Jag är 7 veckor efter förlossningen. När jag står och går känner jag en ständig dragning i magen och känns som om "något" längst ner försöker falla ur mig. Vid uppföljningsbesöket sa läkaren att mitt tillstånd inte skiljer sig från alla kvinnor som föder naturligt och allt kommer långsamt att återgå till det normala. Det uppmuntrade mig, men det förändrade inte det faktum att jag var orolig för min sjukdom. Varför är det och hur kan jag hjälpa mig själv?
Du kan ha haft organutarmning efter förlossningen. Ibland händer det, särskilt efter svåra naturliga födelser. Livmodern, urinblåsan och / eller tarmarna ändrar sitt läge något, vilket resulterar i en sänkning av den främre och / eller bakre vaginalväggen och sjukdomar som liknar dem som beskrivs av damen. Det har inte nödvändigtvis att göra med allvarlig skada på strukturerna i det lilla bäckenet, utan bara med "hängmattan" som stöder de inre organen, som bildas av bäckenbottenmusklerna.
Eftersom din läkare inte ser något stort problem är det troligt att du har minskat något. Det är sant att det tar tid för kroppen att hantera effekterna av förlossningen, såsom stabilisering av hormonbalansen (som dessutom kommer att försenas av amning).
Jag råder dig dock inte att vänta passivt på förbättringar. Kroppen klarar kanske inte av vissa förändringar på egen hand och om den inte hjälper den i tid - kan de vara irreversibla. Om du ännu inte har genomfört bäckenbottenmuskelövningar (även känd som Kegel-muskler), bör du göra det så snart som möjligt. Det skulle vara idealiskt att boka en tid med en fysioterapeut som behandlar bäckenbottenterapi, som noggrant kommer att bedöma ditt tillstånd, för ofta är problemet inte bara försvagade muskler utan - paradoxalt nog - för mycket spända muskler. Specialisten kommer att återställa din bäckenbalans, lära dig att träna korrekt och vid behov genomföra ytterligare effektiv behandling (t.ex. elektroterapi eller biofeedback). Han kommer också att förklara vilken profylax du bör genomföra när du tar hand om ditt barn för att sätta så lite stress på bäckenbotten som möjligt. Din kropp är väldigt plastisk de första veckorna efter förlossningen - använd den för att återhämta sig och återhämta sig.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Agata SzczepaniakUrogynekologisk sjukgymnast. En examen från Collegium Medicum från Jagiellonian University, specialiserad på kvinnofysioterapi. Han använder bäckenbottenbehandling. Han kommer att svara på frågor om urin- / avföringsinkontinens, organdepression / prolaps, smärtsamma perioder / ägglossning / samlag och mer.
Hon bedriver smärtbehandling under graviditet, rehabilitering före och efter gynekologiska / urologiska operationer.
Hon driver REHAFIX-kontoret (www.rehafix.com.pl) samt lektioner för gravida kvinnor och mammor med barn.Det implementerar programmet Attractive Mama TM (Attractive Mama TM).
