Jag har gjort något med att tänka ...

Jag var alltid rädd för vissa sjukdomar, men det gick efter en tid. För en månad sedan hade jag problem med matsmältningssystemet, viss uppblåsthet, matsmältningsbesvär. Tanken slog mig att det var något mycket allvarligt och det har inte lämnat mig förrän nu. Det fysiska obehaget är över, jag gjorde några grundläggande blodprover som inte visade något störande och tanken på sjukdomen försvinner inte. Det är outhärdligt, jag "diskuterar" med mig själv hela dagen om sjukdomarna, sjukdomens möjligheter, jag vet inte om jag har ont eller inte. Jag har ingen aptit, jag äter för att jag vet att jag måste, även om jag alltid har gillat att äta och ständigt vara försiktig med vad jag äter, eftersom jag har gått upp i vikt, nu gick jag ner i vikt och i en normal situation skulle jag vara väldigt nöjd med det, nu, om jag tänker för mig själv, eller om jag hör från någon att jag gick ner i vikt, Jag dör bara av rädsla. Ska jag gå till en psykiater? Min mamma var deprimerad och hon var övertygad om att hon var väldigt sjuk. Det var väldigt svårt att förklara något för henne. Och jag har samma nu? Jag ber om hjälp, för det är outhärdligt.

Hallå! Kanske är det faktiskt inget allvarligt. Kanske koncentrerade du dig lite för mycket på din kropp och dess känsla, och med en sådan attityd blir alla, även de minsta, symptomen enorma och fruktansvärda. Naturligtvis är ditt förflutna och erfarenheter från din mors sjukdom också viktigt. Du lyssnade på många berättelser, tänkte mycket på det och nu "påminner dig allt". Du skulle inte vilja att något liknande skulle hända dig, och ibland ju mer vi inte vill ha något, desto mer fokuserar vi på det och ... desto mer sannolikt är det att hända vad vi fruktar. Det är möjligt att du också har drabbats av normal stress och har orsakat dessa och andra symtom. Han var dock inte välkänd och identifierad av dig. Du misstog det för vad du fruktar. Hur som helst skulle det vara bra att kontrollera allt detta med en psykolog. Att göra en omfattande medicinsk undersökning är också en bra idé. Även om du är sjuk, desto snabbare får du reda på det, desto bättre. Om det upptäcks snabbt är chanserna för fullständig återhämtning bättre. Var inte rädd, agera bara till din fördel.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Han är en klinisk hälsopsykolog.

Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.

Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.

Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.

Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.