Smärta i bröstkorgen är ett tillstånd som allt oftare drabbar unga människor och för vilka vi arbetar i många år. De besvärliga förändringarna i bröstkorgen gynnas av felaktig kroppshållning, slumrande medan du arbetar vid ett skrivbord och låg fysisk aktivitet. Vilka är andra orsaker och symtom på bröstkorgsproblem? Hur behandlas bröstkorgens smärta?
Innehållsförteckning
- Smärta i bröstkorgen - orsaker
- Smärta i bröstkorgen - symtom
- Smärta i bröstkorgens ryggrad - behandling
- Smärta i bröstkorgen - övningar
Ryggradsvärk i bröstregionen händer både unga och gamla. Bröstkorgens ryggrad består av 12 ryggkotor där revbenen är fästa. Bröstkotorna ligger mellan livmoderhals- och ländkotorna. Varje ryggkota består av två delar, en cylindrisk kropp framför den och en ryggbåge bakom den. Det finns ett cirkulärt ryggradsformat mellan axeln och bågen. När alla kotor är anslutna bildar utrymmet som uppstår från de anslutna ryggradsöppningarna ryggradskanalen. Denna kanal innehåller ryggmärgen omgiven av tre skyddande lager (hjärnhinnor). Bröstryggen stöder hela bröstkorgen och håller den stabil. Jämfört med andra delar av ryggraden är bröstsektionen minst rörlig.
Smärta i bröstkorgen - orsaker
Två åldersgrupper klagar oftast på smärta i bröstkorgen: ungdomar under intensiv tillväxtperiod och äldre.
Snabb progressiv tillväxt, ibland så mycket som 10-15 cm per år, med begränsad fysisk aktivitet, leder till överdriven arbetsbelastning på ryggmusklerna, försvagad av sträckning till följd av snabb tillväxt. Situationen förvärras av Scheuermans sjukdom (steril nekros i ryggraden), ofta observerad hos ungdomar, vilket leder till kyphotisk fördjupning (kyphosis är en bågformad ryggrad mot ryggsidan - den så kallade runda ryggen) av bröstkorgens böjning.
Hos äldre kan orsaken till smärta vara den progressiva degenerationen av mellankottskivorna, vilket leder till fördjupning av bröstkyfos, försvagning av dynamiska syndrom, dvs muskulös korsett. Hos äldre förvärras situationen av osteoporotiska förändringar, som i sig kan vara en källa till smärta, särskilt när det finns en kompressionsfraktur i en eller flera ryggradsorgan.
Men degenerationen av själva ryggraden - en progressiv degenerativ process med bildandet av benväxter på axelns kanter kan leda till deformation av det redan förminskade (genom att sänka skivhöjden på de intervertebrala öppningarna) till uppkomsten av rotvärk. I en sådan situation, förutom lokala smärtor, är det även möjligt att smälta i bältet (längs med de interkostala nerverna) och smärta i den främre delen av bröstet eller bröstbenet. Den senare bör diagnostiseras väl eftersom de kan bero på kranskärlssvikt.
Överbelastning och smärta i bröstkorgen är också relaterad till en stillasittande livsstil, dåligt inredda möbler och felaktig inställning av bildskärmen och tangentbordet.Faktorn som kan orsaka ryggsmärta i detta avsnitt är låg fysisk aktivitet, övervikt och hos kvinnor, en betydande bröststorlek.
Hos barn och tonåringar är ryggsmärtor ofta förknippade med att bära en för tung ryggsäck. Detta är en enorm smärta för föräldrar, men framför allt för barn. Tyvärr finns det fortfarande inga skåp i skolor där böcker kan lämnas. Hos barn och ungdomar är orsaken till ryggont också intensiva sportaktiviteter som belastar ryggraden.
Tungt fysiskt arbete kan vara en annan orsak till ryggont i bröstkorgen.
Ryggont kan också uppstå efter skador. Det är värt att veta att det ofta inträffar inte direkt efter skadan utan efter några veckor eller till och med månader.
Smärta i bröstkorgen - symtom
Smärta i bröstkorgen är alltid besvärande. Det kan orsaka obehagliga eller till och med mycket störande symtom. Några av dem är överraskande och svåra att relatera till själva ryggraden och betraktas som hjärt-, neurologiska och till och med psykosomatiska symtom.
Symtom som tyder på hjärtproblem inkluderar smärta, brännande och stickande i hjärtat, andfåddhet och smärta i vänster arm. Om sådana symtom uppstår är det bättre att konsultera en läkare, men det är värt att vara lugn och vara medveten om att de kan komma från ryggraden.
Domningar och smärta i armar eller ben kan också orsakas av lesioner i bröstkorg. Som ett resultat av tryck på bröstet är det också möjligt att känna andfåddhet, vilket till och med kan leda till hyperventilering, vilket ofta misstas för emotionella störningar.
En person som lider av sådana sjukdomar kan drabbas av hypoxi och vara känslomässigt överaktiv. Om dessa symtom åtföljs av ryggsmärtor är det värt att se till att de inte orsakar dem. Smärta i bröstryggen kan också spridas till livmoderhalsen och ländryggen, stråla ut till armar, ben eller mellan axelbladen.
Smärta i bröstkorgens ryggrad - behandling
Vid mycket svår smärta är det första steget vanligtvis att applicera salvor och smärtstillande medel. Det är symptomatiskt, tillfälligt och oftast ineffektivt eftersom smärtan återvänder. Fler fördelar med besök hos en sjukgymnast som väljer lämplig uppsättning övningar. Sjukgymnastik har många alternativ som är effektiva vid behandling av ryggont. De är:
- kinesoterapi - aktiviteter relaterade till rörelse
- kinesiotaping - stickning av specialband (band) som bibehåller korrekt muskelspänning
- laserterapi
- terapeutiska bad - i lera eller saltlake
- magnetoterapi
- elektroterapi
- kryoterapi
I extrema fall av smärta i bröstkorgen, särskilt när det gör det omöjligt att utföra dagliga aktiviteter, används kirurgisk behandling.
Smärta i bröstkorgen - övningar
Övningar för att stärka musklerna i ryggraden ska utföras av varje person som tillbringar en betydande del av dagen i sittande läge eller av någon annan anledning belastar ryggen överdrivet. Regelbunden träning kan hjälpa till att förhindra ryggont. Dessutom hjälper de till att upprätthålla rätt kroppsställning, vilket kommer att översättas till en minskning eller fullständig smärtlindring.
Lämpliga övningar för smärta i bröstkorg är de som sträcker och stärker ryggmusklerna - inte bara i bröstkorg utan även i ländryggen.
Det kan vara till hjälp att utföra den klassiska "kattens rygg", böjningar och alternerande förlängningar av armarna på ett stött knä. Förutom att utföra lämpliga övningar bör personer som lider av bröstkorgssmärta ta hand om regelbunden fysisk aktivitet. Simning och promenader är bra för ryggen.
Om författaren
