Diabetes mellitus: kost och motion är ett sätt att få socker som vanligt och vara smal

Om övervikt eller fetma är ditt problem, se till att testa ditt blodsocker. Typ 2-diabetes är ofta förknippad med viktökning Här är några enkla och effektiva sätt att undvika denna kroniska, livsförkortande sjukdom.

Om du var överviktig eller överviktig bland dina vänner som närmar sig 40 och väger lite för mycket, skulle du leta efter personer med normala blodsockernivåer, du skulle upptäcka att mer än 1/4 av dem inte ligger inom det normala intervallet. Pre-diabetes i bästa fall, diabetes i värsta fall.

Diabetes tar år att utvecklas

Diabetes börjar ibland först visa symtom efter några år: återkommande mykos, försämrad syn, klåda i huden, erektil dysfunktion är bara några av symtomen. Det uppskattas att diabetes idag är ett problem för cirka 2,5 miljoner polacker, och hälften av dem har ingen aning om att de är sjuka.

Sockertestning och livsstilsförändringar

När sjukdomen utvecklas måste blodsockernivån kontrolleras flera gånger om dagen för att undvika livshotande tillstånd. Det finns inget botemedel mot diabetes, men du kan undvika det: Testa ditt socker varje år och gör livsstilsförändringar ...

Vad ska jag göra för att förhindra diabetes och smala kroppen? Läs i vårt galleri.

Vi utvecklar vår webbplats genom att visa annonser.

Genom att blockera annonser tillåter du oss inte att skapa värdefullt innehåll.

Inaktivera AdBlock och uppdatera sidan.