Hur tar man hand om huden och vilka behandlingar ska utföras på vintern? Vid denna tid på året kan huden göra uppror - den kan börja skala, torka ut och bli hängande. Lär dig de 10 reglerna för vinterhudvård.
1. Vinterhudvård: anpassa kosmetika efter säsong
Att ändra säsongen betyder inte alltid att du också behöver byta kosmetika. Titta på din hud och om du inte märker några störande symtom, håll dig till beprövade preparat som tjänar dig. Ibland tar dock torr luft, frost och vind sitt hår på huden och huden blir torr och grov. Detta gäller särskilt när det är solskadat, påverkat av hudsjukdomar (t.ex. AD), när du har gått igenom klimakteriet eller när du använder kosmetika som torkar eller irriterar. I ett sådant fall kan huden inte bibehålla rätt vattennivå, därför kan den inte försvara sig mot ogynnsamma yttre förhållanden. Lyckligtvis finns det sätt att hjälpa henne att göra detta effektivt.
2. Hudvård på vintern: skydda och återfukta
Den viktigaste vinterkosmetiken är en bra kräm. Den bör innehålla ämnen som hjälper till att hålla vatten i huden (ceramider, fettsyror, glycerin, hyaluronsyra), lugnande irritationer (allantoin, aloe, kamomill och havrextrakt), antioxidanter (vitamin E, arganolja, koenzym Q10, grönt textrakt) .
Välj kosmetikens konsistens efter din hudtyp: för torr hud är bäst en tjock kräm, för fet och blandad hud - emulsion eller lätt kräm.
3. Vintervård: rengör men torka inte huden
Byt rengöringsgeln till ett rengöringsmedel med konsistensen av en mjölk eller grädde. Detta gäller det kosmetiska för att tvätta både ansikte och kropp. Ge upp tvål (helst för evigt) eftersom det mesta torkar huden.
Du kan också rengöra ansiktet utan vatten - med micellär vätska som har konsistensen av vatten och tar bort smink och orenheter väl.
4. Vintervård: använd läppbalsam och skrubb
Läppens hud är mest benägen att torka ut eftersom den saknar talgkörtlar. Därför bör den alltid täckas med en tjock fuktgivande läppglans eller läppbalsam. Glöm inte att belägga dina läppar också på natten så att de kan regenereras. Läppskosmetika bör inte innehålla irriterande ämnen som mynta eller kamfer. Den för dagen måste ha ett UV-filter. För att hålla läpparna mjuka, exfolierar du torr hud med en läppskrubb. Sådana produkter innehåller vanligtvis socker och naturliga oljor som dessutom återfuktar läpparna.
Läs också: Torr ansiktshud på vintern. Korrekt vård för torr hud på vintern Torra ögon och näsa på vintern. Hur motverkar torra ögon och nässlemhinnor? Diet för vintern. Vad ska du äta på vintern för att förse dig med vitaminer? D-vitamin och vinter. Hur undviker jag D-vitaminbrist på vintern?5. Hudvård på vintern: använd solskyddsmedel
Innan du lämnar huset, smörj ansiktet med en kräm med hög solskyddsmedel. Solen kan vara stark under kalla dagar och UVA-strålar kan tränga igenom molnen. Hud som skadas av UV-strålar tappar sin försvarsförmåga mot ogynnsamma väderförhållanden och regenererar långsammare. Barriärkrämen kan vara tyngre än den du använde på sommaren.
6. Vinterhudvård: återfuktar händer och fötter
Applicera lotion eller kroppssmör så snart som möjligt efter duschen, eftersom rengjord hud är mest benägen att torka ut (även den mest känsliga tvättkosmetiken tar bort en del av hudens skyddande päls). Du kan använda årets nyhet på våt hud - duschlotion (de appliceras efter tvätt och sköljs sedan av). Det är också en bra idé att applicera kroppsolja på våt hud.
Glöm inte dina händer och fötter. Smörj händerna med grädde efter varje tvätt, och även innan du lämnar huset. På natten applicera grädde med sheasmör, kakaosmör, urea på fötterna.
7. Vinter är en bra tid för skönhetsbehandlingar
Vintern är en bra tid för exfolierande behandlingar som inte kan utföras på sommaren på grund av solen. Exfoliering med syror, laser eller mekanisk (mikrodermabrasion) ger bra resultat när du kämpar med rynkor, missfärgning eller förstorade porer. Planera en serie behandlingar, tack vare vilken du kommer att njuta av en jämn och jämn hud på våren. Det är viktigt att använda den regenererande kräm som rekommenderas av hudläkaren och att skydda huden mot UV-strålning. Utför inte exfolierande behandlingar under svår vinter och svår frost. Vid denna tid på året kan du också utföra en exfolierande behandling med AHA eller BHA syrakräm eller retinol. Var dock försiktig så att du inte torkar huden. När det blir rött och flagnande, minska användningsfrekvensen, eftersom huden som skadas av exfolierande ingredienser kommer att berövas skydd mot frost och vind.
8. Vintervård: att torka in oljor hjälper till att torka huden
Gnugga den med olja över natten om din hud är mycket torr, kliande och stickande. Applicera först grädden i ansiktet, massera sedan några droppar olja (t.ex. argan, jojoba, linfrön, makadamia eller vetegroddar) i särskilt torra områden. Detta kommer att hindra vattnet från att fly. Det är också en bra idé att applicera kosmetika i lager - under grädden, serum med antioxidanter.
9. Vinterhudvård: undvik grovkorniga skal som tar bort den naturliga hudbarriären
På vintern, när huden är torr och irriterad, kan det vara problematiskt att döda huden. Du bör definitivt avbryta skarpa, grovkorniga skalningar, eftersom de kan förstöra hudens naturliga skyddande barriär. Du kan exfoliera din kroppshud försiktigt med sockerskrubba med oljor eller använda en kroppslotion med AHA- och BHA-syror. Döda hudceller från ansiktet avlägsnas genom enzymatisk avskalning eller - om huden tål det bra - av ett preparat med syror.
10. Vinterhudvård: undvik heta bad
Blötläggning i ett varmt bad, dusch eller jacuzzi är frestande på en frostig dag, men det är inte den bästa idén. Om huden är i för lång kontakt med vatten skadas dess skyddande yta, särskilt när vattnet är för varmt. Därför bör slaktkroppar och bad på vintern hållas korta och vattnet inte för varmt.
månadsvis "Zdrowie"
