Skotsk dusch: metod, indikationer, handling

Skotsk dusch är ett av elementen i hydroterapi, dvs behandling med vatten. Du kan också använda denna typ av vattenspray i SPA-salonger, eftersom de låter dig minska "apelsinskal" - celluliter, så hatade av många kvinnor. Så läs vad som blir mer och mer populära skotska piskor.

Fram till nyligen var skotsk dusch bara en del av sjukgymnastik, och på grund av deras starka handling var det möjligt att använda dem endast på rekommendation av en läkare. Idag finns vattenstrålar mer tillgängliga, de finns i simbassänger, hotell, hälsosalonger, eftersom vi uppskattar deras effekter mer och mer.

Skotsk dusch: metod för proceduren

Den skotska duschmassagen äger rum i ett speciellt kaklat rum. Patienten tar en stående position och har speciella bågar framför sig som han kan ta tag i för att göra honom bekvämare under sessionen. Massagen börjar med en ström av mindre vattentryck, oftast men inte alltid, varm. Först masseras kroppens vänstra sida, från botten och utsidan. Så täcker strömmen foten, låren, skinkorna, torso, till axelbladet och axeln. Senare leder fysioterapeuten tillbaka vattenstrålarna till kroppens nedre delar. Den efterföljande masseringen av den högra delen av kroppen med skotsk dusch är densamma. Varje session upprepas två gånger under en vattenmassage. För att behandlingarna ska bli så effektiva som möjligt bör de upprepas varannan dag under en period av två veckor. Efter proceduren rekommenderas en halvtimmars vila.

Läs också: Kolsyrabad - "våt" och "torr" (gas med koldioxid) Termiska bad (termiska pooler) i Europa - de bästa heta källorna BRINE: saltlösning för kropp och själ

Skotska douches: action

Scotch-duschar stimulerar cirkulationssystemet och är en mycket bra övning för honom - den växlande effekten av kallt och varmt vatten smalnar först och utvidgar sedan blodkärlen. Som ett resultat blir kroppen bättre syresatt och regenererad. Metabolismen accelereras, så toxinerna frigörs snabbare från kroppen. Verkan av denna typ av massage sänker blodtrycket och gör kroppen hårdare, vilket i det långa loppet skyddar mot lätt "infångande" infektion. Scotch douche reglerar arbetet i det autonoma nervsystemet och är ett utmärkt sätt att lindra ledvärk orsakad av reumatiska och degenerativa sjukdomar. Mediumtrycksstrålar med kallt vatten som appliceras på benen hjälper till att lindra återkommande huvudvärk. Det är värt att använda skotska douches om du spelar sport. Vattenstrålens verkan slappnar av musklerna och minskar smärtan efter träning. Det är också värt att lägga till att en person efter en massage med skotska douches känner sig avslappnad och lugn, främst på grund av att hälla vatten över axel- och axelområdet.

Scotch douche mot celluliter

Skotsk duschmassage kallas ofta för att bekämpa celluliter. Varför? Vattenstrålarna stimulerar blodcirkulationen och bryter ner fettpartiklar, vilket underlättar deras förbränning. Vatten som släpps ut under ett visst tryck från munstycket och som slår mot kroppen stärker huden och får den att se mer smidig ut. Det är också värt att lägga till att skotska douches verkar på kroppen som en massage och tack vare det faktum att de påskyndar ämnesomsättningen, stöder de bantning.

Skotsk dusch: indikationer och kontraindikationer

Scotch douche är en bra form av sjukgymnastik för personer med icke-inflammatorisk ledsjukdom och ischias. De kommer också att hjälpa till med hjärt-kärlsjukdomar och sjukdomar i luftvägarna, de påverkar ömma muskler och neuralgi. Intressant är det också värt att använda skotska douches i fall av menstruationsstörningar. Behandlingar används också som stöd vid bantningsbehandlingar och för att förbättra ditt mentala tillstånd, särskilt vid utmattning orsakad av stress och neuros.

Vattenstrålarna är dock inte avsedda för alla. Personer med högt blodtryck, hjärtsvikt och kranskärlssjukdom måste ge upp dem. Epilepsi och hemofili är också kontraindikationer. Det är värt att komma ihåg att behandlingen med skotska douches inte kan utföras när kroppen har petechiae och hematom, åderbråck och hudsjukdomar. Detsamma gäller blödning och sjukdomar som kan orsaka det. Som i fallet med klassisk massage utförs inte skotska duschpass hos personer med infektioner, speciellt om de åtföljs av feber.

Värt att veta

Hittills har det inte förklarats varför den skotska duschen kallas så. En ofta upprepad åsikt säger dock att ursprunget till namnet ligger i ... stereotyper. Den här typen av vattenstrålar har sitt namn till skotten, eftersom de är kända för sina besparingar, och metoden som används under skotska strålar - ibland varmt, ibland kallt vatten - garanterar lägre vattenräkningar.

Rekommenderad artikel: