Jag har problem med min mamma. Jag misstänker att han har en nervös uppdelning. Hon har en operation på en månad - kvinnofrågor, dessutom måste hon lämna huset där de bodde i över 20 år med sin man, som lider av en stroke och med sin 15-åriga dotter, eftersom ägaren gav dem ett meddelande om uppsägning. På mindre än en månad förlorade hon 5 kg, äter lite, sover inte på natten. Vad ska jag göra?
Hallå! Det är knappast förvånande hur vi reagerar i denna situation. Det är svårt att hantera så många problem samtidigt. Mamma måste komma ihåg att hennes styrka (även fysisk) är viktig och att hon framför allt måste ta hand om sig själv. Han måste äta bra, trots sin ovilja att gå på promenader, prata med snälla människor. Inte med dem som bara klagar och klagar, utan med de som är optimistiska om världen trots de svårigheter som denna värld förbereder för oss. Låt honom använda mjuka, helst ört- eller homeopatiska, sovhjälpmedel då och då och inte grubla över besvär. Att bara tänka får dig inte någonstans. Bara från att snurra tankarna i huvudet skulle ingen mirakulös lösning plötsligt komma till henne. Så det är slöseri med energi och tid. Och du hjälper mamma så mycket du kan. Prata med henne, stödja henne, föreslå lösningar på specifika problem. Var med henne och var öppen för hennes behov. Lite av allt och det kommer att börja falla på plats en efter en.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan är en klinisk hälsopsykolog.
Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.
Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.
Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.
Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.
