Vad kommer att stärka tandstrukturen? Vilka produkter kan hjälpa till med detta, förutom munhygien naturligtvis och regelbundna besök hos tandläkaren?
En bra diet för tänder bör innehålla mycket protein, spannmålsprodukter (fullkornsbröd, spannmål, pasta), grönsaker, frukt (även råa). Den värsta maten för tänderna är den som syrnar munnen kraftigt och försvagar tänderna, t.ex. godis, särskilt de som håller fast vid tänderna, men också druvor, mandlar (men inte valnötter), chips, vitt bröd ... Fetter skyddar tänderna, så det är bra att komma ihåg dem när du förbereder måltider.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Agnieszka Sicińskatandläkare, medicinsk chef för EURODENTAL Dental Center
