Magsårssymtom förvärras under våren och hösten. Personer med magsår kan lindra sjukdomens obehag. Hur man gör det? Se dessa tio principer som kan hjälpa dig att minska magsår och påskynda läkning.
En av tio polacker lider av magsår (de utvecklas mycket oftare i tolvfingertarmen än i magen). De flesta är unga och medelålders människor som vanligtvis arbetar hårt och har ledande befattningar. Män blir sjuka tre gånger oftare än kvinnor, möjligen för att de klarar mindre stress, röker oftare och missbrukar alkohol.
För att läka sår måste du döda de bakterier som orsakar dem Helicobacter pylori och minska utsöndringen av matsmältningsjuicer. Ibland är det nödvändigt att kirurgiskt avlägsna den skadade slemhinnan. Du måste dock börja med några livsstilsförändringar.
Lyssna och lär dig tio principer som kan hjälpa dig att minska smärta orsakad av sår. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.
För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Sätt att behandla sår eller hur man lindrar sjukdomar
1. Ändra din kost. Det finns inga bevis för att någon speciell diet kommer att påskynda sårläkning eller förhindra att sjukdomen kommer tillbaka. Det är emellertid känt att sjukdomarna intensifieras av exempelvis fruktjuicer, starkt kaffe och te, kryddig, svårsmält mat och mjölk, som fram till nyligen ansågs vara lämpliga för sår. Studier har visat att det ökar utsöndringen av saltsyra.
2. Förberedelser från apoteket. I samråd med din läkare bör du ta preparat som minskar utsöndringen av saltsyra samt läkemedel som skyddar magslemhinnan och påskyndar sårläkning. Du kan dricka så kallade mjölk som neutraliserar saltsyra eller använder tabletter. De bör dock inte missbrukas.
3. Växtbaserat stöd. Presentera örter i ditt kök som förbättrar smaken på rätter och förbättrar matsmältningen. Dessa inkluderar: nypon, dill, ingefära, lobelia, lakrits, merian, citronmeliss, mynta, linfrö, kamomill, timjan.
4. Undvik förstoppning. Matsmältningssystemet bör regelbundet bli av med giftigt metaboliskt avfall. När det inte gör det fastnar ruttnande skräp på tarmarnas väggar och kan skada dem. För att förbättra tarmarnas utsöndringsfunktion, drick ett glas varmt vatten på morgonen och gå en kort promenad.
5. Kontrollera tänderna. De sjuka är en livsmiljö för bakterier som inte bara är farliga för magen. Ta regelbundet bort tandsten från tänderna, använd tandkräm för att förhindra tandsten och plack från att byggas upp på dina tänder. Komplettera de saknade tänderna, eftersom dåligt fragmenterad mat stannar längre i magen och ökar produktionen av saltsyra.
6. Ta hand om ett gott humör. Magsår är vanligare hos personer som är nervösa, under konstant stress och inte kan vila. Spänningar kan inte undvikas, men måste släppas. Träningskurser i kombination med medveten andning, som yoga och tai-chi, är särskilt effektiva metoder för att koppla av kropp och själ.
7. Undvik alkohol (särskilt öl) och cigaretter eftersom de skadar magslemhinnan och ökar produktionen av saltsyra.
8. Antibiotikabehandling påskyndar sårläkning och eliminerar därmed sjukdomar. Det är 90 procent effektivt. fall garanterar det dock inte att sjukdomen inte kommer tillbaka. Behandlingen varar i cirka 3 veckor, under vilken tid ett eller två antibiotika och läkemedel som hämmar utsöndringen av saltsyra tas.
9. Vänlig potatis och kål. Smärtattacker förhindras av färsk potatisjuice (ett glas en dag före en måltid) eftersom den innehåller atropinämnen som fungerar som ett avslappnande medel. Färsk vitkåljuice hjälper till att läka sår. En liter juice om dagen bör drickas i 3-6 veckor. Kål innehåller gepharnat, som är en ingrediens i många läkemedel mot magsår.
10. Var försiktig med mediciner! Speciellt de antiinflammatoriska och smärtstillande, eftersom de främjar sår. Acetylsalicylsyra är särskilt inte tillrådligt för sår. Undvik därför läkemedel som innehåller den, till exempel vid förkylning. Om du har ont, använd ett smärtstillande medel, salva eller gel istället för p-piller. Tack vare detta kommer smärtan att försvinna och matsmältningskanalen och magen kommer inte att utsättas för ämnen som irriterar slemhinnan.
månadsvis "Zdrowie"
