FOMO - kontrollera om du är beroende av tillgång till information

FOMO - från engelska: "rädsla för att missa" betyder mer eller mindre detsamma som en fruktansvärd rädsla för att missa viktig information eller en händelse. I fri översättning är det en enorm rädsla för att förlora viktig information. Under en tid med konstant tillgång till Internet, inklusive sociala medier, är det ett allt vanligare fenomen bland användare av mobila enheter. Ta reda på mer om FOMO - en civilisationssjukdom under 2000-talet.

FOMO drabbar särskilt unga människor som inte längre kommer ihåg livet "före internetåldern". Detta fenomen är därför resultatet av ett civilisationshopp de senaste åren. Vi observerar dem främst genom den dynamiska utvecklingen av sociala medier.

Symtom på FOMO

FOMO är rädslan för att vi kan sakna något. Det är också rädslan för att missa en viktig händelse som är viktig för världen, samhället och vi deltar inte i den.

En person som lider av FOMO kan inte korrekt identifiera vad han saknar och vad som är den verkliga orsaken till rädslan. När allt kommer omkring är det inte förknippat med ett direkt hot, men det är utan tvekan en negativ känsla. Det laddas bara ut när en person med FOMO kontrollerar aviseringar i telefonen eller sitter framför datorn. - Psykologer tittar noga på denna störning, även om det är värt att notera att det inte är en sjukdomsenhet som har antagits i det amerikanska eller europeiska registret över psykologiska sjukdomar. FOMO manifesteras av en nervös blick på smarttelefonen, en känsla av obehag och rädsla när vi inte är "uppdaterade". - förklarar psykologen Igor Rotberg.

Läs också: Är tusenåriga beroende av ny teknik?

Människor med FOMO-syndrom fortsätter inte bara att leta efter något som kan ha undgått deras uppmärksamhet. De känner också behovet av att dela den minsta händelsen i sina liv på sociala medier - de laddar upp foton av mat som serveras i en ny, trendig pub, rapporterar om en lördagskonsert eller en resa utanför staden. Målet med dessa publikationer är behovet av att visa upp, och spänningen åtföljs av det - hur många gillanden och kommentarer mitt foto kommer att få. Detta leder till sådana absurda situationer, som att ta en bild av en olycka för att komma före andra med publicering av information om händelsen på webben, istället för att hjälpa de skadade. I förståelsen för personer med FOMO blir kunskap om ett ämne meningsfull endast när vi visar det på en social nätverkssajt, utan att det inte ger tillräckligt värde. Dessutom ständigt uppdatera Facebook, kontrollera e-post, läsa nyheter och lägga ut resultat från önskan att bli uppmärksammad i miljön och göra andra avundsjuka.

Läs också: Uttryckssymboler: vad menar de och hur påverkar de meddelandena vi skickar?

Experten förklarar vad FOMO är

Källa: Newseria

Läs också: Barns beroende av Internet och dator - symtom och orsaker Orsaker till beteendemissbruk Beroende på dator och datorspel - symtom

Var kom FOMO ifrån?

Framväxten av FOMO är resultatet av sociala förändringar relaterade till utvecklingen av Internet. Först och främst gjorde allmänt tillgängliga mobiltelefoner och ständig åtkomst till nätverket att vi kan tillgodose behovet av kontakt med andra människor, socialisering och att få information 24 timmar om dygnet. Vi behöver inte längre begränsa oss till schemalagda möten och meddelanden kan skickas när som helst på dagen eller natten. Tekniska framsteg har gjort att användare till och med börjar köra mot tiden. Hastigheten på tillgången till information och dess mängd gjorde att den började bli föråldrad lika snabbt. Därav denna specifika rädsla för att ta reda på något för sent, när andra har känt till det länge (t.ex. på morgonen). Rädslan för att "vara bakåt" innebar att ofta nå en smartphone blev en synonym för att vara uppdaterad.

Personer med FOMO kan förekomma oftare för bilolyckor, eftersom behovet av att ständigt kontrollera aviseringar är mycket distraherande och distraherande.

Det skulle inte vara något fel med det, om inte för att förlora kontrollen över den mottagna informationen och praktiskt taget förlora kontrollen över valet av vad som kommer till oss. Kaotisk navigering i världen av sociala medier har lett till att hierarkin mellan vad som är viktigt och det som är viktigt är förlorat. Därav resultatet - den inre rädslan för att missa något viktigt och trycket att nå informationen, foto eller video innan andra gör det.

Enligt experten, Igor Rotberg, psykolog

Medvetet urval av innehåll är nyckeln till framgång. Det är värt att lära sig att vi inte behöver titta på alla nyhetssajter. Mer information betyder inte nödvändigtvis bättre information. Vi behöver inte svara på alla meddelanden på smarttelefonen. Det är värt att läsa noga, inte bara skanna titlar och rubriker.

För det andra är framväxten av FOMO relaterad till den naturliga sökandet efter sätt att döda tristess. Igor Rotberg beskrev detta fenomen på ett mycket intressant sätt: I internetens tid, en dynamiskt föränderlig värld och ständiga förändringar finns begreppet tristess knappast längre. Att vänja sig vid ett så stort antal stimuli gör det mycket svårt att bära det faktum att ingenting händer ett ögonblick. "