Jag är 18 år och väger 109 kg. Höjd 170 cm. Tyvärr kan jag inte ta mig till någon diet. Snälla hjälp.
Hej! Tvinga dig inte till någon diet, besök bara en läkare och diskutera med honom varför din kropp ackumulerar kilo. Är livsstilen att skylla, eller är det ett tillstånd, såsom hypotyreos eller insulinresistens?
Att veta orsakerna, besluta om en dietist och börja gå ner i vikt under hans vägledning. Det bör stödjas av aktivitet, t.ex. vattenaktiviteter. Du kan ersätta fetma. I Warszawa rekommenderar jag också följande kliniker: Europeiskt centrum för behandling av fetma och dietklinik vid Warszawas livsvetenskapsuniversitet med Dr. Darek Włodark. Du hittar adresser på Internet
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza Czajka
Författare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
