Om du tror att akne bara är tonåringar, har du fel. Finnar, pormaskar och finnar är också vanliga på trettiotalet. Och då är det ännu svårare att hantera problemen med orolig hy.
Stress, föroreningar och att äta för många kryddor, inklusive den berömda senap, har anklagats i flera år för att orsaka akne. Idag är det känt att även om de kan förvärra problemet, är den främsta syndaren inte senap eller choklad utan hormoner. Och då hjälper inte heller den bästa kosten, en hälsosam livsstil och att undvika stress.
Människor i trettioårsåldern är lika benägna att kämpa med hudproblem som tonåringar. Nästan hälften av kvinnorna i denna ålder lider av ihållande eller återkommande fläckar och akne. Problemet ligger främst i egenskaperna hos problemet. Acne hos människor i trettioårsåldern skiljer sig åt på platsen för lesionerna och deras typ. Istället för pormaskar, pormaskar och taggig värme uppträder pustler och hårda klumpar under huden, vilket är pus och inflammation. Vid denna ålder förekommer akne främst runt hakan, käken, ryggen och dekolletén. Ibland uppträder akne för första gången efter trettio års ålder.
Akne i 30-åren - orsaker
Huvudorsaken till akne efter trettio års ålder är en ökning av androgener, dvs. manliga könshormoner. Nivån på dessa hormoner ökar alltid före menstruationen (därför finns det mest fläckar och brister då). Överlägset är huden som bäst under ägglossningen, när hormonnivåerna östrogen och progesteron är som högst. Senare börjar hennes tillstånd försämras gradvis
- Den icke-fysiologiska ökningen av androgener orsakas oftast av avbrytande av hormonell preventivmedel eller användning av dåligt utvald preventivmedel.
Se: Vad gör androgener?
Akne efter 30 års ålder kan också ha en genetisk bakgrund (du kan fråga mamma, systrar, mormödrar om det) eller orsakas av en dålig diet (rik på fet mat, snabbmat, kolsyrade och sötade drycker, godis, salt och kryddiga kryddor, alkohol, stimulanser ), och till och med lever under svår stress, neuros och kronisk sömnbrist.
Miljön där vi lever har också en stor inverkan på huden - inte bara luftföroreningar utan också luftkonditionering, brist på tillgång till frisk luft och ventilation, torr luft och dålig luftfuktighet. Sådana extrema förhållanden för huden tvingar talgkörtlarna att producera en stor mängd talg. Vissa mediciner som tas regelbundet påverkar också hudens tillstånd och utbrott, inklusive antikonvulsiva medel och steroider.
Läs också: Rosacea: Acne-symtom och behandling Stänga utvidgade kapillärer i ansiktet. "Laser" och elektrokoagulering tar bort ... Acne - en diet som hjälper till att bekämpa sjukdomenAcne efter 30 - TEST
Om du har enstaka finnar och finnar i ansiktet, försök hitta orsaken till problemet i ditt eget dagliga liv. Om du eliminerar alla problem som kan orsaka akne, kontakta en hudläkare. Kom ihåg att detta inte gäller den akuta formen av akne, som kräver medicinsk diagnos och noggrann behandling, ofta med ett antibiotikum.
- Visas eller förvärras akne bara före och under din menstruation? Det här är normalt. Om du var benägen för det som tonåring kommer du troligen inte att bli av med det. Du kan sköta huden ordentligt och återfukta den ordentligt, eller så kan du besöka en gynekolog som ordinerar p-piller för att reglera hormonnivån.
- Arbetar du i ett luftkonditionerat rum och har du inte tillgång till frisk luft? Luftkonditionering och luftfläktar torkar luften så snabbt att huden torkar ut på nolltid, vilket tvingar dina talgkörtlar att producera talg. Du måste sedan ändra miljön eller metoden för daglig hudvård - minst två gånger om dagen, rengör den med en känslig beredning (utan alkohol) och fukta den noggrant (även genom att dricka mycket vatten och applicera fuktgivande masker).
- Bor du under konstant stress och får inte tillräckligt med sömn? Du kan se allt på din hud. Grå eller blåaktig hud, påsar under ögonen och akne är följeslagare av stress och neuros. Genom att arbeta med din egen mentala hälsa och komforten i vardagen kommer du att märka en markant förbättring av hudens tillstånd på kort tid.
