9 tips för den nionde graviditetsmånaden

Slutet av graviditeten är som en överlevnadsskola - det blir svårare och svårare för varje dag. Ryggvärk, svullnad, förstoppning, halsbränna, muskelkramper och andra sjukdomar som har varit närvarande under din graviditet är nu med dig varje dag. Hur överlever jag den sista månaden före leverans?

Du ser definitivt fram emot lösningen. När allt kommer omkring har du 36 långa veckor bakom dig. Paradoxalt nog är de 30 dagar som skiljer dig från att föda oändliga. Och du plågas inte bara av rädslan för hur det kommer att bli när barnet är på denna sida av magen. Du är rädd för smärta under förlossningen och du är tusentals tvivel om du kommer att bevisa dig själv i rollen som mamma. Men det är din kropp som stör dig mest. De sjukdomar du hade under din graviditet känns nu oftare och starkare än tidigare. Svullnad, smärta i ryggraden, bäckenet eller höfterna, förstoppning, halsbränna, muskelkramper - det här är bara några av dem. Du har förmodligen vant dig vid de flesta av dem nu, men vissa är svåra att ignorera eftersom de följer med dig varje dag, större delen av dagen. Men den nionde månaden behöver inte vara smärtsam alls. Du kan söta slutet av din graviditet - här är några beprövade sätt.

månadsvis "M jak mama"