Människor lider av fysiska, humör, energi och sömnförändringar när säsongen förändras.
- Variationerna i de atmosfäriska förhållandena kopplade till säsongsbytet ger fysiska och mentala förändringar. Den gradvisa minskningen av solljus som sker från hösten orsakar en förändring av produktionen av hormoner genom att hjärnan genererar mer sömn eller sorg. Å andra sidan medför vårens ankomst en ökning av temperaturen och fler soltimmar, det senare ansvarar för hormonella förändringar som gynnar positiva stämningar och ökad sexuell aktivitet.
Studier som genomfördes under 1990-talet vid University of Southampton, England, avslöjade att minst 90% av vuxna lider små förändringar i humör, energi och sömn när säsongen förändras. Dessa studier fungerade som en grund för att fördjupa termen Seasonal Affective Disorder (SAD).
På hösten gör att hjärnan att minska tiden för solljus ökar produktionen av melatonin, ett hormon som reglerar sömnen. Detta är orsaken till vår sömnighet, sämre humör, mer hunger och kallare. Å andra sidan har viss forskning funnit sambandet mellan minskat solljus och låga nivåer av serotonin (humorhormonet) i hjärnan, vilket skulle göra oss sorgligare.
Flera studier har kommit fram till att fukt skadar personer med artrit, medan intensiv förkylning och lågt atmosfärstryck accentuerar reumatiska ledvärk.
Tvärtom, med vårens ankomst är det en ökning av ljuset och solens timmar. Ur medicinsk synvinkel är solen involverad i metabolism av D-vitamin, vilket främjar immunitet mot sjukdomar. Denna stjärna är faktiskt till stor del ansvarig för hormonella förändringar som gynnar positiva stämningar och ökad sexuell aktivitet.
En del människor behöver lite tid för att anpassa sig till denna ljusförändring och uppleva trötthet, sorg och brist på energi, det är det som kallas vårastheni . Våren är också säsongen på året där de flesta växter börjar pollineringsprocessen vilket resulterar i uppkomsten av allergier.
Slutligen lägger den tidförändring som äger rum två gånger om året oss under "en anmärkningsvärd adaptiv ansträngning" och "kroppen tar ibland en vecka och upp till två för att återställa sin vanliga rytm, " säger Dr. Bulbena, professor på sjukhuset del Mar de Barcelona, i uttalanden som samlas in av tidningen El País.
Pixabay.
Taggar:
Diet-Och Näringslära Nyheter Sex
- Variationerna i de atmosfäriska förhållandena kopplade till säsongsbytet ger fysiska och mentala förändringar. Den gradvisa minskningen av solljus som sker från hösten orsakar en förändring av produktionen av hormoner genom att hjärnan genererar mer sömn eller sorg. Å andra sidan medför vårens ankomst en ökning av temperaturen och fler soltimmar, det senare ansvarar för hormonella förändringar som gynnar positiva stämningar och ökad sexuell aktivitet.
Studier som genomfördes under 1990-talet vid University of Southampton, England, avslöjade att minst 90% av vuxna lider små förändringar i humör, energi och sömn när säsongen förändras. Dessa studier fungerade som en grund för att fördjupa termen Seasonal Affective Disorder (SAD).
På hösten gör att hjärnan att minska tiden för solljus ökar produktionen av melatonin, ett hormon som reglerar sömnen. Detta är orsaken till vår sömnighet, sämre humör, mer hunger och kallare. Å andra sidan har viss forskning funnit sambandet mellan minskat solljus och låga nivåer av serotonin (humorhormonet) i hjärnan, vilket skulle göra oss sorgligare.
Flera studier har kommit fram till att fukt skadar personer med artrit, medan intensiv förkylning och lågt atmosfärstryck accentuerar reumatiska ledvärk.
Tvärtom, med vårens ankomst är det en ökning av ljuset och solens timmar. Ur medicinsk synvinkel är solen involverad i metabolism av D-vitamin, vilket främjar immunitet mot sjukdomar. Denna stjärna är faktiskt till stor del ansvarig för hormonella förändringar som gynnar positiva stämningar och ökad sexuell aktivitet.
En del människor behöver lite tid för att anpassa sig till denna ljusförändring och uppleva trötthet, sorg och brist på energi, det är det som kallas vårastheni . Våren är också säsongen på året där de flesta växter börjar pollineringsprocessen vilket resulterar i uppkomsten av allergier.
Slutligen lägger den tidförändring som äger rum två gånger om året oss under "en anmärkningsvärd adaptiv ansträngning" och "kroppen tar ibland en vecka och upp till två för att återställa sin vanliga rytm, " säger Dr. Bulbena, professor på sjukhuset del Mar de Barcelona, i uttalanden som samlas in av tidningen El País.
Pixabay.
