Halsbränna uppträder efter en måltid. Känslan av fullhet undertrycker den skarpa brännande känslan bakom bröstbenet och i matstrupen orsakad av surt återflöde från magen till matstrupen. De vanligaste orsakerna till halsbränna är frosseri, att äta kryddig mat, dricka alkohol och röka. Halsbränna är ofta förknippat med surt återflödessjukdom, men det kan också vara ett tecken på hjärtsjukdom.
Mat som har kommit in i magen en gång ska stanna kvar tills den smälts. Det finns en nyckel, en liten muskelskiva, för att säkerställa att den inte återgår till matstrupen. När hjärtfinkter sträcker sig och slappnar av kan det sura innehållet i magen, inklusive saltsyra, återuppliva och irritera den känsliga slemhinnan i matstrupen.
Halsbränna uppträder efter en måltid. Känslan av fullhet undertrycker den skarpa brännande känslan bakom bröstbenet och i matstrupen. når jämnt runt axeln och fovea. Det är smärtsamt och mycket obehagligt.
Läs också: Är du i riskzonen för en syrabasobalans i kroppen? Hur man hanterar effekterna av överätning: uppblåsthet, gas, diarré, halsbränna
Orsakerna till halsbränna
De vanligaste synderna är frosseri, överdriven användning av kryddig mat, alkohol och cigaretter. Dess förekomst favoriseras av nervös spänning och mental utmattning, vilket förstärker obehagliga symtom (på grund av överdrivet överflöd i magen med mat som inte tuggas mycket noggrant med mer vätska).
Halsbränna drabbar ofta personer med hiatal bråck (när en del av magen glider genom membranet in i bröstet), magsårsjukdom, duodenal och gallsjukdom, efter gastrektomi, under graviditeten (när intra-abdominalt tryck ökar). Det åtföljer också refluxsjukdom.
Hur man undviker halsbränna?
Börja äta små portioner (fyll inte magen helt), helst samtidigt. Försök att hålla intervallet mellan middag och läggdags minst 3 timmar. Lägg dig inte ner eller böj dig i 3 timmar efter att ha ätit. Minska tungt fysiskt arbete som kräver böjning efter en måltid, undvik täta kläder. När du står är trycket i magen på kardia mindre. Sov på en kudde, höjd minst 20 cm över madrassen. Ät frukt och juice minst 30 minuter före en måltid, det är så lång tid det tar för dem att smälta.
Ta naturligtvis bort de livsmedel som utlöser halsbränna från menyn. Dessa är främst stekt, fet, kryddig och sur mat. Du bör tyvärr ge upp choklad och annat godis. Uteslut (omedelbart!) Rökning, dricka starkt kaffe och te, coca-cola och kolsyrade drycker, dvs. de som stimulerar utsöndringen av sur magsaft. Undvik rå lök, vitlök och rädisor.
Halsbränna kan hjälpa:
1. svagt te med mjölk (magert, maximalt 1,5%, eftersom mer fet te kan ha motsatt effekt)
2. svagt te med citron hjälper ibland till att neutralisera saltsyra eller med tillsats av ingefära
3.Antacid, helst i flytande form (t.ex. 1 matsked Alugastrin eller Gelatum aluminiumfosforici)
4. ett preparat som förbättrar matsmältningsprocessen, t.ex. en infusion av johannesört eller mynta
5. en kall kompress på buken
6. rostade mandlar (de har kalorier, så begränsa till 15 bitar om dagen)
7. 1/3 kopp rå potatisjuice (kan blandas med honung eller morotsjuice) berusad i 30 minuter. innan du äter.
När halsbränna är vanligt
Om du har halsbränna i mer än 3 veckor ska du se till en läkare. Det är en signal om en sjukdom i magen och matstrupen som kan skada dessa organ förr eller senare. Långvarig halsbränna kan också leda till magsår och duodenalsår. Läkaren kommer förmodligen att be dig att utföra en endoskopisk undersökning (i kroniska former kan det hitta erosioner och sårbildning) och röntgenundersökningar med användning av barytmassa (med att pressa innehållet i magen i matstrupen).
Gör det nödvändigtvisOm du har halsbränna och tillhör en grupp människor med hög risk att utveckla hjärtsjukdomar: över 40 år, högt blodtryck och kolesterolnivåer, familjehistoria av hjärtsjukdomar, du är diabetiker missbrukare - gör ett elektrokardiogram och träningstest för att se till att Vad som är fel med dig är faktiskt en brännande känsla av syra i matstrupen, inte ett symptom på hjärtsjukdomar.
