Kan du bota depressionssymptom själv?
Som regel slutar varje depression någon gång. Förbättring behöver inte vara resultatet av behandlingen, det kan vara spontant (och vi tror att läkaren hjälpte, läkemedlet eller vi hjälpte oss själva). Det är också viktigt vad depression är. Om det beror på livsproblem, kommer vi att bota oss själva genom att lösa dessa problem. Om det är säsongsbetonat - går det efter denna period. Min gissning är att du har depression antingen ensam eller i din omgivning. Om det verkligen är ett tydligare deprimerat humör och aktivitet, tar bort livsglädjen och möjligheten till normal funktion, så råder jag dig att inte sluta med självhjälp (t.ex. baserat på olika guider, som har publicerats mycket), men att söka hjälp av en psykiater. Långvarig sorg skada en person mer än att ta antidepressiva medel. De nyare är verkligen inte särskilt giftiga. Vänliga hälsningar!
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Tomasz JaroszewskiAndra gradens psykiater
