Forskare har visat att fett kan öka svårigheten att bli gravid.
Leia em portugês
(Health) - Forskning som utförs av Australian University of Adelaide (på engelska) har funnit att snabbmat med mycket fett kan hindra fertiliteten. Dessutom har det bekräftat att fruktintag kan vara fördelaktigt.
Studien som publicerades i tidskriften Human Reproduction (på engelska), analyserade kosten för 5 588 kvinnor från Australien, Nya Zeeland, Storbritannien och Irland, under månaden före graviditeten. Forskarna fann att de som åt mer fett och mindre än tre frukter per vecka, i genomsnitt tog en månad längre tid att bli gravida än de som åt färsk mat, främst frukt tre eller fler gånger per dag.
"Resultaten visar att en kvalitetsdiet, med massor av frukter och minimal konsumtion av snabbmat, förbättrar fertiliteten och minskar tiden för att bli gravid, " sa Claire Roberts, studieledare och professor vid University of Adelaide.
Forskarna fann att chansen för kvinnor att inte bli gravid under den första månaden att försöka är i genomsnitt 8%. Denna procentandel ökar dock upp till 12% för de kvinnor som äter lite frukt och upp till 16% för dem som äter snabbmat fyra eller flera gånger per vecka. Detta beror på att frukt och grönsaker innehåller antioxidanter och fytokemikalier som är fördelaktiga för hälsan.
Subbotina Anna
Taggar:
Näring Sex Hälsa
Leia em portugês
(Health) - Forskning som utförs av Australian University of Adelaide (på engelska) har funnit att snabbmat med mycket fett kan hindra fertiliteten. Dessutom har det bekräftat att fruktintag kan vara fördelaktigt.
Studien som publicerades i tidskriften Human Reproduction (på engelska), analyserade kosten för 5 588 kvinnor från Australien, Nya Zeeland, Storbritannien och Irland, under månaden före graviditeten. Forskarna fann att de som åt mer fett och mindre än tre frukter per vecka, i genomsnitt tog en månad längre tid att bli gravida än de som åt färsk mat, främst frukt tre eller fler gånger per dag.
"Resultaten visar att en kvalitetsdiet, med massor av frukter och minimal konsumtion av snabbmat, förbättrar fertiliteten och minskar tiden för att bli gravid, " sa Claire Roberts, studieledare och professor vid University of Adelaide.
Forskarna fann att chansen för kvinnor att inte bli gravid under den första månaden att försöka är i genomsnitt 8%. Denna procentandel ökar dock upp till 12% för de kvinnor som äter lite frukt och upp till 16% för dem som äter snabbmat fyra eller flera gånger per vecka. Detta beror på att frukt och grönsaker innehåller antioxidanter och fytokemikalier som är fördelaktiga för hälsan.
Subbotina Anna
