Brist på vitamin D

Påverkade människor

• Gravida kvinnor.
• Äldre människor.
• Människor med liten vikt.
• Personer med matt eller svart hud.
• Kvinnor som ammar och inte konsumerar vitamin D-tillskott.
• Människor som bor i områden med hög latitud där UVB-strålar är svagare.
• Exponeringsförhållanden, kläder, pigmentering, användning av solskyddsmedel, latitud och luftkonditionering (förorening) påverkar syntesen av D-vitamin.

Risk för vitamin D-underskott

Benförlust

Bristen på D-vitamin orsakar benförlust, vilket orsakar en onormal benutveckling och en ökning av dess bräcklighet, vilket orsakar raket och sprickor.

Muskelsvaghet

Brist på vitamin D orsakar muskelvärk och svaghet som kan orsaka fall hos äldre.

trötthet

Brist på vitamin D kan orsaka trötthet.

Ökad risk för dödsfall

• En studie publicerad i den medicinska tidskriften "Archives of Internal Medicine", utförd av amerikanska läkare, visar att en brist på D-vitamin skulle öka risken för dödsfall för män och kvinnor med 26%.
• Maryland-forskare samlade in data, som kom från en nationell hälsoundersökning, från ett prov på 13 000 personer, av vilka personer som hade låga vitamin D-nivåer hade en 26% högre risk för dödlighet.
• Denna studie avslöjar också en relation mellan brist på vitamin D och bröstcancer och depression hos äldre.

Bröstcancer

En studie från det tyska cancerforskningscentret (DKFZ) 2008 visade att kvinnor som har en låg nivå av D-vitamin i blodet skulle ha en högre risk att utveckla bröstcancer.

Plackskleros, diabetes, luftvägsinfektioner

D-vitaminadministration:

• Minskar riskerna för skleros i plack.
• Under barndomen minskar det riskerna för att få diabetes av typ I.
• Minskar frekvensen av luftvägsinfektioner.