Jag är 28 år och har ryggvärk då och då. Röntgenbilder för några år sedan säger - avskaffande av fysisk lordos i livmoderhalsen, höger sida i bröstkorg och lätt vänster krökning i ländryggen. Det här är foton från 1999, då hade jag också registrerat en två veckors rehabilitering och inget annat sedan dess. Tyvärr har jag också en tendens att slösa, vilket jag försöker kontrollera så ofta som möjligt. Vad kan jag göra just nu för att undvika ryggont. Jag har redan besökt en neurolog, men jag rekommenderades att använda apap med ibuprom. Jag vill inte bara bekämpa smärtan, jag skulle vilja prova något "mindre invasivt".
Tyvärr måste vi ta hand om vår ryggrad genom rehabilitering. När störningarna inte passerar utför vi magnetisk resonansavbildning. Vid behov bör vissa ändringar genomföras. Men om förändringarna är på många nivåer rekommenderas rehabilitering mycket, inklusive simning i en öppen groda.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Beata TarnackaChef för rehabiliteringskliniken vid Warszawas medicinska universitet.
Ledamot av det polska neurologiska samhället, det polska samhället för forskning om åderförkalkning, det polska samhället för klinisk neurofysiologi och det polska rehabiliteringsföreningen.
Han är specialiserad på neurologi och neurologisk rehabilitering av vuxna.
