Påverkade människor
- Gravida kvinnor.
- Äldre människor.
- Människor med liten vikt.
- Personer med matt eller svart hud.
- Kvinnor som ammar och inte konsumerar vitamin D-tillskott.
- Människor som bor i områden med hög latitud där UVB-strålar är svagare.
- Exponeringsförhållanden, kläder, pigmentering, användning av solskyddsmedel, latitud och luftkonditionering (förorening) påverkar syntesen av D-vitamin.
Risk för vitamin D-underskott
Benförlust
Bristen på D-vitamin orsakar benförlust, vilket orsakar en onormal benutveckling och en ökning av dess bräcklighet, vilket orsakar raket och sprickor.
Muskelsvaghet
Brist på vitamin D orsakar muskelvärk och svaghet som kan orsaka fall hos äldre.
trötthet
Brist på vitamin D kan orsaka trötthet.
Ökad risk för dödsfall
- En studie publicerad i den medicinska tidskriften "Archives of Internal Medicine", utförd av amerikanska läkare, visar att en brist på D-vitamin skulle öka risken för dödsfall för män och kvinnor med 26%.
- Maryland-forskare samlade in data, som kom från en nationell hälsoundersökning, från ett prov på 13 000 personer, av vilka personer som hade låga vitamin D-nivåer hade en 26% högre risk för dödlighet.
- Denna studie avslöjar också en relation mellan brist på vitamin D och bröstcancer och depression hos äldre.
Bröstcancer
En studie från det tyska cancerforskningscentret (DKFZ) 2008 visade att kvinnor som har en låg nivå av D-vitamin i blodet skulle ha en högre risk att utveckla bröstcancer.
Plackskleros, diabetes, luftvägsinfektioner
D-vitaminadministration:
- Minskar riskerna för skleros i plack.
- Under barndomen minskar det riskerna för att få diabetes av typ I.
- Minskar frekvensen av luftvägsinfektioner.