- Tar eller tar du hormonellt preventivmedel? Dåligt utvalda hormonella preventivmedel eller avbrytande av dess användning leder oftast till försämring av huden och akne. Detta kan fixas till exempel genom att byta surfplatta.
- Leder du en oregelbunden livsstil och din kost är skräp? Detta är en enkel väg till akne. Konsumtion av stora mängder alkohol och stimulanser, liksom oregelbundna måltider bestående av rött, fettigt kött, vitt bröd, snabbmat, söta, kolsyrade drycker är en av huvudorsakerna till akne hos vuxna. Att eliminera ohälsosam mat, godis och överskott av salt från din kost bör omedelbart fungera som en detox för huden. Efter flera veckors intensifierad akne återfår huden gradvis sin friska färg och släta konsistens.
- Gör du dig själv varje dag med minst några kosmetika? Förutom den fettiga konsistensen och "igensättningsegenskaperna" består färgkosmetika till stor del av skadliga kemikalier och färgämnen. Genom att behandla vår hud med en så hög koncentration av kemiska ingredienser riskerar vi allergier, allergier och pustler. I fall av ökad talgproduktion och förekomst av akne är det värt att ge upp full smink ett tag.
Läs också: Acne piller: hur och fungerar de alls?
Sätt att bli av med akne
Acne på 30-talet - hur sköter du din hud?
Vid akut akne är behandling med antibiotika, vitaminer PP (dvs. B3, niacin) och B12 eller hormonella läkemedel nödvändig. Om akne är mild och det inte finns något behov av sådan radikal behandling, bör du lita på lämplig kosmetika. Och de som gäller oljiga, nyckfulla och utsatta för blommor måste utvecklas enligt strikta regler. Preparaten är utformade för att motverka tillväxten av bakterier som koloniserar talgkörtlarna och normalisera processen för talgutsöndring. Det är värt att nå inte bara för rengöring av kosmetika (tonics, geler) utan också för preparat som förhindrar överdriven torkning av huden.
Denna praktiska nödsats bör innehålla:
- mattning och reglering av talgkörtlarna eller
- en kräm med retinol som förbättrar hudens utseende under hormonella förändringar,
- djupt återfuktande kräm (helst för känslig och benägen att irritera),
- Zink concealer för att kamouflera brister,
- mild rengöring tonic utan alkohol.
Problemet gäller både damer och herrar. För mogen problemhud är ungdomsaknebehandlingar inte den bästa lösningen och kan bara förvärra hudfärgen. De innehåller vanligtvis alkohol och detta torkar huden för mycket. Kom ihåg att aldrig gå och lägga dig med smink och aldrig tvätta ansiktet med tvål. Efter att du har rengjort huden och tvättat ditt ansikte, gnugga in ett lager av grädden som din hud reagerar bäst på. Utför regelbundet en mild peeling och använd kosmetika med tillsats av zink, salicylsyra, mjölksyra, glykolsyra, bensoylperoxid, svavel.
Varning! Kom ihåg rätt tillskott av vitaminer, mineraler och element som är nödvändiga för att kroppen ska fungera korrekt. Gör nödvändiga tester (inklusive blodprov) som visar vad du och din hud behöver. Ta hand om dig själv "inifrån" och din hud slutar också bli sjuk.
Detta kommer att vara användbart för digHälsa akne?
Enligt ett forskargrupp vid University of Bristol har akne sina goda sidor. Mer specifikt kan det skydda mot kranskärlssjukdom senare i livet. Studier har visat att akne (vi pratar om ungdomsakne) med så mycket som 33 procent. minskar risken för kranskärlssjukdom hos män. Forskarna förklarar att detta kan bero på ett överskott av androgener, de manliga könshormonerna, som å ena sidan är ansvariga för finnar och å andra sidan kan skydda hjärtat. Det finns också studier enligt vilka kampen mot akne upp till 70 procent. ökar risken för prostatacancer. Så det är inte känt vad som är värre ...
Vad är vuxen akne?
Vuxen akneVi utvecklar vår webbplats genom att visa annonser.
Genom att blockera annonser tillåter du oss inte att skapa värdefullt innehåll.
Inaktivera AdBlock och uppdatera sidan.
Detta kommer att vara användbart för digKontrollera även:
- kosmetisk akne
- manlig akne
- akne hos vuxna
- vanlig akne
- pormask akne
- rosacea
- finne
