intensitet används olika varianter av kirurgisk behandling. Tidig kirurgisk behandling kan förhindra ytterligare försämring av deformiteten. Detta är särskilt viktigt för unga patienter. Användningen av lämplig kirurgisk behandling tillåter inte bara att förhindra ytterligare sjukdomsprogression utan förhindrar också utveckling av andra förändringar i foten. Under de senaste åren har många nya kirurgiska lösningar inom fotkirurgi utvecklats för att undvika gipsimmobilisering. Speciellt skor används vid postoperativ behandling och promenader börjar från den första dagen efter operationen. Patienter bär dessa skor i 4-5 veckor. Den postoperativa behandlingen inkluderar också sjukgymnastik, övningar, bubbelpoolmassage och energitonterapi.