Övningar för smärta i bröstryggen

Jag har haft ryggont i bröstområdet i över 35 år. Detta beror på att jag har degeneration av bröstkorgens ryggrad. Vad kan jag göra i den här situationen? Vilka övningar ska du använda?

Hej herr Grzegorz. Relativt lite information för att dra slutsatser om den exakta orsaken till dina sjukdomar. Degenerativa förändringar i strukturen manifesteras inte alltid bakom förlust av funktion och smärtsymptom i detta sammanhang. Fråga: till följd av vilka du har dessa degenerativa förändringar, arten av ditt arbete? Kanske är det värt att gå till en sjukgymnast eller en osteopat, för att diagnostisera dina problem och försöka avhjälpa det på något sätt. Kanske att arbeta på mjuka vävnader ger dig lite lättnad, och dessutom kommer de att rekommendera övningar som förbättrar detta tillstånd ännu mer. Det är svårt att ge ett färdigt "recept" för smärta på Internet utan att se patienten och hans symtom. Hälsningar Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Mateusz Idzikowski - specialiserad på ortopedisk och idrottsfysioterapi. Han genomförde många kurser och utbildningar inom manuell terapi, mjukdelsbehandling och motorisk träning. Genomför chockvågsträning. Huvudmålet är att återställa patienter till full kondition och fysisk aktivitet.

Svarar på frågor om rehabilitering och sjukgymnastik.